Ľudia, pozor!!!
Pamätajte na najdôležitejšiu vec: taktika vašich akcií je úplne nezávislá od názvu vírusu. Sezónna chrípka, prasacia chrípka, slonia chrípka, pandemická chrípka, vôbec nie chrípka – na tom nezáleží. Dôležité je len to, že ide o vírus, prenáša sa vzdušnými kvapôčkami a pôsobí.

Existuje viac ako dvesto vírusov rôznych typov – rinovírusy, enterovírusy, adenovírusy, koronavírusy, vírusy chrípky a parainfluenzy a iné. Najčastejšími vinníkmi prechladnutia sú rinovírusy, ktoré spôsobujú ochorenie v 25–50 % prípadov. Rhinovírusy milujú relatívne prostredie, a preto radšej žijú v nosohltane ako hlboko v tele – preto sa tam objavujú hlavné príznaky prechladnutia. Frekvencia „prechladnutia“ závisí od veku: dospelí sa prechladnú v priemere 2-3 krát ročne, deti - až 5-6 krát a starší ľudia - raz ročne; Sú aj takí, ktorí prakticky neochorejú. Ochorenie zvyčajne trvá 7–10 dní so štandardným vývojom, príznaky sa zhoršujú počas prvých 3–4 dní, zostávajú stabilné 1–2 dni a vymiznú počas zostávajúcich 3–4 dní.

K infekcii vírusom, ktorý spôsobuje ARVI, dochádza vzduchom (vdýchnutie mikroskopického hlienu od kašľajúcej alebo kýchajúcej osoby) alebo samoinfekciou (dotykom slizníc, úst alebo nosa) po kontakte s chorými ľuďmi alebo predmetmi, ktoré používajú. Vírusy môžu žiť na povrchoch niekoľko dní (a dlhšie prežiť na hladkých, neporéznych materiáloch) a zostať infekčné po dobu 24 hodín, takže môžete prechladnúť vo verejnej doprave alebo zo spoločných predmetov v kancelárii, obchode alebo škole. Vírus sa nemôže dostať do tela cez kožu, a tak trvá niekoľko hodín, kým sa dostane napríklad z rúk do nosa – pokiaľ mu sami nepomôžeme doručením na sliznice.

Mechanika infekcie je nasledovná. Keď sa vírus dostane do nosovej dutiny z prstov alebo vdychovaného vzduchu, prenesie sa do zadnej časti nosohltanu. Tam sa pomocou proteínu naviaže na lokálne receptory a prenikne cez membránu do bunky, kde „rozbalí“ svoju RNA – vírus sa tak začne deliť a infikovať telo. Tento proces trvá 8–12 hodín a od okamihu, keď vírus vstúpi do nosohltanu, kým sa neobjavia príznaky nachladnutia, môže trvať 12 hodín až 1–2 dni.

PREVENCIA chrípky a ARVI

Ak ste (vaše dieťa) vystavení vírusu a nemáte v krvi ochranné protilátky, ochoriete. Protilátky sa objavia v jednom z dvoch prípadov: buď ochoriete, alebo sa necháte zaočkovať. Očkovaním sa neochránite pred vírusmi všeobecne, ale len pred vírusom sezónnej chrípky.

Záver: ako sa chrániť pred chrípkou a ARVI? — Odpoveď: dajte sa zaočkovať!

• Daj sa zaočkovať

Ak máte finančnú príležitosť dať sa zaočkovať (zaočkovať svoje dieťa) - dať sa zaočkovať , ale pod podmienkou, že aby ste sa dali zaočkovať, nebudete musieť sedieť v nafúkanom dave na klinike. Dostupné vakcíny chránia pred všetkými variantmi vírusu chrípky, ktoré sú aktuálne v tomto roku.

• Nenechajte sa zmiasť „ľudovými prostriedkami“

Neexistujú žiadne lieky alebo „ľudové prostriedky“ s preukázanou preventívnou účinnosťou. Tie. Žiadna cibuľa, žiadny cesnak, žiadna vodka a žiadne tabletky, ktoré prehltnete alebo vložíte do svojho dieťaťa, nemôžu chrániť pred akýmkoľvek respiračným vírusom vo všeobecnosti, alebo konkrétne pred vírusom chrípky. Všetko, čo kúpite v lekárňach, všetky tieto údajne antivírusové lieky, údajne stimulanty tvorby interferónu, stimulanty imunity a strašne užitočné vitamíny - to všetko sú lieky s nepreukázanou účinnosťou, lieky, ktoré uspokojujú hlavnú duševnú potrebu človeka, „treba niečo urobiť. “
Hlavnou výhodou všetkých týchto liekov je. Veríš, že ti to pomáha - som za teba šťastný, len na to nemíňaj peniaze - nestojí to za to.

• Zdrojom vírusu je človek a iba človek.

Čím menej ľudí je, tým menšia je šanca, že ochoriete. Je múdre ísť pešo na zastávku a neísť ešte raz do supermarketu!

• Maska zdravého človeka neochráni.

Užitočná vec, ale nie všeliek. Je vhodné to vidieť na chorom človeku, ak sú v blízkosti zdraví ľudia, vírus to neoddiali, ale zastaví kvapôčky slín, ktoré sú na vírus obzvlášť bohaté. Zdravý človek masku nepotrebuje.

• Umývajte si ruky!

Ruky pacienta sú zdrojom vírusu nie menej významným ako ústa a nos. Pacient sa dotkne tváre, vírus sa mu dostane na ruky, pacient chytí všetko okolo seba, ty sa toho všetkého dotkneš rukou – ahoj, ARVI.
Nedotýkajte sa tváre. Umývajte si ruky, často, veľa, vždy noste so sebou vlhké dezinfekčné hygienické vložky, umývajte, drhnite, nebuďte leniví!
Naučte sa a naučte svoje deti, ak nemáte vreckovku, kašľať a kýchať nie do dlane, ale do lakťa.
Náčelníci! Oficiálnym príkazom zaveďte zákaz podávania rúk v tímoch, ktoré sú vám podriadené.
Používajte kreditné karty. Papierové peniaze sú zdrojom šírenia vírusu .

Vírusové častice zostávajú aktívne celé hodiny v suchom, teplom, pokojnom vzduchu, ale v chladnom, vlhkom a pohybujúcom sa vzduchu sú takmer okamžite zničené.
Môžete chodiť koľko chcete. Chytiť vírus pri chôdzi je takmer nemožné. Preto, ak sa už chystáte na prechádzku, nie je potrebné ostentatívne chodiť po uliciach v maske. Je lepšie ísť na čerstvý vzduch. Optimálne parametre vnútorného vzduchu sú teplota okolo 20 °C, vlhkosť 50–70 %.

Časté a intenzívne krížové vetranie priestorov je povinné. . Akýkoľvek vykurovací systém vysušuje vzduch. Umyte podlahu. Zapnite zvlhčovače. Naliehavo požadovať zvlhčovanie vzduchu a vetranie miestností v detských kolektívoch. Je lepšie sa obliecť teplo, ale nezapínajte ďalšie ohrievače.

• Zvlhčite svoje sliznice!

V horných dýchacích cestách sa neustále tvorí hlien. Hlien zabezpečuje fungovanie tzv. lokálna imunita - ochrana slizníc. Ak hlien a sliznice vyschnú, naruší sa práca lokálnej imunity, vírusy preto ľahko prekonajú ochrannú bariéru oslabenej lokálnej imunity a človek pri kontakte s vírusom ochorie s oveľa vyššou pravdepodobnosťou. Hlavným nepriateľom lokálnej imunity je suchý vzduch, ako aj lieky, ktoré môžu vysušiť sliznice. Keďže neviete, o aké lieky ide (a to sú niektoré antialergické a takmer všetky takzvané „kombinované lieky na nádchu“), je lepšie v zásade neexperimentovať.

Zvlhčovanie slizníc je veľmi jednoduché: 1 čajová lyžička bežnej kuchynskej soli na 1 liter prevarenej vody. Nalejte si ho do akejkoľvek fľaštičky s rozprašovačom (napríklad od vazokonstrikčných kvapiek) a pravidelne si ho striekajte do nosa (čím suchšie, tým viac ľudí okolo - tým častejšie, aspoň každých 10 minút). Na ten istý účel si môžete v lekárni kúpiť fyziologický roztok alebo hotové fyziologické roztoky na podanie do nosových priechodov: „Salin“, „Aqua Maris“, „Humer“, „Marimer“, „Nosol“ atď. Hlavná vec je neľutovať! Kvapkať, striekať, najmä keď idete z domu (zo suchej miestnosti) tam, kde je veľa ľudí, najmä ak sedíte na chodbe ambulancie. Pravidelne si tiež vyplachujte ústa vyššie uvedeným fyziologickým roztokom.

LIEČBA chrípky a ARVI

V skutočnosti je jediným liekom, ktorý dokáže zničiť vírus chrípky, oseltamivir, komerčný názov Tamiflu. Teoreticky existuje ešte jeden liek (zanamivir), ale ten sa užíva len inhalačne a u nás je malá šanca ho vidieť. Tamiflu v skutočnosti ničí vírus blokovaním proteínu neuraminidázy (rovnaký N v názve H1N1). Nejedzte Tamiflu pri každom kýchnutí. Nie je to lacné, má veľa vedľajších účinkov a nedáva to zmysel. „Tamiflu“ sa používa, keď je ochorenie ťažké (lekári poznajú príznaky závažnej ARVI) alebo keď ohrozená osoba ochorie dokonca mierne - astmatici, diabetici (lekári tiež vedia, kto patrí do rizikovej skupiny). Záver: ak je indikovaný Tamiflu, potom je indikovaný aspoň lekársky dohľad a spravidla je potrebná hospitalizácia.

Účinnosť iných antivírusových liekov proti ARVI a chrípke je veľmi pochybná (toto je najdiplomatickejšia dostupná definícia).
Ako sa chrániť pred chrípkou a ARVI a ako liečiť chrípku a ARVI? Liečba ARVI vo všeobecnosti a chrípky zvlášť nie je o prehĺtaní tabliet! Ide o vytvorenie takých podmienok, aby sa telo ľahko vyrovnalo s vírusom.

PRAVIDLÁ LIEČBY

Ak ste (vaše dieťa) už chorí, je príliš neskoro premýšľať o tom, ako sa chrániť pred chrípkou a ARVI. Ale je čas urobiť správnu vec:

1. Oblečte sa teplo, ale miestnosť je chladná a vlhká. Teplota 18–20 °C (lepšia 16 ako 22), vlhkosť 50–70 % (lepšia 80 ako 30). Podlahy umývať, navlhčiť, vetrať.
2. Kategoricky Ak sa pýta (ak chce) - ľahké, uhľohydrátové, tekuté.
3. (dať niečo na pitie). Piť vodu). Piť vodu)!!!
   Teplota kvapaliny sa rovná telesnej teplote. Veľa pite. Kompóty, ovocné nápoje, čaj (jemne nakrájajte jablko na čaj), hrozienka, sušené marhule. Ak dieťa pije príliš veľa, pijem, ale nie, nechám ho piť, čo chce, pokiaľ pije. Ideálne na pitie - hotové roztoky na orálnu rehydratáciu. Predávajú sa v lekárňach a mali by tam byť: „Regidron“, „Humana Electrolyte“, „Gastrolit“, „Normogidron“ atď. Kúpiť, množiť podľa návodu, kŕmiť.
4. Často si kvapkajte a striekajte soľný roztok do nosa.
5. Všetky „rozptyľujúce procedúry“ (baňkovanie, horčičné náplasti, natieranie tuku nešťastných zvierat – kôz, jazvecov a pod.) po tele sú klasický sovietsky sadizmus a opäť psychoterapia („treba niečo urobiť“). Naparovanie detských nôh (prilievaním vriacej vody do umývadla), parné inhalácie nad rýchlovarnou kanvicou alebo kastrólikom, potieranie detí tekutinami obsahujúcimi alkohol je šialená rodičovská bandita.
6. Ak sa rozhodnete bojovať s vysokou teplotou, jedine paracetamol alebo ibuprofén. Absolútne žiadny aspirín!
   Hlavný problém je teplo obliecť, navlhčiť, vyvetrať, netlačiť jedlo a dať mu piť - v našom jazyku sa tomu hovorí „neliečiť“ a „liečiť“ znamená poslať ocka do lekárne...
7. . Poškodenie dolných dýchacích ciest (bronchitída, zápal pľúc) nemá so samoliečbou vôbec nič spoločné. Lieky tlmiace kašeľ (v návode je napísané „antitusické pôsobenie“) sú prísne zakázané“!!!
8. Antialergické lieky nemajú nič spoločné s liečbou ARVI.
9. Vírusové infekcie sa neliečia antibiotikami. Antibiotiká neznižujú, ale zvyšujú riziko komplikácií.
10. Všetky interferóny na lokálne použitie a na požitie sú lieky s nepreukázanou účinnosťou alebo „lieky“ s preukázanou neúčinnosťou. To isté platí pre homeopatiu.

VŽDY!!!
Ale to je nereálne. Preto uvádzame situácie, kedy je LEKÁR POVINNÝ:
žiadne zlepšenie na štvrtý deň choroby;
zvýšená telesná teplota v siedmy deň choroby;
zhoršenie po zlepšení;
závažná závažnosť stavu so stredne závažnými príznakmi ARVI;
vzhľad samostatne alebo v kombinácii: bledá pokožka; smäd, dýchavičnosť, intenzívna bolesť, hnisavý výtok;
zvýšený kašeľ, znížená produktivita; hlboký nádych vedie k záchvatu kašľa;
pri zvýšení telesnej teploty paracetamol a ibuprofen nepomáhajú, prakticky nepomáhajú, alebo pomáhajú veľmi krátko.

LEKÁR JE POTREBNÝ POVINNÝ A SÚRNE, ak je dodržané:

Strata vedomia;
kŕče;
príznaky respiračného zlyhania (ťažkosti s dýchaním, dýchavičnosť, pocit nedostatku vzduchu);
intenzívna bolesť kdekoľvek;
dokonca aj mierna bolesť hrdla bez nádchy (bolesť hrdla + sucho v nose je často príznakom bolesti hrdla, ktorá si vyžaduje lekára a antibiotikum);
dokonca aj mierna bolesť hlavy spojená s vracaním;
opuch krku;
vyrážka, ktorá nezmizne, keď na ňu stlačíte;
telesná teplota nad 39 °C, ktorá nezačne klesať 30 minút po užití antipyretiká;
akékoľvek zvýšenie telesnej teploty v kombinácii so zimnicou a bledou pokožkou.

Dobrý deň Každý rok sa s nástupom chladného počasia všetci bojíme nástupu chrípkovej epidémie. Žiaľ, ani rok 2016 nebol výnimkou. V krajine zúri prasacia chrípka a jej obetí je každým dňom viac a viac.

Tí, ktorí dostali chrípku na jeseň, majú šťastie, ak ochorejú, bude to v miernej forme. Čo máme robiť my ostatní, tí, ktorí neboli očkovaní? počas epidémie?

Odpovede na túto otázku nájdete v dnešnom článku. Dám v ňom 4 jednoduché tipy, ktoré vás spoľahlivo ochránia pred prechladnutím a chrípkou bez ohľadu na typ vírusu (možno použiť aj na ochranu pred prasacou chrípkou, hlavný horor roku 2016).

Ako sa teda môžete chrániť pred chrípkou a čo robiť, ak vy alebo vaši blízki ochoriete?

V obchode si musíte kúpiť klinčekové korenie (nie mleté). Pri odchode z domu si jednoducho položte 2–3 klinčeky na jazyk a vezmite si so sebou malú zásobu tohto korenia vo vrecúšku.

Kým ste mimo domova, mali by ste si cmúľať klinčeky v ústach, zľahka hrýzť a prehĺtať sliny. Jedna záložka vystačí na 1 – 1,5 hodiny ochrany pred vírusom. Potom sa rozžutý klinček vypľuje a nahradí sa novým.

Mnohí z vás sa teraz zrejme skepticky usmejú, no márne! Vysvetlím prečo. Faktom je, že vďaka látke eugenol obsiahnutej v klinčekoch má toto korenie jednoducho obrovské antiseptické vlastnosti.

Táto skutočnosť dokazuje, že práve klinčekový olej, ktorý má pálivú chuť, sa používal na ošetrenie zubnej dutiny v zubnej ambulancii. A ešte skôr ním mazali brušká novorodencov v pôrodniciach!

Prijmite teda túto radu. Korenie z klinčekov je príjemné na chuť a stojí len centy.

Tip #2 je založený na bežnej škorici! Východná medicína nazýva škoricu spoľahlivým prostriedkom proti infekčným chorobám. prechladnutia.

A to nie je vôbec prekvapujúce - škorica má vynikajúce antiseptické vlastnosti a je schopná vyrovnať sa s vírusmi, baktériami a hubami.

Mimochodom, jeden vám dám zaujímavý fakt. Počas pandémie španielskej chrípky, ktorá nastala v roku 1918, sa každý, kto často konzumoval škoricu alebo sa podieľal na jej výrobe, vyhýbal tejto chorobe.

Čaj so štipkou škorice vás zahreje nielen zvnútra, ale poskytne aj neoceniteľnú pomoc vášmu zdraviu. Aby ste predišli chrípke a angíne, tento recept vám pomôže:

• 0,5 čajovej lyžičky škorice zalejte 1 pohárom vriacej vody, pridajte do nej štipku mletého čierneho korenia a pite s medom 2 – 3 krát počas dňa

Na chrípkové stavy a prvé príznaky zimnice existuje nasledujúci recept:

• Uvarte pohár vody s polovicou čajovej lyžičky mletej škorice a 1 pukom klinčeka.
• Pridajte šťavu z polovice citróna a 1 polievkovú lyžičku. lyžicu medu.
• Po zabalení nechajte nápoj vylúhovať 20 minút a po vypití choďte rovno do postele.

Pri prvých príznakoch nachladnutia si môžete ešte zahriať pohár Cahors s 0,5 lyžičkou škorice a vypiť tento nápoj horúci, po ktorom by ste mali ísť ihneď spať.

Dôležité! Škorica v akejkoľvek forme je počas tehotenstva kontraindikovaná! Nemal by sa používať pri vysokej telesnej teplote.

Tip č.3 – inhalácia s jedľovým, eukalyptovým a borievkovým olejom

Ak je niekto vo vašej rodine chorý na chrípku, okrem bežných sanitárnych a hygienických opatrení na udržiavanie čistoty a poriadku v byte, kde sa pacient nachádza, vám odporúčam zakúpiť si v lekárni tieto oleje:

1. jedľa
2. borievka
3. eukalyptus

Všetky z nich majú silné baktericídne, antiseptické a protizápalové vlastnosti.

Pomocou týchto olejov môžete dezinfikovať vzduch vo svojom byte. Robí sa to takto:

• Vezmite hrubý uterák a dôkladne ho namočte do studenej vody.
• Potom zľahka vyžmýkajte, narovnajte a na ľavý okraj uteráka kvapnite 2 - 3 kvapky eukalyptového oleja, do stredu 3 kvapky jedľového oleja a na druhý okraj 3 kvapky borievkového oleja.
• Môžete nakvapkať 2 druhy oleja alebo aj 1, ale vždy by ste mali kvapkať maximálne 3 kvapky.
• Pripravený uterák sa položí rovnako ako na sušenie na vykurovacie telesá. Výborná inhalácia a nasýtenie miestnosti liečivými fytoncidmi je zaručené!

Okrem toho sa v dôsledku tohto postupu zníži suchosť vzduchu v byte. Je pravda, že takéto inhalácie sa nedajú robiť príliš často. Najlepšie je to robiť 1-2 krát denne, ale vo všeobecnosti sa zamerajte na pohodu pacienta.

Niektorí používajú na inhaláciu aromalampu. Môžete ho použiť, ale pri jeho používaní sa vzduch nezvlhčí, ale zostáva suchý.

Keď máte chrípku, pitie veľkého množstva tekutín je nevyhnutné na udržanie rovnováhy tekutín pacienta a odstránenie toxínov! Ako taký nápoj odporúčam použiť nálev z lipových kvetov, ktorý bol vždy považovaný za najlepší diaforetikum pri rôznych prechladnutiach.

V súčasnosti sa lipový kvet používa vo väčšom meradle, pretože sa preukázalo, že má antipyretické, baktericídne, zmäkčujúce, protizápalové, expektoračné a dobré analgetické účinky. Voľne sa predáva v každej lekárni a tí, ktorí žijú na vidieku, si ju môžu sami nazbierať v období kvitnutia lipy.

Mnohí lekári zdôrazňujú, že pri užívaní lipového kvetu sa celková detoxikácia organizmu zvyšuje priamo cez pokožku pacienta.

Je už dávno vedecky dokázané, že deti, ktoré sa liečili odvarom z lipy sa uzdravili v 10 !!! krát rýchlejšie ako tí, ktorým boli predpísané antibiotiká. Prvá kategória detí navyše nezaznamenala vôbec žiadne problémy.

Preto, aby ste sa ochránili pred chrípkou a prechladnutím počas epidémie, a tiež ak ste už chorí, použite nasledujúcu infúziu:

• 4 polievkové lyžice lipového kvetu zalejte 2 šálkami vriacej vody, vložte na 15 minút do vriaceho vodného kúpeľa a potom nechajte 10 minút lúhovať pod pokrievkou.
• Potom, po precedení, môžete výsledný nálev vypiť liečebné účely 0,5 šálky 6-krát denne po dobu najmenej 4 dní.
• Na prevenciu chrípky – 0,5 šálky 2 – 3 krát denne.

V noci je užitočné vypiť pohár zdravého horúceho nálevu z lipového kvetu s pridaním 2 polievkových lyžíc malinového džemu. Môžete ho piť aj s medom ako sústo.

Brusnica na prechladnutie a chrípku

Cranberry si zaslúži špeciálne milé slová. Má tonizujúci, regeneračný, protizápalový a diuretický účinok. Zvyšuje odolnosť tela voči vírusom a nasýti ho vitamínmi, odstraňuje baktérie a ich jedy.

Aby ste sa ochránili pred chrípkou, je užitočné piť domácu brusnicovú šťavu ako preventívne opatrenie. Pripravuje sa celkom jednoducho:

• Roztlačte 0,5 šálky brusníc a vytlačte šťavu.
• Tieto výlisky sa umiestnia do smaltovanej panvice a naplnia sa 0,5 litrom. vody a položte na sporák na miernom ohni.
• Ďalej je potrebné priviesť vodu s výliskami do varu a variť 10 - 15 minút. Potom vypnite a preceďte.
• Do napnutého vývaru musíte pridať predtým vylisovanú šťavu, asi 2 polievkové lyžice. lyžice kryštálového cukru, všetko premiešame a necháme vychladnúť.
• Pite 0,5 šálky brusnicového džúsu 4 – 5 krát denne na preventívne účely alebo pri vysokých teplotách.

Vo všeobecnosti by som vám odporučil, aby ste sa s cukrom príliš nepúšťali. V Rusi platilo príslovie: „Ak presladíš brusnice, čoskoro sa z choroby nedostaneš. Toto tvrdenie má právo na život, tak nech je váš ovocný nápoj lepšie kyslý, hoci nie je taký príjemný na pitie, bude mať mnohonásobne viac výhod ako sladený nápoj.

Na zmiernenie prechladnutia alebo horúčky môžete rozdrvené brusnice zmiešať v rovnakých častiach s medom. Táto zmes je dobrá pri kašli.

Dôležité! Brusnice by sa nemali používať na peptické vredy a prudké zvýšenie kyslosti žalúdočnej šťavy.

To je z mojej strany všetko. Teraz viete, ako sa chrániť pred prechladnutím a chrípkou počas epidémie. Moje tipy sú celkom jednoduché, no napriek tomu sú celkom účinné. Môžete sa o tom presvedčiť sami, keď sa ich pokúsite aplikovať v praxi. Vždy budú relevantné, bez ohľadu na to, aký je rok - 2016, 2017 alebo 2018. Veľa šťastia a zdravia!

Napísanie 1 článku trvá v priemere 3-4 hodiny. Zdieľaním článku na sociálnych sieťach vyjadrujete vďaku autorom blogu za ich prácu!!!

Každoročným epidémiám chrípky a prechladnutia, ktorými mnohí trpia s nástupom chladného počasia, sa dá predísť alebo ich priebeh mierne zmierniť. Preventívne opatrenia pozostávajú z posilnenia tela a prijatia preventívnych opatrení.

Inštrukcie

1. Nechajte sa zaočkovať chrípka– toto je hlavné preventívne opatrenie, ktoré vám pomôže chrániť sa uprostred epidémie. Pred ochorením nechráni úplne, no v prípade infekcie je chrípka u očkovaného človeka oveľa miernejšia a bez komplikácií. Očkovanie by sa malo vykonať pred vypuknutím epidémie a na pozadí úplného zdravia.
2. Trávte viac času na čerstvom vzduchu – chôdza v chlade posilňuje cievy a posilňuje imunitnú obranu. Najzdravšia je prechádzka v lese a parku a pohyb na čerstvom vzduchu obohacuje telo kyslíkom a prináša dvojnásobné výhody.
3. Stanovte si optimálny režim spánku a bdenia – spite aspoň 8 hodín denne, choďte spať najneskôr do 22. hodiny, snažte sa robiť všetko počas dňa a večer si nechajte čas na relax. Snažte sa vyhýbať stresu, ktorý podkopáva imunitný systém, a nepreťažujte sa.
4. Stupeň odolnosti tela závisí od správnej výživy - jesť čerstvé ovocie a zeleninu, piť šťavy, chlieb s otrubami a mliečne výrobky. Snažte sa vyhnúť stagnácii v črevách, pravidelne ich čistite a zabezpečte udržanie rovnováhy mikroflóry. Pite čaj s citrónom, malinový džem, kalina – vitamín C obsiahnutý v takýchto nápojoch stimuluje imunitný systém.
5. Užívanie multivitamínových komplexov v zime a skoro na jar je povinné z hľadiska udržiavania tela v dobrej kondícii. Vyberte si vyvážené zloženie, ktoré vyhovuje vašim potrebám v závislosti od vášho životného štýlu, aktivity, veku atď.
6. Používajte tradičné metódy prevencie - jedzte cibuľu a cesnak, pridajte ich čerstvé do prvých jedál, šalátov atď.
7. Sledujte stav nosovej sliznice - v suchých podmienkach sa patogény rýchlo množia. Zvlhčite vzduch, pite viac tekutín a po návšteve preplnených miest vypláchnite nosovú sliznicu soľným roztokom. Pred odchodom z domu si namažte nosové priechody antivírusovými masťami. Často si umývajte ruky.
8. Ak je to možné, snažte sa počas epidémie vyhnúť preplneným miestam. Ak sa návšteve takýchto miest nedá vyhnúť, noste hustý gázový obväz.

Ako sa chrániť pred chrípkou

Odpovede:

červený klobúk

Nemysli na to. Vždy majte so sebou rimantadín ako prvý liek na chrípku a encefalitídu.
Prevencia chrípky
Dospelí užívajú 1 tabletu (50 mg) 1-krát denne počas 1 mesiaca. Ak z nejakého dôvodu vynecháte tabletu, užite nasledujúcu tabletu ako zvyčajne bez zvyšovania dávky. Pred začatím liečby sa odporúča konzultovať s lekárom.
TyT

vanilka, tu jemná

Naneste ľubovníkový olej do nosa. Doniesla mi to babka z horného poschodia a povedala, že to varila sama. Naozaj som to hodil z cesty, ale ona tvrdila, že tá vec je neporovnateľná

Alrami

Skúšali ste sa dať zaočkovať?
Počas epidémie užívajte denne tabletu rimantadínu.

Oleg Ledovský

Očkovanie, anaferón, mandarínky))

Max

Hlavným opatrením špecifickej prevencie chrípky je očkovanie. Očkovanie sa odporúča pre všetky skupiny obyvateľstva, ale je indikované najmä pre rizikové skupiny: deti staršie ako 6 mesiacov, starší ľudia s chronickými ochoreniami, zdravotníci, učitelia, študenti, pracovníci v službách a doprave. Očkovanie sa vykonáva najneskôr 2-3 týždne pred začiatkom epidemického nárastu incidencie.
V období epidemického nárastu incidencie sa odporúča vyhýbať sa kontaktu s chorými ľuďmi; znížiť čas strávený na preplnených miestach a vo verejnej doprave; nosiť lekársku masku (gázový obväz); pravidelne a dôkladne si umývajte ruky mydlom alebo ich utierajte špeciálnym dezinfekčným prostriedkom na ruky; vykonávať mokré čistenie, vetranie a zvlhčovanie vzduchu v miestnosti; viesť zdravý životný štýl (dobrý spánok, vyvážená strava, fyzická aktivita).
Ak sa však stále nedokážete chrániť pred chrípkou a choroba začne postupovať, mali by ste zostať doma a okamžite sa poradiť s lekárom. Samoliečba chrípky je neprijateľná. Je to lekár, ktorý musí stanoviť diagnózu a predpísať potrebnú liečbu v závislosti od stavu a veku. Je potrebné prísne dodržiavať všetky odporúčania ošetrujúceho lekára: užívať lieky včas a počas choroby dodržiavať odpočinok na lôžku, pretože choroba zvyšuje zaťaženie kardiovaskulárneho, imunitného a iného systému tela. Odporúča sa piť veľa tekutín – horúci čaj, brusnicový alebo brusnicový džús, zásadité minerálne vody.
Aby sa zabránilo šíreniu infekcie, pacient by mal byť izolovaný od zdravých ľudí (odporúča sa prideliť samostatnú miestnosť). Miestnosť, kde sa pacient nachádza, musí byť pravidelne vetraná, domáce potreby a podlahy musia byť utierané dezinfekčnými prostriedkami. Komunikácia s pacientom by mala byť podľa možnosti obmedzená. Pri starostlivosti o pacienta s chrípkou by ste mali používať lekársku masku (gázový obväz).

Alexandra Šumková

Natieranie oxolínovej masti na nos ráno pred odchodom pomáha.

Liliya Chudinova (Tikhonova)

Naozaj si ešte niekto myslí, že očkovanie zachraňuje životy?? ? vyrába ich naozaj niekto???:))) dospelí...:))) existuje olej Breathe, je to zmes olejov, noste aromatický prívesok s týmto olejom, nakvapkajte si ho doma, na oblečenie, vôňa je samozrejme veľmi veľmi silná, ale tu si treba vybrať :)) podľa mňa pomáha aj jedľový olej, môžete si ho kvapnúť doma na baterku, alebo na žiarovku :))) ale ja nemyslite si, že vám niečo pomôže alebo ochráni pred vírusom, ak ho „stretnete“ „...

Julia Gomazovová

oolong so ženšenom, bylinkové sladkosti proti kašľu, doplnok stravy s koreňom sladkého drievka a zázvorom na bolesť hrdla

Tana

V žiadnom prípade. Očkovanie určite nepomôže. Tu to prejde, ale neprejde. No, rimantadín na prevenciu.

Mechanizmus prenosu chrípky a jej prevencia: ako sa nenakaziť na ulici

Chrípka je vírusové ochorenie, ktoré sa dá ľahko chytiť, no zbaviť sa jej, najmä ak sa liečba začala neskoro, nie je také jednoduché.

Chrípka je plná mnohých komplikácií, ktoré sa môžu stať chronickými. Preto je nevyhnutná prevencia akútnych respiračných infekcií a chrípky.

Niektorí veria, že preventívne opatrenia spočívajú v obmedzení kontaktu s pacientom s ARVI a používaní antivírusovej masky na ulici a vo vnútri na verejných miestach počas epidémie chrípky.

To však nestačí, najmä ak existuje riziko nakazenia sa kuracou alebo prasacou chrípkou. Ako sa chrániť pred chrípkou alebo ARVI pomocou ľudových prostriedkov a liekov, odporúčania a videá sú uvedené nižšie.

Ako sa chrániť pred chrípkou a ARVI - základné metódy

Chrípka a jej prevencia je dôležitou verejnou témou, ktorá sa týka každého. Existujú tri hlavné spôsoby, ako sa chrániť pred chrípkou počas jej epidémie.

1. Očkovanie. Očkovanie proti chrípke nie je povinné, ale v prípade potreby ho možno vykonať na miestnych klinikách alebo súkromných kanceláriách.
2. Prevencia chrípky pomocou liekov a vitamínov.
3. Prevencia chrípky ľudové prostriedky a dodržiavanie pravidiel osobnej hygieny.

Oplatí sa podrobne zvážiť každú z metód, aby sme zistili, či a ako sa možno čo najspoľahlivejšie a najbezpečnejšie chrániť pred chrípkou na ulici, v doprave alebo pri kontakte s pacientom s ARVI.

Očkovanie proti chrípke a ARVI

Očkovanie proti chrípke alebo ARVI je najspoľahlivejší spôsob, ako sa chrániť pred nebezpečným ochorením počas jeho epidémie. Vakcína pomáha posilňovať prirodzenú imunitu človeka a chráni ho pred chrípkou aj ARVI akejkoľvek povahy. Očkovanie chráni populáciu pred takými hroznými chorobami, ako sú osýpky, záškrt, detská obrna a tetanus.

Vďaka povinnému očkovaniu, ktoré sa vykonáva aj v detstva, tieto ochorenia sa dnes v našich končinách prakticky nevyskytujú.

Vakcína nie je liečba, neničí samotný vírus chrípky. To nie je zárukou, že človek nikdy neochorie na obyčajnú alebo prasaciu chrípku. No bude to znášať oveľa ľahšie, bez komplikácií a vedľajších účinkov.

Ministerstvo zdravotníctva odporúča takéto preventívne opatrenia pre ARVI a chrípku vykonávať v chladnom období, keď sú vírusy obzvlášť aktívne - od októbra do decembra.

Deti môžu byť očkované proti chrípke od 6. mesiaca veku. Odporúča sa ľuďom pracujúcim na verejných miestach a inštitúciách, starším ľuďom (nad 50 rokov) a pacientom s chronickými ochoreniami.

Ohrozené sú aj tehotné ženy. Ale môžu byť očkované až po vyšetrení, pri absencii kontraindikácií, po prvom trimestri tehotenstva. Očkovanie je nevyhnutné pre školákov, študentov a vojenský personál žijúci v kasárňach.

Ak chcete získať úplné informácie o chrípke, zistiť mechanizmus jej infekcie, ako sa vykonáva špecifická a nevyhnutne nešpecifická prevencia chrípky, pozývame vás pozrieť si video.

Odrody chrípky

Počas epidémie tejto choroby môže človek dostať prasaciu alebo kuraciu chrípku. Rozlišuje sa sezónna chrípka a bežná chrípka, ktorá sa dá chytiť celoročne jednoducho na ulici, bez priameho kontaktu s chorým človekom.

Sezónna chrípka sa vyskytuje od októbra do marca. Najčastejšie sú touto chorobou postihnutí mladí ľudia a deti (pozri video). Na presnú identifikáciu problému je dôležité vedieť, aká dlhá je inkubačná doba chrípky.

Na jednej strane majú starší ľudia chronické ochorenia, čo ich robí zraniteľnejšími voči vírusu. Ale nie sú tak často na ulici ako mladí ľudia, menej často navštevujú verejné miesta a nemajú každodenný kontakt s kolegami, spolužiakmi či spolužiakmi – a to sú možné zdroje prenosu vírusu.

Mladí ľudia majú silnejší imunitný systém a telo aktívnejšie odoláva vírusom. Ale riziko ich chytenia je oveľa vyššie.

Ako často sa môžete dať zaočkovať a ako sa na to pripraviť, aby ste nedostali prasaciu, kuraciu alebo obyčajnú chrípku, ukazuje video.

Aké účinné je očkovanie?

Vakcíny proti chrípke sú kľúčovým preventívnym opatrením, ktoré sa používa už viac ako šesťdesiat rokov. Účinnosť možno posúdiť na základe pravdepodobnosti infekcie vírusom a výskytu komplikácií a vedľajších účinkov. Po hromadnom očkovaní sa zaznamenajú tieto výsledky:

1. Zníženie úmrtnosti u starších ľudí – 55 – 68 %.
2. Potreba ústavnej liečby u pacientov nad 50 rokov je 48 %.
3. Pravdepodobnosť nákazy ARVI a chrípkou u starších ľudí je až 90%.
4. Infekcia vírusom chrípky u detí po očkovaní sa pohybuje od 60 do 92 %.
5. Výskyt zápalu stredného ucha ako komplikácie chrípky u školákov – 30-35 %

Ale napriek svojej pomerne vysokej účinnosti má očkovanie proti chrípke vedľajšie účinky. Nie sú pozorované tak často, ale stále musíte byť pripravení na nasledujúce dočasné príznaky:

• Bolesť kĺbov a svalov;
• bolesť hlavy;
• Teplota stúpa na 37,5 stupňov;
• Sčervenanie kože a opuch v mieste vpichu.

Všetky tieto príznaky zvyčajne vymiznú do 1-2 dní. Závažné komplikácie a vedľajšie účinky po očkovaní proti chrípke možno pozorovať len u jedného človeka z milióna zaočkovaných. Preto sú všetky obavy a obavy z vakcíny proti chrípke neopodstatnené - video o tom hovorí.

Aby sa predišlo komplikáciám počas očkovania, existujú určité preventívne opatrenia. V prvom rade musí lekár informovať o všetkých chronických ochoreniach v anamnéze, infekčných ochoreniach za posledný mesiac ao užívaní akýchkoľvek liekov.

O akýchkoľvek alergiách na lieky alebo potraviny musíte informovať svojho lekára. Takmer všetky vakcíny sú vyrobené z kuracieho vaječného bielka. Preto, ak má pacient individuálnu neznášanlivosť tohto produktu, očkovanie proti chrípke je pre neho kontraindikované - môže spôsobiť ťažkú ​​alergiu.

Ďalšie kontraindikácie očkovania sú:

• Akékoľvek infekčné alebo chronické ochorenia v akútnom štádiu;
• Alergia na vakcíny proti iným chorobám;
• Zvýšená telesná teplota a akútna bolesť;
• Deti do šiestich mesiacov veku;
• Prvý trimester tehotenstva.

Očkovacia látka proti chrípke je účinný spôsob, ako znížiť riziko nákazy vírusom, a ak sa nakazíte, vakcína zníži počet hospitalizácií a úmrtia na túto chorobu (pozri podrobné video).

Dodržiavanie dobrej hygieny na prevenciu chrípky

Čo robiť, aby ste nedostali chrípku, je otázka, ktorá sa týka predovšetkým rodičov malých detí a školákov. Odporúča sa umývať si ruky alebo ich ošetrovať antibakteriálnym roztokom čo najčastejšie.

Ak potrebujete navštíviť verejné miesta, musíte použiť antivírusovú masku. Maska by sa však mala meniť každé tri hodiny, inak sa v nej hromadia baktérie, ktoré prispievajú k rozvoju ARVI a chrípky.

Prenosový mechanizmus

Mechanizmus prenosu choroby sa prenáša vzduchom. Vírus sa prenáša priamym kontaktom s chorým človekom, kýchaním, kašľom, bozkávaním alebo podávaním rúk. ARVI a chrípku možno ľahko chytiť na ulici. Ďalšími zdrojmi infekcie sú zábradlia vo verejnej doprave, bankovky a vozíky v supermarkete.

Ak človek kýchne alebo kašle, striekance slín sa rozptýlia v okruhu dvoch metrov. Vírus chrípky preniká do ľudského tela, preniká cez sliznicu nosohltanu a začína sa množiť. Bunky napadnuté vírusom odumierajú a do tela sa uvoľňujú toxíny.

Zároveň človek pociťuje bolesti hlavy, svalov, jeho telesná teplota stúpa, začína sa nádcha a kašeľ. Spánok pacienta je narušený, stáva sa podráždeným a rýchlo sa unaví. Je dôležité nekontaktovať pacienta v prvých troch dňoch po nástupe ochorenia - počas tohto obdobia je to najnebezpečnejšie. U detí trvá až sedem dní.

Mimo ľudského tela zostáva ľudský vírus životaschopný 2 až 8 hodín za predpokladu, že povrchy, na ktorých sa usadí, nie sú dezinfikované. Pri teplotách 100 stupňov Celzia a vyšších vírus okamžite zomrie.

Preto je veľmi dôležité umývať veci pacienta vo veľmi horúcej vode a ošetrovať všetky povrchy a predmety antiseptickými roztokmi. Ide o nešpecifickú prevenciu chrípky, o čom vám povie video v tomto článku.

Ako sa môže tehotná žena chrániť pred chrípkou?

S nástupom chladnej sezóny mnohí ľudia čelia sezónnym vírusovým ochoreniam - chrípke a ARVI. Počas obdobia nosenia dieťaťa akékoľvek ochorenie spôsobuje úzkosť budúcej matky, pretože hovoríme o nielen o jej zdravie, ale aj o budúcnosť bábätka. Ako sa môže tehotná žena chrániť pred chrípkou, aby nepoškodila svoj stav, je otázka, ktorú by si mala preštudovať každá žena, pretože je lepšie prijať opatrenia, ako trpieť touto chorobou.

Ako sa chrániť pred chrípkou počas tehotenstva?

Bez ohľadu na to, čo hovorí ktokoľvek, všetci lekári sa zhodujú v tom, že počas tehotenstva je lepšie nedostať chrípku. A je to spôsobené nielen vážnymi príznakmi ochorenia, ale aj komplikáciami, ktoré toto ochorenie môže spôsobiť. Existujú tri spôsoby, ako sa tehotná žena chrániť pred chrípkou, ktoré možno rozdeliť do nasledujúcich kategórií:

1. Očkovanie. Dnes sa očkovanie považuje za najspoľahlivejší spôsob boja proti chrípkovej infekcii. Treba si však uvedomiť, že zaočkovať sa treba nie na vrchole epidémie, ale skôr, približne 4 týždne pred možným nástupom ochorenia. Okrem toho je táto metóda vhodná len pre tie budúce mamičky, ktorých tehotenstvo presiahlo 14 týždňov. Preto, ak ste sa rozhodli, že je lepšie dať sa zaočkovať, ako sa celú zimu báť infekcie, potom si vyberte dovážané lieky: Begrivak, Influvac, Vaxigrip atď. Neobsahujú nebezpečné zložky.
2. Drogová prevencia. Hlavné lieky, ktoré lekári odporúčajú používať na ochranu pred chrípkou počas tehotenstva, sú interferónové produkty a masť Okoslin. Ten má výrazný antivírusový účinok a je jedným z najviac bezpečné prostriedky počas tehotenstva. Aplikuje sa na nosové priechody 2 krát denne. Interferón možno nájsť v lieku Viferon, ktorý je dostupný vo forme čapíkov a gélu. Rektálne čapíky sa môžu používať od 14. týždňa tehotenstva, 2x denne 1 čapík počas 5 dní. Gél pomôže ochrániť tehotnú ženu pred chrípkou v 1. trimestri aj v ďalších a je možné ho užívať pomerne dlho. Jeho aplikačný režim je rovnaký ako pri masti Okoslin: 2-krát denne.
3. Všeobecná prevencia. Na ochranu tehotnej ženy pred chrípkou je potrebné prijať opatrenia zamerané na maximálnu ochranu tela pred vonkajšími prenášačmi choroby a na posilnenie imunitného systému. Na tento účel lekári odporúčajú dodržiavať nasledujúce pravidlá:
   • pravidelne si umývajte ruky mydlom;
   • Opláchnite nohy každý deň vodou pri izbovej teplote;
   • robiť gymnastiku pre tehotné ženy;
   • chodiť každý deň viac ako 2 hodiny na čerstvom vzduchu (okrem miest s veľkými davmi ľudí);
   • doprajte si dobrý spánok a eliminujte stres;
   • zaveďte do svojej stravy vitamínový komplex alebo ešte lepšie vytvorte menu, v ktorom bude 50% čerstvého ovocia a zeleniny;
   • ak nie ste alergik, robte raz denne aromatické sedenia, pri ktorých môžete vdychovať oleje z čajovníka, citrónu, eukalyptu, borovice atď.
   • vetrajte miestnosť a vykonajte mokré čistenie raz denne.

Ako ochrániť tehotnú ženu pred chrípkou, ak ochorie jeden z členov rodiny?

Najťažším momentom je však ten, ktorý núti nastávajúcu mamičku každý deň sa vysporiadať s nosičmi vírusu. V tomto prípade lekári odporúčajú, aby ste vždy používali lekárske masky alebo obväzy z bavlnenej gázy a tiež nezabudnite na masti, ktoré je možné aplikovať na nos. Okrem toho je potrebné starostlivo sledovať hygienu členov rodiny: chorá osoba musí mať oddelený riad, uterák, oddelené miesto na spanie atď., Pretože tento vírus je veľmi nákazlivý.

Naše odporúčania teda pomôžu tehotnej žene chrániť sa pred chrípkou aj prechladnutím, pretože ich dodržiavanie nie je vôbec ťažké. Pamätajte, že je lepšie dýchať trochu aromatických olejov a chodiť v maske, ako ležať týždeň s vysokou teplotou a báť sa o svoje dieťa.

Každý rok v chladnom období prudko stúpa počet ľudí s prechladnutím a chrípkou. Je ľahké chytiť nejaký druh vírusovej infekcie vo veľkom meste, medzi veľkým davom ľudí. Toto sa dokonca začalo považovať za znesiteľné zlo a mnohí infikovaní ľudia bezstarostne nosia svoju chorobu na nohách, pričom cestou nakazia desiatky a stovky ďalších ľudí. Obzvlášť ťažké je chrániť sa pred chrípkou pre tehotné ženy, ktorých telo funguje za dvoch, a preto je bezbrannejšie voči vírusovým útokom.

Inštrukcie

1. Jedným z hlavných zdrojov nákazy chrípkou je verejná doprava – autobusy a metro. Akékoľvek preplnené miesto je potenciálne nebezpečné. Preto ak máte takúto možnosť, využite osobné auto. A ak nemáte auto, ale do práce je to len pár zastávok, nie príliš ďaleko od seba, skúste ísť pešo. Chôdza na čerstvom vzduchu poslúži ako jeden z prostriedkov na zlepšenie zdravia.
2. Ak sa nemôžete vyhnúť verejnej doprave alebo davom ľudí, umyte si ruky, utrite si tvár a opláchnite si nosné dierky po cestovaní alebo kontakte s ľuďmi. Kvapky a prachové častice s nejakým druhom vírusových častíc môžu zostať vo všetkých otvorených oblastiach vášho tela.
3. Ak musíte neustále používať metro a iné formy dopravy, má zmysel dať sa očkovať proti chrípke. Myslite však na to, že očkovanie na začiatku tehotenstva Neodporúčané. Môže sa vykonať až po 14. týždni. Ochrana proti vírusu sa potom objaví po ďalších dvoch až štyroch týždňoch. Preto sa postarajte o očkovanie nie počas epidémie, ale v predstihu a až po konzultácii s lekárom, ktorý vie poradiť, ktorú vakcínu je najlepšie použiť.
4. Môžete zabrániť infekcii určitými typmi vírusových infekcií použitím oxolínovej masti a liekov s interferónom. Ak sa vám odporúča použiť akékoľvek iné chemikálie, neponáhľajte sa s dodržiavaním týchto rád skôr, ako sa poradíte so svojím lekárom. Môžu byť nebezpečné pre vás a vaše nenarodené dieťa.
5. Svoj imunitný systém môžete posilniť konzumáciou vitamínových komplexov pre tehotné ženy, ako aj prírodných „antivírusov“ - čerstvej zeleniny, ovocia a štiav. Požiadajte svojho lekára, aby vám odporučil lieky, ktoré zvyšujú vašu imunitu proti vírusovým ochoreniam. Nemali by sme však zabúdať ani na také známe účinné prostriedky, akými sú citróny, cibuľa a cesnak. Mali by byť vždy vo vašej strave.
6. Jednorazová maska ​​alebo gázový obväz môžu do určitej miery pomôcť chrániť pred infekciou. Ale musí byť skutočne na jedno použitie: po použití ho pri odchode z metra alebo autobusu vyhoďte do koša, inak sa sám stane zdrojom infekcie.
7. Ak sú v práci alebo doma chorí ľudia, snažte sa od nich čo najviac izolovať. Používajte iba vlastný riad, oddeľte uteráky a mydlo, utrite kľučky dverí, vypínače svetiel atď. Miestnosť by mala byť čistá, špinavé veci, najmä vreckovky, by sa mali umyť čo najrýchlejšie.
8. Aby ste neprechladli alebo neochoreli, oblečte sa primerane počasiu. Von by ste počas mrazov nemali chodiť v tenkých pančucháčoch a bez klobúka. Nemali by ste sa však ani prehnane zabaľovať, aby sa telo prehrialo a poriadne zapotilo.
9. Ak sa začala chrípková epidémia a máte možnosť na chvíľu zmeniť svoje prostredie, urobte to – choďte na dedinu k príbuzným alebo na vidiek.

S nástupom chladného obdobia sa otázka, ako chrániť svoje dieťa pred chrípkou, stáva aktuálnou. Samozrejme, nikto nechce ochorieť, ale dospelí sú stále menej náchylní na vírusové útoky ako malé deti, ktorých imunita je stále veľmi slabá, pretože nie je úplne vytvorená.

Ako chrániť deti pred chrípkou a prechladnutím?

Najúčinnejším prostriedkom, ktorý dokáže ochrániť dieťa pred chrípkou o 70-90%, je očkovanie. Žiaľ, ak dieťa zaočkujú vakcínou jedného kmeňa a potom zrazu začne epidémia iného, ​​s ktorou sa nepočítalo, tak ochrana pred takýmto očkovaním bude nulová. Takže sa budete musieť chrániť pred chorobou inými spôsobmi.

Pomerne populárnym liekom je oxolinová masť. Keď ide von, namazávajú ním nosové priechody dieťaťa, čím blokujú prístup k sliznici, cez ktorú prenikajú choroboplodné zárodky.

Netreba zabúdať ani na taký jednoduchý postup, akým je bežné umývanie rúk mydlom. Keď sa vrátite domov, môžete tiež opláchnuť nos dieťaťa a nakvapkať doň fyziologický roztok. Starším deťom je možné dať so sebou antiseptický gél, ktorým si môžu ruky čistiť niekoľkokrát denne.

Ako chrániť ročné dieťa pred vírusom chrípky?

Slávny charkovský pediater, ktorého počúvajú a dôverujú mu tisíce mladých matiek, Evgeniy Komarovsky, pozná účinné spôsoby, ako ochrániť dieťa pred chrípkou. Toto sú banálne a známe metódy, ktoré sú často nezaslúžene ignorované:

1. Očkovanie alebo očkovanie- odpoveď na otázku, ako chrániť dieťa pred chrípkou, bez nej budú všetky metódy iba dodatočnými akciami. Slávny lekár ale neodporúča očkovať deti, ktoré ešte nenavštevujú MATERSKÁ ŠKOLA v dôsledku oslabenia imunitného systému a možných nežiaducich reakcií organizmu. Je lepšie zaočkovať rodinných príslušníkov a všetkých, ktorí prídu do kontaktu s bábätkom, aby sa nestali prenášačom infekcie.
2. V miestnosti, kde sa dieťa nachádza, je to potrebné vykonávať mokré čistenie denne.
3. Vlhkosť vzduchu v dome by mala byť aspoň 60% a potom sliznica dieťaťa nevyschne a nestane sa dobrou pôdou pre vstup choroboplodných zárodkov.

Okrem toho lekár radí na preventívne účely dajte svojmu dieťaťu dostatok tekutín– čaj, džúsy, kompóty a tiež udržiavať správnu teplotu v miestnosti. To znamená, že v miestnosti, kde je dieťa, Teplomer by mal ukazovať 19-20°C, nie viac.

Aký nebezpečný je vírus chrípky?

Hlavným nebezpečenstvom ochorenia sú ťažké komplikácie, ktoré spôsobuje najmä pľúcam (zápal pľúc) a ušiam (akútny zápal stredného ucha). Zápal pľúc, do ktorého sa môže chrípka rozvinúť, sa ťažko lieči a môže byť aj smrteľný. A zápal stredného ucha vedie k poškodeniu mozgových rias (meningitída).

Pravdepodobnosť komplikácií pri bežnej chrípke je samozrejme nízka, najmä ak dodržiavate pokoj na lôžku a pokyny lekára. To isté sa nedá povedať o kmeni H1N1 – víruse prasacej chrípky, ktorý je nebezpečný najmä pre deti, keďže sa proti nemu nedá chrániť očkovaním – taká vakcína jednoducho neexistuje. Toto ochorenie je u detí do troch rokov mimoriadne ťažké, a preto počas epidémie je lepšie obmedziť kontakt s ľuďmi na nič.

Spôsoby infekcie

Aby sa deti pred chrípkou ochránili, musia vedieť, ako sa šíri a prenáša z človeka na človeka. Samotní rodičia to musia jasne pochopiť a povedať to svojim deťom už od malička, aby im dali potrebné vedomosti o tom, ako sa pred touto zákernou chorobou chrániť.

Ako všetky vírusy, aj chrípka je prchavá – to znamená, že sa prenáša predovšetkým vzdušnými kvapôčkami. Chorý človek uvoľňuje mikročastice pri kýchaní, kašľaní a dokonca aj pri rozprávaní. Mikróby, ktoré vstupujú do dýchacieho systému osoby v blízkosti, sa okamžite, za priaznivých podmienok, začnú aktívne množiť.

Okrem vzdušného spôsobu prenosu vírusu existuje aj kontaktný spôsob. To znamená, že pacient, ktorý sa špinavými rukami dotýka kľučiek dverí, tlačidiel vo výťahu, madiel v autobuse a metre, zanecháva na týchto predmetoch mikročastice infikovaných slín. Chorý človek sa pri kýchaní nespočetnekrát dotkne tváre, utrie si nos, pri kašli si zakryje ústa, čiže na rukách má obrovské množstvo nebezpečných mikroorganizmov.

Ale na otvorenom mieste, to znamená vonku, sa vírus rýchlo vyparuje prúdmi vzduchu a stráca koncentráciu. Počas epidémie teda nie je prechádzka ulicami strašidelná, ale návšteva preplnených miest - supermarketov, lekární, škôl alebo jazda verejnou dopravou je veľmi nebezpečná.

Ako sa chrániť pred chrípkou počas vrcholnej sezóny ochorenia?

Odpovede:

sam

Vezmite si vitamíny a dajte sa zaočkovať.

Svetlana Rastovská

Pijem propolis napustený vodkou: 15 kvapiek na pol pohára teplého mlieka a bainku

trdeman trdeman

Oľka

Pre prevenciu môžete užívať ARBIDOL raz denne Umývajte si ruky mydlom častejšie. Doma vykonajte mokré čistenie a vetrajte miestnosť.

)

ženšenová tinktúra, vitamíny, interferónové prípravky, anaferón a mnohé ďalšie.

Alexej Polyakov

Nepoužívam žiadnu z vyššie uvedených metód a chrípka ma neobťažuje.
Očkovanie? Áno, nerobil som ich 25 rokov a to mi zachovalo imunitu. Lieky, antibiotiká a iné chemikálie? Rovnaká skúsenosť bez nich. Vitamíny? Áno, dostatok vitamínov prijímam z ovocia a zeleniny. Sú tinktúry iné? Alkohol som nikdy neskúšala a nepotrebujem ho ani vo forme kvapiek.
A tajomstvo je jednoduché - jem IBA surové ovocie a zeleninu (surový monojedlík), čím si nevytváram v tele základ pre vírusy, takže sa na mňa nelepia, hoci s ľuďmi neustále komunikujem. Ale aj keď som obklopený davom pacientov s chrípkou, cítim sa skvele a nebojím sa, že sa nakazím. To isté želám aj vám!

ewgeny gasnikov

Pite **modrý jód**, sám to robím už desiaty rok; počas tejto doby som nebol chorý
Raz som zabudol na chrípku a prechladnutie (ale nie na tie lekárenské - sú také nechutné).
Vek: 56 rokov, práca na železnici.

Chrípka a iné akútne respiračné vírusové infekcie (ARVI) sú najčastejšími infekčnými chorobami prenášanými vzduchom medzi všetkými vekovými skupinami obyvateľstva planéty. V chladnom období sa každoročne vyskytujú epidémie chrípky. Chrípky a ochorenia dýchacích ciest často začínajú podobnými príznakmi - horúčka, slabosť, nádcha, kašeľ. Chrípka sa však oveľa častejšie ako iné akútne respiračné vírusové infekcie vyskytuje v ťažšej forme a spôsobuje komplikácie – zápaly priedušiek, zápaly pľúc, zápaly stredného ucha, sínusitídy atď.

Chrípka je nebezpečná najmä pre starších ľudí, ktorých imunita vekom oslabuje a prítomnosť chronických ochorení zvyšuje riziko závažných komplikácií a exacerbácií existujúcich ochorení. Chrípkou každoročne trpí každé tretie až piate dieťa a piaty až desiaty dospelý.

Pre malé deti je akýkoľvek vírus chrípky novinkou, takže ochorejú obzvlášť vážne a môže trvať dlho, kým sa úplne zotavia. Vnímavosť ľudí na vírusy chrípky je absolútna. Najvyššia miera výskytu počas epidémie sa vyskytuje u detí a mladých dospelých. Medzi obzvlášť rizikové skupiny patria: dojčatá (novorodenci) a deti do dvoch rokov, tehotné ženy, osoby s chronickou patológiou dýchacieho systému vrátane bronchiálnej astmy, chronické ochorenia kardiovaskulárneho systému, metabolické poruchy (diabetes mellitus, obezita) , patológia obličiek, choroby krvotvorných orgánov, imunosupresia spôsobená okrem iného liekmi alebo HIV a osoby staršie ako 65 rokov.

Nebezpečenstvo chrípky nespočíva len v ťažkej liečbe ochorenia, ale aj v závažných komplikáciách spôsobených ako samotným vírusom chrípky (vírusový zápal pľúc, edém pľúc, meningoencefalitída), tak aj spojenými s pridaním bakteriálnych infekcií (zápal stredného ucha zápal prínosových dutín, zápal pľúc).

Ako sa chrániť pred chrípkou

Najúčinnejším prostriedkom prevencie chrípky je očkovanie, ktoré sa u obyvateľstva vykonáva každoročne dva až tri mesiace pred začiatkom sezónneho nárastu incidencie v rámci národného kalendára preventívnych očkovaní na náklady federálneho rozpočtu a môže vykonávať aj na náklady zamestnávateľov a osobných prostriedkov občanov.

Národný kalendár preventívnych očkovaní vymedzuje skupiny, na ktoré sa vzťahuje povinné očkovanie proti chrípke: deti od 6. mesiaca, žiaci 1. – 11. ročníka; študentov v odborných vzdelávacích organizáciách a vzdelávacích organizáciách vyššie vzdelanie; dospelí pracujúci v určitých profesiách a pozíciách (lekári a vzdelávacích organizácií, doprava, verejné služby); tehotná žena; dospelí starší ako 60 rokov; osoby podliehajúce odvodu na vojenskú službu; osoby s chronickými ochoreniami vrátane pľúcnych ochorení, kardiovaskulárnych ochorení, metabolických porúch a obezity.

Očkovanie umožňuje niekoľkokrát znížiť riziko ochorenia a komplikácií, ako aj sociálno-ekonomický význam infekcie v celej spoločnosti. Vakcíny proti chrípke sú bezpečné a vysoko účinné. Celý rad vakcín proti chrípke bol zaregistrovaný v Rusku a schválený na použitie. Pred očkovaním je každá očkovaná osoba vyšetrená zdravotníckym pracovníkom.

Kedy je najlepší čas na očkovanie?

Nárast výskytu chrípky každoročne začína v novembri a vrchol epidémie nastáva od decembra do marca. Je lepšie sa dať zaočkovať vopred, vzhľadom na to, že po očkovaní trvá dva až tri týždne, kým sa vytvorí imunita. Najlepší čas je od septembra do októbra.

Ako prebieha očkovanie?

Očkovať sa môžete na miestnej klinike, v mestských očkovacích centrách alebo na mobilných očkovacích miestach. Deti nad tri roky, mladiství a dospelí bez obmedzenia veku sa očkujú raz, deti od šiestich mesiacov do troch rokov - dvakrát s odstupom štyroch týždňov.

Výhody očkovania.

Je to spoľahlivé. Jediný účinnými prostriedkami Prevenciou chrípky na celom svete je včasné očkovanie. Pretože vírusy chrípky sa neustále menia, je potrebné dať sa zaočkovať každý rok, aby sa úspešne bojovalo s mutovanými vírusmi.

Je k dispozícii. Očkovanie je bezplatné.

Je to bezpečné. Vakcíny proti chrípke neobsahujú živé vírusové častice, a preto nemôžu spôsobiť ochorenie.

Pamätajte, že samoliečba chrípky je neprijateľná. Vaše zdravie je vo vašich rukách!

Chrípka, akútne respiračné vírusové infekcie, akútne respiračné infekcie. IN zimný čas zdravie často zlyháva: výtok z nosa, horúčka, slabosť, bolesť kĺbov. Dobrý deň, ARVI je respiračná vírusová infekcia, ktorú bohužiaľ pozná každý. A potom je chrípka hneď za rohom. S vírusom treba začať bojovať, samozrejme, prevenciou. Ako je známe, preventívne metódy ochrany proti chrípke a ARVI sú rozdelené na špecifické a nešpecifické.

Špecifická prevencia (považuje sa za najefektívnejší spôsob kontroly) - je to indikované najmä pre rizikových ľudí.

Nešpecifická prevencia:

• Na začiatku epidémie alebo pri kontakte s pacientom musíte nosiť lekársku masku (nebude úplne chrániť pred infekciou, ale môže výrazne znížiť počet patogénov vstupujúcich do dýchacieho systému);
• Vyhnite sa podchladeniu;
• Jedzte zdravé potraviny obohatené o vitamíny a minerály, najmä na jeseň, v zime a na jar;
• Častejšie vetrajte obytné a pracovné priestory;
• Dodržujte pravidlá osobnej hygieny;
• Konzumácia prírodných antibiotík, ako je cesnak a cibuľa, neuškodí;
• Otužovanie tela;
• Pokúste sa pohybovať viac;

Po kontakte s chorým si vypláchnite nos slabým fyziologickým roztokom alebo aspoň len vodou.

Každý vie, že na boj s vírusovou infekciou má človek obranný systém - jeho Keď vírus vstúpi do nášho tela, začne produkovať špeciálne látky - interferóny, určené na boj proti vírusovým bunkám. Čas odozvy imunitného systému je pre každého iný a najčastejšie po kontakte s vírusom jednoducho nemá čas „reagovať“, čo vedie k rozvoju ochorenia.

Imunomodulátory pomáhajú imunitnému systému rýchlejšie reagovať, buď zabraňujú chorobám, alebo urýchľujú proces hojenia a zmierňujú chorobu. Keď sa epidémia už začala, ľudia prirodzene utekajú do lekární a snažia sa rýchlo vytvoriť súpravu prvej pomoci pre ARVI.

Samozrejme, takýto prílev a zvýšený dopyt môže viesť k nedostatku niektorých liekov. Aby ste sa vyhli takýmto trapasom, je potrebné si vopred pripraviť dostatočnú zásobu liekov „prvej pomoci“. Táto súprava prvej pomoci by mala obsahovať:

Antivírusové lieky.

Anaferon, Ergoferon, Arbidol, Amiksin, Lavomax, Kagocel, Remantadine, Ingaverin, Ingaron - všetky tieto lieky majú antivírusový účinok. Sú obzvlášť účinné v počiatočných štádiách ochorenia, presnejšie v prvých troch dňoch, keď vírus „chodí“ v tele.

Antivírusové lieky používané na akútne respiračné vírusové infekcie, akútne respiračné infekcie, chrípku a choroby bronchopulmonálneho systému sú lieky, ktorých účinok je zameraný na odstránenie príčiny ochorenia. Všetky lieky majú rôzne mechanizmy účinku na vírusy.

Najčastejšími chybami, ktorých sa ľudia dopúšťajú, v dôsledku čoho sú antivírusové lieky neúčinné pri liečbe prechladnutia, sú neskoré predpisovanie liekov. antivírusové lieky a porušenie dávkovacieho režimu a priebehu liečby.

V dôsledku nesprávnej liečby je komplikáciou vírusovej infekcie bakteriálna infekcia. Preto je také dôležité začať užívať antivírusové lieky správne a včas.

Bariérové ​​prostriedky ochrany.

Oxolinová masť, masť Viferon, Nazaval plus - sa musia používať počas epidémie prechladnutia na verejných miestach. Navyše, ak je už v rodine chorý človek, tieto lieky pomôžu ochrániť ostatných členov rodiny pred vírusovými ochoreniami.

Oxolinová masť a masť Viferon blokujú väzbové miesta vírusu chrípky na povrchu bunkovej membrány, chránia bunky pred prienikom vírusu do nich, čím zabezpečujú ochranu človeka počas epidémií.

Nazaval plus, ktorý sa dostane na sliznicu nosových priechodov, naviaže sa na hlien a vytvorí odolnú gélovitú vrstvu. Táto vrstva teda slúži ako prirodzená bariéra proti vstupu vírusu do tela.

Bariérové ​​činidlá sú potrebné predovšetkým pre tehotné a dojčiace matky. Sú schválené pre tehotné a dojčiace matky, sú absolútne bezpečné a hlavne účinné pri prechladnutí, ako je chrípka, akútne respiračné vírusové infekcie, akútne respiračné infekcie.

Vírusová ochrana je v tejto skupine obyvateľstva vážnym problémom prevencie.

Imunomodulátory.

Tinktúra Echinacea, Immunal, Tinktúra ženšenu, Tinktúra Eleutherococcus, Polyoxidonium. Imunomodulátory sú látky prírodného pôvodu alebo syntetické lieky, ktoré zlepšujú ochrannú funkciu tela.

Echinaceová tinktúra, Immunal– zvyšujú prirodzenú obranyschopnosť organizmu, majú stimulačný účinok na imunitný systém, pomáhajú zvyšovať aktivitu nešpecifických obranných faktorov organizmu, inhibujú rast baktérií (streptokoky a stafylokoky), ktoré spôsobujú väčšinu zápalových a hnisavých ochorení (bolesti hrdla, zápaly dutín a pod.).

Tinktúra ženšenu, tinktúra Eleutherococcus- patria do skupiny adaptogénov, teda látok, ktoré zvyšujú odolnosť organizmu voči nachladnutiu. Majú veľký pozitívny účinok ako profylaktický prostriedok. U ľudí, ktorí užívajú tinktúru ženšenu alebo Eleutherococcus, sa vyskytuje prechladnutie, ako je chrípka, akútne respiračné vírusové infekcie a akútne respiračné infekcie, menej často ako u tých, ktorí ich neužívajú. Okrem toho adaptogény zvyšujú fyzickú a emocionálnu odolnosť, zmierňujú neustálu únavu a letargiu, odstraňujú ospalosť a apatiu a zvyšujú libido u žien aj mužov. Adaptogény sú indikované najmä u hypotenzných pacientov, pretože zvyšujú krvný tlak.

Polyoxidonium– jediný imunomodulátor s komplexným účinkom. Obnovuje nielen imunitný systém, ale tiež odstraňuje toxíny, ktoré spôsobujú intoxikáciu v tele. Funguje aj vtedy, keď bežné imunomodulátory zlyhajú. Polyoxidonium znižuje riziko a frekvenciu komplikácií z prechladnutia (chrípka, akútne respiračné vírusové infekcie, akútne respiračné infekcie), znižuje intoxikáciu organizmu a podporuje úplné a konečné uzdravenie. Inými slovami, polyoxidonium rýchlo a bez komplikácií v krátkom čase „postaví pacienta na nohy“.

Lieky, ktoré zmierňujú príznaky prechladnutia.

Paracetamol, kyselina acetylsalicylová (Aspirín), Ibuprofen, Theraflu, Fervex, Maxicold, Zvezdochka chrípka, Antigrippin, Stopgripan atď. sú lieky, ktoré zmierňujú príznaky prechladnutia. Majú antipyretické, protizápalové, analgetické účinky.

Nepôsobia na pôvodcu prechladnutia (chrípka, akútne respiračné vírusové infekcie, akútne respiračné infekcie), teda priamo na samotný vírus, ale len zmierňujú príznaky ochorenia. Odtiaľ dostali svoje meno – symptomatické lieky.

Tieto lieky sa predpisujú pri komplexnej liečbe, okrem antivírusových liekov, na zmiernenie symptómov, ako je bolesť hlavy, bolesť hrdla, bolesť svalov, horúčka, upchatý nos, triaška a bolesti tela.

Vitamíny, ktoré aktivujú ochranné funkcie tela.

Supradin, Univit, Complivit, Biomax, Makrovit, Kyselina askorbová (vitamín C), Multitabs, Vitrum, Centrum atď. - tvoria skupinu vitamínov.

Pri prechladnutí sa zvyšuje potreba vitamínov. Vitamíny poskytujú nášmu telu neoceniteľnú podporu najmä pri prechladnutí (chrípka, akútne respiračné vírusové infekcie, akútne respiračné infekcie). Posilňujú imunitný systém, zvyšujú odolnosť organizmu voči infekciám, majú antivírusovú aktivitu, pomáhajú zvládať zvýšenú fyzickú a psychickú záťaž, urýchľujú rekonvalescenciu a rýchlejšie sa zotavujú z chorôb.

Pri prvých príznakoch chrípky a ARVI sa musí liečba začať okamžite, aby nedošlo k zhoršeniu vývoja ochorenia a aby sa predišlo zbytočným komplikáciám. Aby ste sa vyrovnali s intoxikáciou počas choroby a po nej, musíte veľa piť – vhodné sú šťavy, ovocné nápoje, kompóty atď. Okrem toho existuje efekt fyzického vymývania vírusov a baktérií z úst a hltanu do gastrointestinálneho traktu, kde bude pre nich oveľa ťažšie prežiť.

Úžitok prinesú aj živé prírodné vitamíny, ktoré sa nachádzajú v čerstvej zelenine, ovocí, bylinkách, klíčkoch a fermentovaných mliečnych výrobkoch. Ale to už nie je prevencia, ale liečba.

Poznámka! Všetky vyššie uvedené lieky majú kontraindikácie. Pred ich použitím sa musíte poradiť s odborníkom Článok obsahuje zoznam liekov, z ktorých si môžete vybrať, ktoré možno použiť na prevenciu aj liečbu prechladnutia (chrípka, akútne respiračné vírusové infekcie, akútne respiračné infekcie). Môžete si ich kúpiť v lekárni po konzultácii s odborníkom.