Jedným z najčastejších úrazov súčasnosti je kompresívna zlomenina chrbtice, ktorej následky môžu byť pre človeka smrteľné. Našťastie takýchto prípadov nie je veľa. Zvyčajne takúto zlomeninu človek toleruje celkom ľahko.

Existujú tri stupne charakterizujúce závažnosť tohto zranenia:

1. Stlačenie stavca viedlo k zníženiu jeho objemu o tretinu.
2. Stlačenie stavca ho znížilo na polovicu.
3. Stavec si zachoval menej ako 50 % svojej pôvodnej výšky.

Ak zranenie nie je prijaté okamžite v dôsledku fyzického nárazu, človek nemusí vedieť, že má kompresnú zlomeninu chrbtice už roky. Nezažije žiadne nepohodlie, s výnimkou znecitlivenia rúk a nôh. Bolestivý syndróm sa prejaví až po dlhšom čase, zvyčajne v dôsledku zdvíhania ťažkých bremien alebo vysokej fyzickej námahy.

Rehabilitácia po kompresnej zlomenine chrbtice

Najčastejšie ide o kompresívnu zlomeninu 12. stavca, následky tohto poranenia hrudnej chrbtice nie sú príliš nebezpečné, keďže zóna je neaktívna. Hlavná vec, ktorú si treba pamätať pre osobu s takouto zlomeninou, je, že sa nemôžete nakloniť dopredu a veľa sa pohybovať. Ak je zlomenina menšia a potrebné ošetrenie bolo vykonané správne, môžete začať s obnovovacími postupmi. Liečba zahŕňa nasledujúce kroky:

Ak nehovoríme o staršom človeku, alebo obzvlášť závažnom prípade, všetky tieto štádiá trvajú niekoľko mesiacov. Akonáhle vám lekári dovolia vstať z postele, môžete začať s rehabilitáciou po kompresívnej zlomenine chrbtice. Aby mohol pacient žiť normálny život, bude musieť tvrdo pracovať! V prvom rade postupne obnovujte pohyblivosť.

Zotavenie po kompresnej zlomenine chrbtice

Po kompresnej zlomenine chrbtice musíte byť mimoriadne opatrní: obmedzte čas strávený vo vzpriamenej polohe, nenoste bremená, bojujte s nadváhou. Potom sa chrbtica začne sama zotavovať. Ale toto nestačí! Posilnite si chrbát, obnovte svoju bývalú mobilitu a postupne začnite normálny život - to je vaša hlavná úloha. A to pomôže: po kompresnej zlomenine chrbtice musíte začať s gymnastickými cvičeniami ihneď po tom, čo vám lekár dovolil sedieť. Nebudete ich však robiť v sede - najprv stačí zdvihnúť ruky a nohy v polohe na chrbte. Všetky pohyby by sa mali vykonávať v ľahu na bruchu.

Moderná rehabilitácia po kompresívnej zlomenine

Po kompresnej zlomenine chrbtice musíte sedieť s rovným chrbtom, snažiť sa nehrbiť, ak je to potrebné, oprieť sa o operadlo stoličky. Ak sa unavíte, obmedzte čas sedenia, ale jednoducho nemeňte držanie tela. Chrbtové svaly je potrebné zvyknúť na udržanie chrbtice vo fyziologicky správnej polohe, pomôže to zabrániť degradácii medzistavcových platničiek a stavcov. Akonáhle dokážete byť dlhší čas v sede s plochým chrbtom, môžete začať s gymnastikou v stoji. Potrebné cviky by mal ukázať lekár, postará sa aj o to, aby ste všetko robili správne. Ak nie je možné ísť do nemocnice na fyzioterapeutické cvičenia, môžete nájsť videá s gymnastikou a urobiť ich doma samostatne, ale určite niekoho požiadajte, aby ste sa uistili, že zopakujete presne to, čo je tam zobrazené.

Veľká úloha v procese rehabilitácie po kompresnej zlomenine chrbtice je priradená masážam. Dobrý špecialista nielenže odstráni následky kompresnej zlomeniny, ktoré zostali po ošetrení, ale pomôže aj rýchlejšiemu zotaveniu, zníženiu bolesti, obnoveniu pohyblivosti svalov a urýchleniu obnovy nervových zakončení. Ak je pred nami dlhodobá fyzická aktivita, mala by sa nosiť ortopedická fixácia - prevezme axiálne zaťaženie.

Kompresívna zlomenina hrudnej chrbtice je vhodná na dlhodobú liečbu a rehabilitáciu. K poškodeniu dochádza akútne a narúša anatomickú integritu stavcov. Ľahké poranenia vedú k deformácii jedného stavca, iné k viacnásobným trhlinám. Poranenie hrudnej oblasti je často život ohrozujúce. Úmrtnosť pri tomto type poškodenia je 8,3 % zo všetkých zistených prípadov. Neexistujú žiadne rodové rozdiely a znaky, poškodenie je diagnostikované u mužov a žien rovnako často.

Poranenia hrudných stavcov sú rozdelené do troch typov, z ktorých jeden je kompresívne poškodenie stavcov.

Klasifikácia

Masáž

Masáž je nutnosťou. Zároveň je možné rýchlo obnoviť prekrvenie a metabolizmus v mieste, kde bolo diagnostikované poškodenie, tiež pomáha znižovať prekrvenie a predchádzať komplikáciám.

Komplikácie a dôsledky

Následky kompresívnej zlomeniny chrbtice sú bohužiaľ častým javom. Keďže k poškodeniu dochádza v blízkosti miechy a nervových koreňov. Ak operácia nebola vykonaná a stupeň poškodenia je minimálny, komplikácie sa prejavujú vo forme segmentálnej nestability, kyfotickej deformity.

• Následky zlomeniny vo forme kyfotickej deformity sú charakterizované špicatou oblasťou hrudnej chrbtice. Tento jav sa často vyskytuje u starších ľudí s nadváhou. Táto komplikácia vzniká v dôsledku osteoporózy a zlomeniny chrbtice.
• Druhou komplikáciou je segmentálna nestabilita, ktorá sa diagnostikuje, ak je výška chrbtice pri poškodení viac ako 30 %. Pacient s takouto komplikáciou nie je schopný vykonávať svoje sociálne funkcie a často nevie, ako ďalej žiť.
• Neurologické zmeny sa môžu vyskytnúť tak pri kompresnej zlomenine 12. hrudného stavca, ako aj pri traume iných oddelení. Ich vývoj je určený vytvorenými kostnými fragmentmi, ktoré stláčajú miechu a nervové korene.

Aby sa predišlo komplikáciám, je potrebné okamžite navštíviť lekára a začať plnohodnotnú liečbu.

Prevencia

Hlavnou preventívnou metódou zlomeniny hrudných stavcov je opatrnosť a pozornosť. Taktiež, ak má pacient problémy s fungovaním pohybového aparátu, je lepšie ho okamžite odstrániť a liečiť. To pomôže zabrániť zlomeninám kostí v budúcnosti. Byť zdravý.

Vážení čitatelia stránky 1MedHelp, ak máte nejaké otázky k tejto téme, radi vám na ne odpovieme. Nechajte svoje pripomienky, komentáre, zdieľajte príbehy o tom, ako ste prežili podobnú traumu a úspešne sa vyrovnali s následkami! Vaša životná skúsenosť môže byť užitočná pre iných čitateľov.

Hrudná chrbtica je náchylnejšia na zlomeniny ako krčná a drieková chrbtica. Dôvodom je obmedzená pohyblivosť a menšia elasticita, menšie znehodnotenie stavcov.

Zlomeniny v hrudnej oblasti vznikajú pri páde, prudkých obratoch trupu, priamych úderoch do chrbta, sú pracovným úrazom u potápačov, nakladačov, pilotov, gymnastov, často vznikajú pri úrazoch na cestách, ako aj pri chorobách chrbtica.

Typy zlomenín hrudných stavcov

Všetky zlomeniny stavcov podľa pôvodu sú rozdelené do 2 veľkých skupín:

• traumatické;
• patologické, vznikajúce na pozadí deštruktívnych zmien na stavcoch, dokonca aj s ostrými zákrutami (s nádormi, tuberkulózou, osteomyelitídou a osteoporózou stavcov).

V oboch skupinách sa v závislosti od povahy poškodenia rozlišujú tieto typy zlomenín:

• kompresia - najčastejšia, charakterizovaná kompresiou stavcov, znížením ich výšky;
• rotačná - zriedkavá a ťažká forma, keď sa stavec otáča so zlomeninou procesov, prasknutím väzov, diskov, dislokáciou rebier;
• rozptýlenie - vyskytujú sa s ostrým natiahnutím chrbtice, sprevádzaným poškodením tiel a procesov stavcov, prasknutím diskov, väzov, svalov.

Dorzopatia hrudnej chrbtice je pomerne bežná patológia. Tento koncept spája celý rad chorôb: osteochondrózu, spondylózu a spondylartrózu. Zvážte príčiny, charakteristické znaky v prejavoch, liečbu, prognózu.

Z klinického hľadiska existujú 2 typy zlomenín: stabilné a nestabilné. Pri stabilných zlomeninách nedochádza k výraznému posunu úlomkov a nevyvíjajú sa komplikácie z miechy. Nestabilné zlomeniny sú veľmi nebezpečné, pretože posunuté úlomky môžu poškodiť miechu, spôsobiť bolestivý šok, paralýzu a dokonca smrť.

Dôležité: U starších ľudí s ťažkou osteoporózou sú stavce veľmi krehké, ako cukor. Preto sa treba vyvarovať aj modrín a v prípade akéhokoľvek úrazu sa poradiť s lekárom.

Klinické príznaky pri zlomeninách hrudných stavcov

Stabilné zlomeniny sú charakterizované lokálnou bolesťou v chrbtici, v mieste zlomeniny a radikulárnym syndrómom v závislosti od úrovne. Môže to byť ťažká medzirebrová neuralgia, ťažkosti s dýchaním, napätie svalov chrbta a brušných svalov, nútené skreslenie tela, bolesť brucha, necitlivosť kože hrudníka a brucha, končatín.

Pri nestabilných zlomeninách vzniká okrem bolesti aj obraz dolnej paraplégie (ochrnutie nôh), zadržiavanie moču, strata citlivosti kože na trupe a končatinách. V závažných prípadoch sa môže vyvinúť miechový šok a pri poruche cirkulácie mozgovomiechového moku môže nastať klinická smrť.

Metódy diagnostiky zlomenín stavcov

Po vyšetrení a výsluchu pacienta na okolnosti úrazu je odoslaný na RTG vyšetrenie. Viac informatívne sú počítačové a magnetické rezonančné zobrazovanie, ktoré určujú nielen poškodenie kostných štruktúr, ale aj disky, väzy, svaly, membrány, miechu.

Ak je pacient vo vážnom stave, je mu poskytnutá núdzová starostlivosť, potom v polohe na chrbte robia štúdiu na tomografickom skeneri. Robí sa aj spinálna punkcia, pri ktorej sa dá zistiť krv v mozgovomiechovom moku.

V prípade potreby robia aj venospondylografiu (vyšetrenie žíl), myelografiu (vyšetrenie miechového kanála), spinálnu endoskopiu - vyšetrenie miechového kanála tenkou sondou s kamerou.

Spôsoby liečby zlomenín hrudných stavcov

Prvá pomoc, bez ohľadu na stav pacienta, spočíva v povinnej imobilizácii položením na tvrdý povrch pod spodnú časť chrbta, zavedením liekov proti bolesti. V prípade potreby zabezpečte protišokové a resuscitačné opatrenia.

Ak vyšetrenie neodhalí poškodenie miechy, zaklinenie stavcov a fragmentov do miechového kanála, je predpísaná konzervatívna liečba. Pacient je uložený na špeciálnom lôžku s naklonenou rovinou a fixáciou na natiahnutie chrbtice vlastnou váhou. V ostatných prípadoch sa používa nútená trakcia končatiny systémom závaží a blokov v závislosti od charakteru zlomeniny.

Trakcia pokračuje až do úplného zmenšenia stavcov, všetkých úlomkov a ich fixácie, to môže trvať 1,5-2 mesiace. V tomto čase sú predpísané fyzioterapia, masáže, vitamínová terapia, antispazmodiká a prostriedky na zlepšenie krvného obehu. Ďalej sa pacientovi aplikuje tuhý korzet na 3-4 mesiace, až do úplného splynutia. Predpisujú priebeh liečby v špeciálnom centre rehabilitácie chrbtice, odporúčajú sanatórium (balneoterapia, peloterapia).

Pri komplikovaných zlomeninách sa vykonáva chirurgická liečba - odstraňujú sa fragmenty, vykonávajú sa plastické operácie a fixácia stavcov.

Dôležité: Liečba zlomenín stavcov je zdĺhavý proces. Musíte byť trpezliví a absolvovať celý priebeh rehabilitačnej liečby.

Úspešnosť liečby závisí vo veľkej miere od samotného pacienta. Aby sa predišlo následkom zlomeniny hrudných stavcov, zmeny chrbtice po úraze si vyžadujú neustále udržiavanie fyzickej zdatnosti a terapeutické cvičenia.

Chrbtica je základom a jadrom celej kostry, čo umožňuje človeku plynulú chôdzu, pohyb a rotáciu dolných, horných končatín, hlavy a pri tom všetkom plynule a dôsledne vykonávať všetky úkony. Význam funkcií chrbtice nemožno posúdiť. O to ťažšie fyzicky, ako aj psychicky je každé zranenie tejto časti ľudského tela vnímané.

Všeobecné informácie

V dôsledku rôznych okolností - neúspešný skok, nadmerné stláčanie, ohýbanie, silný úder, môže dôjsť k kompresnej zlomenine hrudnej chrbtice, ktorej závažnosť je určená:

• závažnosť syndrómu bolesti;
• symptomatická závažnosť;
• postihnutá oblasť;
• počet poškodených stavcov;
• zapojenie do problému blízkych tkanív a krvných ciev.

Mechanizmus vzniku zlomenín hrudníka je nadbytočnosť axiálneho zaťaženia s ostrým sklonom chrbtice a v dôsledku toho klinovitá kontrakcia stavcov s vysokou pravdepodobnosťou poškodenia procesov.

Jednoducho povedané, kompresia znamená kompresiu.

V prvom rade je to nebezpečné pre stláčanie krvných ciev a nervových koreňov, ktoré sú priamo spojené s miechou.

Pri takýchto zraneniach môže dôjsť k poraneniu nielen stavcov, ale aj všetkých blízkych tkanív: väzov, svalov, nervových zakončení, koreňov, medzistavcových platničiek, väzov. Samozrejme, trpí aj obehový systém.

Netreba však zúfať – moderní lekári kompresívnu zlomeninu úspešne liečia už dlho, úspešne, s úspechom. Existuje množstvo špecializovaných liečebných komplexov s využitím najnovších technologických zariadení a správne zvoleného rehabilitačného kurzu.

Veľa bude závisieť od počtu a povahy poškodených stavcov, od stupňa poranenia nervových zakončení. Inými slovami, intenzita bolestivého syndrómu, štruktúrovanie lekárskeho prístupu, trvanie liečby s rehabilitačným obdobím priamo súvisia so stupňom kompresie.

Vážne poranenia hrudných stavcov sú extrémne zriedkavé v dôsledku nehybnosti tejto zóny pripojenia k základni v porovnaní s inými časťami chrbtice. Ak sa tak predsa len stalo, je potrebná okamžitá hospitalizácia na zmiernenie utrpenia, aby sa predišlo vážnym následkom.

Stáva sa, že obeť dostane skrytú zlomeninu, pričom si ani neuvedomí, že má kompresívnu zlomeninu hrudného stavca. To hrozí vážnymi komplikáciami, niekedy nezvratnými.

Dôvody

Dôvody, prečo dochádza k kompresnej zlomenine chrbtice v hrudnej oblasti, môžu byť:

1. Silný úder do oblasti hrudných stavcov, ku ktorému môže dôjsť v dôsledku nehôd.
2. Pád z výšky.
3. Krehkosť kostí pri osteoporóze.
4. Komplikácie závažných ochorení: nádory, tuberkulóza, metastázy.
5. Príliš veľa fyzickej aktivity.
6. Zranenia pri práci.

Všetko, čo robí život človeka intenzívnejším - šport, turistika, kreatívne druhy rekreácie, cestovanie dopravou, nebezpečné odvetvia - je plné nepredvídaných nebezpečenstiev. Pri tom je dôležité prijať preventívne opatrenia.

Dvojnásobne uráža človeka, keď je v starobe a zbavený všetkých radostí spoločenského života, pretože pre bolestivé vnútorné zmeny mu už pri miernom zatlačení či náhlom pohybe hrozí poškodenie hrudných stavcov.

Ako neprehliadnuť príznaky nebezpečnej choroby?

príznaky a symptómy

Hlavné príznaky zranenia sú:

• silná bolesť na hrudníku;
• hematóm v oblasti poškodenia;
• zmena držania tela;
• respiračné zlyhanie;
• deformácia chrbtice;
• paralexia vnútorných orgánov;
• zmena chôdze;
• porucha citlivosti, lokálna paralýza;
• znecitlivenie oblastí okolo poškodenej oblasti;
• výčnelok hrudných stavcov;
• opuch v mieste zlomeniny;
• zovretie blízkych mäkkých tkanív.

V dôsledku rozštiepenia jedného alebo viacerých stavcov dochádza k ich deformácii vo forme kužeľa, vzniká druh výčnelku. V oblasti hrudníka je silná bolesť s možnými podkožnými modrinami. Kompresia diskov a nervových koreňov vedie k dysfunkcii celej chrbtice.

Postihnutý je nútený mierne sa nakloniť dopredu s otočením na jednu stranu, aby sa stav zmiernil. Jeho chôdza sa mení.

Je tiež nebezpečné, že trpia vnútorné orgány, ktorých úroveň poškodenia priamo závisí od počtu postihnutých stavcov a blízkych tkanív, ako aj od stupňa ich stlačenia.

Zranenie môže nastať na ktoromkoľvek stavci, ale najčastejšie sú kompresné zlomeniny 12, 7 a 11. Hlavným príznakom poškodenia 12. hrudného stavca je výskyt hrbolčeka.

Existuje niekoľko podmienených stupňov kompresných zlomenín:

1. Svetlo, v ktorom: výška stavcov je znížená o 1/3; ich integrita nie je vizualizovaná; žiadne vnútorné poškodenie.

1. Priemer, pri ktorom: výška je menšia ako polovica; je narušená integrita tela stavca; miecha a susedné orgány nie sú poškodené.

1. Ťažká, pri ktorej: sa výška stavcov zmenila o viac ako ½; integrita a stabilita vertebrálneho tkaniva je vážne narušená; je prítomné poranenie orgánu alebo miechy.

1. Zvlášť závažné, pri ktorých: je vážne narušená stabilita a celistvosť stavcov; súčasne došlo k poškodeniu miechy a vnútorných orgánov.

Bolesť môže chýbať alebo sa vyskytuje postupne v dôsledku vnútorných patologických procesov s kyfotickou tvorbou. Ak dôjde k preťaženiu segmentov a vznikne kompenzačný svalový spazmus, bolesť sa stáva citeľnejšou.

Stáva sa, že zničené stavce preniknú do miechového kanála alebo stlačia prekrvenie, nervové vlákna, čo sa prejavuje svalovou slabosťou, necitlivosťou horných končatín.

Bezprostredne po poranení môžu hrudné stavce v dôsledku svojej nečinnosti nejaký čas zostať na svojom mieste, ale potom sa stabilita postupne naruší, deformácia sa pozoruje čoraz viac.

Čas v tomto prípade hrá proti obeti - čím rýchlejšie sa stanoví diagnóza a začne sa proces liečby, tým vyššia je pravdepodobnosť priaznivého výsledku.

V dôsledku veľkej zotrvačnej sily pri obzvlášť ťažkých zraneniach môže dôjsť k:

• zlomenina rebier;
• prasknutie alebo podliatiny srdcového alebo pľúcneho tkaniva;
• pneumotorax;
• porušenie srdcového rytmu;
• zmena farby kože na kyanotickú;
• obmedzenia respiračných funkcií.

Prvá pomoc

Ľudia, ktorí sa ocitnú v blízkosti postihnutého so známkami stlačenia, musia zabrániť akémukoľvek jeho pohybu, opatrne sa posunúť do nejakej roviny, aby bola celá chrbtica striktne vodorovná a čo najskôr privolať lekársku pomoc.

Čím viac stavcov je zapojených do procesu, tým ťažšie je pre obete tolerovať kompresívnu zlomeninu hrudnej chrbtice až po diagnostiku a liečbu, keď prídu prvé chvíle úľavy.

Diagnostika

Pre presnejšiu klasifikáciu zranenia, jeho úroveň, stupeň poškodenia odborníci vykonávajú dôkladnú diagnostiku. Na tento účel platí:

• rádiografia;
• magnetická rezonancia a počítačová tomografia;
• elektrokardiografia;
• vyšetrenie traumatológom, kardiológom, chirurgom a neurológom;
• odber krvi a analýza na zistenie hladiny prostatických špecifických antigénov, antinukleárnych protilátok, ESR indikátorov.

Po dokončení diagnózy špecialisti urobia záver o stupni poškodenia a predpíšu vhodnú liečbu.

Liečba

Ihneď po diagnostikovaní kompresívnej zlomeniny hrudnej oblasti je potrebné čo najskôr začať s komplexnou terapiou, ktorá je dôležitá predovšetkým pre samotného pacienta.

Pri nekomplikovaných kompresných zlomeninách sa vykonáva konzervatívna liečba, ktorá zahŕňa:

• vymenovanie liekov proti bolesti a protizápalových liekov;
• upevnenie poškodenej oblasti pomocou špeciálneho a replikátora;
• prísny odpočinok na lôžku na tvrdom povrchu najmenej dva mesiace;
• fyzioterapia;
• fyzioterapeutický komplex.

Pri liečbe je veľmi dôležité včas zastaviť bolesť a správne predpisovať lieky. Lekár zakazuje nielen akúkoľvek fyzickú aktivitu, ale dokonca aj všetky druhy obratov, ohybov, skokov.

Konečná fúzia kompresných zlomenín a eliminácia následkov kompresie nastáva v priebehu 3 mesiacov pri dodržaní všetkých predpisov ošetrujúceho lekára s pravidelnou röntgenovou kontrolou. U starších ľudí sa doba hojenia zvyšuje na 4-6 mesiacov.

Pri liečbe kompresívnej zlomeniny chrbtice u detí je pokoj na lôžku obzvlášť prísny počas celého obdobia zotavenia až po rehabilitáciu, pretože kostné tkanivá v tomto veku nie sú úplne vytvorené. Aby sa predišlo možným komplikáciám, mala by sa posilniť rodičovská, lekárska a rádiografická kontrola.

Ak sú v dôsledku úrazu postihnuté dôležité orgány, dochádza k stlačeniu nervových koreňov, platničiek, nie je možné uľaviť od bolesti a symptómov konvenčnou liečbou, potom ošetrujúci lekár predpisuje chirurgickú liečbu. Z množstva metód je možné zdôrazniť:

1. Vertebroplastika, pri ktorej sa do tela chrbtice vstrekuje cementačná zmes.
2. Kyfoplastika, ktorá pomáha obnoviť prirodzenú výšku stavca.
3. Operatívna dekompresia, pri ktorej sa odstránia fragmenty, ktoré narúšajú integritu miechy, a používa sa technika fixácie stavcov pomocou kovových konštrukcií.
4. Implantácia, ktorá sa používa na závažnú deštrukciu tiel stavcov nahradením umelými.

Treba však pochopiť, že následky kompresnej zlomeniny môžu viesť k nežiaducim následkom, ktoré sú nebezpečné pre normálne fungovanie chrbtice, vnútorných orgánov a celého ľudského života. Preto je taká dôležitá správna a včasná diagnostika, liečba a dlhá rehabilitácia.

Rehabilitácia

Pacient, ktorý absolvoval celý priebeh liečby, by nemal zabúdať na dôležitosť rehabilitačného obdobia a pochopiť, že dlhý pobyt bez špeciálnej fyzickej námahy nepriaznivo ovplyvňuje väzy a svaly chrbta. Preto bez kurzu masáže, terapeutických cvičení, fyzioterapie je ťažké rýchlo sa dostať do formy - je potrebné vyvinúť svalový korzet.

Každý typ rehabilitačných procedúr lekár predpisuje individuálne.

Prevencia komplikácií

Ak lekári liečili pacienta správne a dodržiaval všetky pokyny, nemôžete premýšľať o komplikáciách. V opačnom prípade pozor:

• výčnelok vertebrálnych diskov;
• výskyt intervertebrálnych hernií;
• sekundárna kompresia nervových koreňov.

Aby k takýmto ťažkostiam nedochádzalo a neboli problémy s neporušenými stavcami, kompetentný lekár vždy v prvom týždni liečby predpisuje ľahký súbor cvičení, špeciálne dýchacie cvičenia, ktoré posilňujú svaly, bránia ich atrofii, odstraňujú kŕče a vyrovnávajú držanie tela.

Je dôležité mať na pamäti, že so správnym postojom k vášmu zdraviu, prístupom k liečbe a procedúram obnovy je riziko komplikácií minimalizované.

Vzhľadom na extrémne nebezpečenstvo tohto typu poranenia sa musíte uchýliť iba k špecializovanej liečbe a vylúčiť akúkoľvek samoliečbu.