นักวิจัยชั้นนำของตะวันตกและรัสเซียในสาขาเวชศาสตร์ชะลอวัยกล่าวว่าไม่มีอะไรแบบนั้น 60% ของความสำเร็จในการรักษาความเยาว์วัยและสุขภาพขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของคุณ ใช่ ใช่ ไม่ใช่จากยีนหรือความสามารถทางการเงิน แต่จากวิธีการนอนหลับของคุณ สิ่งที่คุณกิน และสิ่งที่คุณชอบ แน่นอนว่าพวกคุณแต่ละคนคงจำปู่ในหมู่บ้านคนหนึ่งที่ผ่านสงคราม ใช้ชีวิตมานานจนลืมไป และในขณะเดียวกัน จนถึงวันสุดท้าย เขาก็กำจัดวัชพืชในสวนด้วยตัวเขาเอง โดยไม่ต้องฉีดสเต็มเซลล์แต่อย่างใด

มาดูกันว่ากฎง่ายๆ และเข้าถึงได้อะไรบ้างที่ช่วยให้เราร่าเริงได้ กฎกว่า 20 ข้อสำหรับการใช้ชีวิตหนึ่งร้อยปีได้รับการกำหนดโดยแพทย์จากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยเจนีวา (สวิตเซอร์แลนด์) สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับพวกเขาคือความเรียบง่ายและแทบไม่ต้องลงทุนทางการเงิน แม้ว่าคุณจะใช้กฎเหล่านี้เพียงบางส่วนเท่านั้น กฎดังกล่าวก็ยังช่วยยืดอายุความเยาว์วัยของคุณ

1.มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำทุกช่วงวัยการกระทำที่น่าพึงพอใจนี้จะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ในเลือดและทำให้ผอมบางลง จึงช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ นอกจากนี้ “ฮอร์โมนแห่งความสุข” ยังถูกผลิตออกมาอย่างแข็งขันมากกว่าในสถานการณ์อื่นๆ อีกด้วย การมีเซ็กส์ที่เป็นประโยชน์ที่สุดคือตอนเช้า เนื่องจากคุณหิว จึงมีโอกาสที่จะเผาผลาญแคลอรีที่เก็บไว้หลังมื้อเย็นมื้อหนัก

2. เลิกสูบบุหรี่ฟังดูซ้ำซาก แต่การสูบบุหรี่สามารถเปลี่ยนใบหน้าของคุณจากแอปเปิ้ลอวบอ้วนเป็นแอปเปิ้ลอบได้ อนิจจา แพทย์ได้พิสูจน์แล้วว่าการสูบบุหรี่มีส่วนทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าถึง 85% และทำให้อายุยืนยาวขึ้น 15 ปี

3. ผู้ชายแต่งงานซะ! ผู้หญิง ใจเย็นๆ ครับ...ผมหมายถึงเห็นด้วยตามการศึกษาแสดงให้เห็นว่า ผู้ชายที่แต่งงานแล้วมีอายุยืนยาวกว่าปริญญาตรี 3 ปี อย่างไรก็ตาม การแต่งงานโดยไม่จดทะเบียนไม่เป็นประโยชน์ในเรื่องนี้ นักวิจัยพบว่าในการแต่งงานเช่นนี้ ผู้คนรู้สึกเหมือนเป็นคนโสดมากกว่าคนในครอบครัวในหลาย ๆ ด้าน

4. ชอบมะเขือเทศ- หากคุณยังทำไม่สำเร็จ ให้ใส่ในแซนด์วิช ซุป หรือรับประทานพร้อมเกลือหรือน้ำตาล มะเขือเทศเป็นผลิตภัณฑ์ที่ให้ความสดชื่นมากที่สุด รับประทานวันละ 1-2 ชิ้น ลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจได้มากถึง 30% นอกจากนี้ไลโคปีนที่มีอยู่ในมะเขือเทศยังช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยจากแสง (การเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรภายใต้อิทธิพลของแสงแดด)

5. บริจาคโลหิต- น่าประหลาดใจแต่จริง: ผู้บริจาคที่เป็นผู้ชายมีโอกาสเป็นโรคหัวใจน้อยกว่าถึง 17 เท่า

6. เป่าเพลงของคุณเอง- กล่าวอีกนัยหนึ่ง อย่าทำตามความคิดเห็นของสาธารณชนหากคุณไม่ชอบ การทำลายนิสัยเพื่อผู้อื่นถือเป็นความเครียดมากเกินไปและทำให้อายุสั้นลง

7. มองที่ราก- นั่นก็คือสำหรับรากผัก พวกเขาแตกต่างจากผลไม้ที่ปลูกไว้ด้านบนตรงที่วิตามินในนั้นจะไม่หายไปตามกาลเวลา แต่สะสมอยู่ โปรดทราบ: แครอทจะช่วยในการมองเห็น พาร์สนิปจะช่วยลดความเสี่ยงของภาวะกระดูกพรุน และอาติโชกเยรูซาเลมจะป้องกันโรคเบาหวาน

8. เยี่ยมพ่อแม่ของคุณตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า เมื่อมีคนใกล้ชิดกับแม่ ความดันโลหิตสูงของเขาก็จะเป็นปกติ

9. เรียนรู้การฟังเพลงคลาสสิก- นักวิจัยมั่นใจว่าดนตรีของบีโธเฟนทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเป็นปกติ ลดความดันโลหิต และผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียด ในขณะที่ผลงานของโมสาร์ทช่วยปรับปรุงการทำงานของสมอง

10. อย่าทิ้งเปลือกขนมปังโดยเฉพาะข้าวไรย์: มีโปรนิลไลซีนที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าขนมปังที่เหลือถึง 8 เท่า (ป้องกันการแก่ก่อนวัย) ดังนั้นผู้ชื่นชอบโรลดำจึงมีโอกาสที่จะมีอายุยืนยาวกว่าแฟนโรลฝรั่งเศสทุกประการ

11. เลี้ยงแมวหรือสุนัขเจ้าของมีโอกาสน้อยที่จะประสบกับความเครียดและความดันโลหิตสูง

12.ซื้อนาฬิกาปลุกแบบมีเสียงเพลงเบาๆ- เสียงดังกะทันหัน เช่น นาฬิกาปลุกดังในตอนเช้า จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวาย ร่างกายของเรารับรู้เสียงดังว่าเป็นสัญญาณของอันตรายและตอบสนองตามนั้น - ด้วยอะดรีนาลีนที่พลุ่งพล่านซึ่งทำให้หัวใจเต้นแรง

13. วางใจในพระเจ้า- สถิติแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ไปโบสถ์หรือสถานที่สักการะอื่นๆ เป็นประจำจะมีชีวิตยืนยาวกว่าประชากรโดยเฉลี่ย 3-5 ปี ไม่ยอมรับแนวคิดทางศาสนา? แล้วออกเข้าป่าให้บ่อยขึ้นและชื่นชมความงามของธรรมชาติ

14. กินถั่วถั่วบราซิลที่แปลกใหม่อุดมไปด้วยซิลิคอนจึงช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งได้ถึง 40% อย่างไรก็ตาม เฮเซลนัทตามปกติจะป้องกันมะเร็งได้เนื่องจากมีวิตามินอีสูง อย่างไรก็ตาม ถั่วแต่ละชนิดก็มีในตัวเอง คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สิ่งสำคัญคือคุณไม่แพ้พวกเขา ไม่ต้อนรับเฉพาะถั่วเค็มเท่านั้น

15. สำรวจงานอดิเรกใหม่ๆ- ผู้ที่มีอายุมากกว่าร้อยปีหลายคนเชื่อว่าการเล่นเครื่องดนตรีหรือการเรียนรู้ภาษาต่างประเทศช่วยให้พวกเขาเฉลิมฉลองวันเกิดครบรอบร้อยปีได้ หากคุณใฝ่ฝันที่จะร้องเพลงในคณะนักร้องประสานเสียงเมื่อตอนเป็นเด็ก อย่าอาย สมัครเข้าร่วมการแสดงสมัครเล่น แม้ว่าคุณจะอายุ 40 แล้วก็ตาม อย่าบอกตัวเองว่า: “มันสายเกินไปสำหรับฉัน ฉันก็สายไปแล้วเหมือนกัน” แก่แล้วเพื่อสิ่งนี้” - โดยการทำเช่นนี้ คุณกำลังตั้งโปรแกรมตัวเองเพื่อการเร่งความชรา

16. ย้ายออกนอกเมือง- ผู้อยู่อาศัยในชนบทมีทัศนคติเชิงบวกต่อชีวิตมากกว่าชาวเมืองซึ่งอาศัยอยู่ในบรรยากาศที่เร่งรีบและเครียดอยู่ตลอดเวลา แม้ว่านี่อาจเป็นเรื่องจริงสำหรับชาวบ้านชาวยุโรป ไม่ใช่สำหรับชาวรัสเซีย...

17. ฉลากการศึกษาหลังจากอ่านข้อความที่เขียนไว้แล้ว คุณอาจเปลี่ยนใจในการซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากที่มีตัวอักษร E สีย้อม และสารปรุงแต่งกลิ่นรส ดังนั้นอาหารของคุณจะดีต่อสุขภาพมากขึ้น

18.กินกระเทียม.และอย่าหลงกลกับกลิ่น เพราะมันเป็นสุดยอดอาหารที่มีประโยชน์ต่อหัวใจ! กระเทียมมีสารที่เรียกว่าอัลลิซิน ซึ่งขยายหลอดเลือดและช่วยให้เลือดไหลเวียนสะดวก รวมทั้งในหลอดเลือดหัวใจซึ่งไปเลี้ยงหัวใจด้วยนั่นเอง

19. เปลี่ยนม่านอาบน้ำบ่อยๆการปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าผ้าม่านในห้องน้ำเป็นแหล่งเพาะเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้และโรคหอบหืดได้ เปลี่ยนทุกหกเดือนหรือเปลี่ยนเป็นตู้กระจกซึ่งง่ายต่อการทำความสะอาด

20. ปล่อยให้ตัวเองมีจุดอ่อนเล็กๆ น้อยๆผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่ากิจกรรมที่ชื่นชอบ เช่น ช้อปปิ้ง เยี่ยมชม หรืออ่านเรื่องราวนักสืบที่น่าตื่นเต้น นั้นมีประโยชน์ไม่น้อยไปกว่าการฝึกออกกำลังกาย พวกมันทำให้เกิดการหลั่งสารเอ็นโดรฟินและอะดรีนาลีน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ส่งผลต่อการฟื้นฟูในทุกระบบของร่างกาย

ความเห็นส่วนตัว

จานนา ฟริสค์:

ฉันเคยทำงานตารางงานที่ยุ่งมาก ตอนนี้ฉันกำลังดูรูปถ่ายในสมัยนั้น ผิวสีเขียว รอยช้ำใต้ตา แต่เมื่อ 10 ปีที่แล้ว ฉันควรจะดูดีกว่าตอนนี้! แต่หลายปีที่ผ่านมา ฉันเริ่มใส่ใจและระมัดระวังเรื่องสุขภาพของตัวเองมากขึ้น ฉันรู้ว่าฉันต้องควบคุมอาหาร ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าอาหารที่ปรุงด้วยความอุ่นใจและความรัก และแน่นอนว่าการพักผ่อนที่ดี ตามหลักการแล้ว คุณจะต้องจัดเวลาสัก 3-4 วันต่อเดือนและบินไปที่ไหนสักแห่งเพื่อเปลี่ยนทิวทัศน์ หรือมีงานปาร์ตี้สละโสด

คลิกชั้นเรียน

บอกวีเค

เมื่อเวลาผ่านไป ความเยาว์วัยและความงามก็ติดตัวไปด้วย แต่คุณอยากจะดูอ่อนเยาว์และสวยงามแค่ไหน ผู้หญิงทุกคนมีเคล็ดลับความงามและยังมีเคล็ดลับที่สืบทอดจากรุ่นสู่รุ่นอีกด้วย

วันนี้เราจะลองพิจารณาสูตรอาหารเฉพาะสำหรับเยาวชนและความงาม

สูตรโบราณฟื้นฟูสีผม

ด้วยสูตรโบราณนี้ คุณสามารถกำจัดขนหงอกได้ และเมื่อใช้อย่างขยันขันแข็ง ผมของคุณจะกลับมามีสีเดิมโดยไม่ต้องใช้สีย้อมเคมี มาสก์สำหรับความหนาและการเจริญเติบโตของเส้นผมสามารถทำได้

พวกเราต้องการ:

• วอดก้า 0.5 ลิตร
• พริกแดง 6 ฝัก

การตระเตรียม:

1. ล้างพริกแดงร้อนแล้วใส่ลงในขวดแก้ว จากนั้นเทวอดก้าลงไป

2. วางขวดไว้ในที่มืดเป็นเวลา 3 สัปดาห์ที่อุณหภูมิห้อง

3. สัปดาห์ละสองครั้ง ถู 1 ช้อนชาลงบนหนังศีรษะ ทิงเจอร์สำเร็จรูปหนึ่งวันก่อนสระผม

เคล็ดลับความงาม: มาส์กหน้าแอปเปิ้ล

มาส์กนี้จะทำให้คุณดูน่าดึงดูดและเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว

พวกเราต้องการ:

• แอปเปิ้ล 1/2 ลูก
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• 1 ช้อนชา วิตามินซี
• ไข่แดง 1 ฟอง
• 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
• 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช

การตระเตรียม:

1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องผสม

2. ทามาส์กลงบนใบหน้าเป็นเวลา 30 นาที แล้วล้างออก น้ำอุ่น.

เคล็ดลับความงาม: มาส์กทำความสะอาดกล้วย

คลีนซิ่งมาสก์เหมาะสำหรับทั้งผิวแห้งและผิวมัน สามารถดูหน้ากากอนามัยเพิ่มเติมได้ที่นี่

องค์ประกอบของมาส์กสำหรับผิวแห้ง

ตัวเลือกที่ 1

พวกเราต้องการ:

• กล้วย 1/2 ลูก
• 1 ช้อนชา น้ำนม

การตระเตรียม:

1. หั่นกล้วยครึ่งลูกเป็นชิ้นแล้วบด

2. ผสมกล้วยกับนมแล้วทาบนใบหน้าเป็นเวลา 20 นาที

3. เช็ดออกด้วยสำลีชุบนมหรือน้ำอุ่น

4. ควรใช้มาส์กทุกวันหรือวันเว้นวัน อย่างน้อย 20 ครั้ง

ตัวเลือกที่ 2

พวกเราต้องการ:

• 1 ช้อนโต๊ะ เนื้อกล้วย
• ไข่แดง 1 ฟอง
• 1 ช้อนชา ครีมเปรี้ยว
• 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง

การตระเตรียม:

1.ผสมส่วนผสมทั้งหมดแล้วพอกหน้าประมาณ 15-20 นาที

2. ล้างมาส์กออกด้วยน้ำอุ่น

สำหรับผิวมัน สำหรับทั้งสองตัวเลือก ให้เติมน้ำมะนาว 2-3 หยดลงในเนื้อกล้วย

หน้ากากมือ

ตัวเลือกที่ 1

พวกเราต้องการ:

• น้ำมันเด็กเครื่องสำอาง
• น้ำมะนาว

การตระเตรียม:

1.ผสมน้ำมันกับน้ำมะนาวเล็กน้อย

2. ทุกเย็น หล่อลื่นมือ สวมถุงมือผ้าฝ้าย ทิ้งไว้ 20-25 นาที

3. หลังจากถอดถุงมือแล้ว ให้ซับมือให้แห้งด้วยผ้าแห้ง

ตัวเลือกที่ 2

พวกเราต้องการ:

• ครีมเด็ก 1.5 หลอด
• วิตามินเอ 1 00 มล. (1 ขวด)
• วิตามินอี 100 มล. (1 ขวด)

การตระเตรียม:

1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดและผสมให้เข้ากัน

2. หล่อลื่นมือของคุณก่อนเข้านอน

3.เก็บในตู้เย็น

นี่เป็นสูตรสากลและสามารถใช้เพื่อหล่อลื่นส้นเท้าเมื่อมีรอยแตกร้าว

เคล็ดลับความงาม: สูตรทำความสะอาดและฟื้นฟูร่างกาย

สูตรอาหารเหล่านี้ช่วยให้คุณลดน้ำหนักและฟื้นฟูร่างกายได้

การชำระล้าง

พวกเราต้องการ:

• แอปริคอตแห้ง 250 กรัม
• มะเดื่อ 250 กรัม
• หญ้าแห้ง 100 กรัม (หญ้าหรือเม็ด)
• 4 ช้อนโต๊ะ น้ำเดือด

การตระเตรียม:

1. ใส่แอปริคอตแห้งและลูกฟิกผ่านเครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น เทน้ำเดือดลงไปแล้วปล่อยให้ชันเป็นเวลา 30 นาที

2. เทน้ำเดือดลงบนหญ้าแห้งแล้วทิ้งไว้ 30 นาที สายพันธุ์และเพิ่มแอปริคอตแห้งและมะเดื่อ

3. ดื่ม 1 ช้อนโต๊ะทุกเช้าขณะท้องว่าง

การฟื้นฟูร่างกาย

ตัวเลือกที่ 1

พวกเราต้องการ:

• 2 ช้อนโต๊ะ. รำข้าว
• 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเดือด
• 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง
• ถั่ว 50 กรัม (กำมือ)
• แอปเปิ้ล 1 ลูก
• แอปริคอตแห้ง 50 กรัม (กำมือ)

การตระเตรียม:

1. เทน้ำเดือดลงบนรำข้าว เติมน้ำผึ้ง ถั่ว แอปเปิ้ลขูด และแอปริคอตแห้ง แล้วผสมให้เข้ากัน

2. รับประทานเช้าและเย็นก่อนอาหาร

ตัวเลือกที่ 2

พวกเราต้องการ:

• 2 ช้อนโต๊ะ. ข้าวโอ๊ต
• น้ำเดือด 100 กรัม
• แอปเปิ้ล 1 ลูก
• น้ำมะนาวครึ่งลูก
• แอปริคอตแห้ง 4 ชิ้น
• ลูกพรุน 4 ลูก
• ลูกเกด 10 ชิ้น
• 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง
• วอลนัท 10 อัน

การตระเตรียม:

1. เทน้ำเดือดลงบนข้าวโอ๊ตค้างคืน

2. ในตอนเช้า ขูดแอปเปิ้ลและน้ำมะนาวลงในซีเรียล

3. แอปริคอตแห้งและลูกพรุน นึ่ง สับ และเติมลงในซีเรียล เรายังใส่น้ำผึ้งและถั่วไว้ที่นี่ด้วย ผสมทุกอย่างและเสิร์ฟเป็นอาหารเช้า

สูตรฟอกสีฟัน

ขั้นตอนนี้ส่งเสริมความขาวและความเงางามของฟัน

พวกเราต้องการ:

• ยาสีฟันปกติ
• ผงฟู
• น้ำมะนาวไม่กี่หยด

การตระเตรียม:

1.เติมเบกกิ้งโซดาและน้ำมะนาวลงในยาสีฟัน

2.แปรงฟันด้วยส่วนผสมนี้ทุกๆ สองสัปดาห์

เคล็ดลับ: หลังแปรงฟันในตอนเช้า บ้วนปากด้วย 1 ช้อนโต๊ะ แช่สะระแหน่ด้วย 1 ช้อนชา น้ำมะนาว.

สูตรอบไอน้ำสมุนไพรสำหรับผิวหน้า

สำหรับผิวแห้ง

พวกเราต้องการ:

• 1 ช้อนโต๊ะ บาล์มมะนาว
• 1 ช้อนโต๊ะ ลาเวนเดอร์
• 1 ช้อนโต๊ะ Clendulas หรือโคลท์ฟุต
• 1 ช้อนโต๊ะ ผักชีฝรั่ง
• 1 ช้อนโต๊ะ ดอกเดซี่

การตระเตรียม:

1. วางสมุนไพรลงในชามกว้าง เติมน้ำแล้วตั้งไฟ

2. หลังจากน้ำเดือดแล้วให้ยกลงจากเตา ปิดฝา ทิ้งไว้ 1 นาที

3. เอียงศีรษะเหนือน้ำซุปในระยะ 20 ซม.

4. ทำตามขั้นตอนเป็นเวลา 15 นาที

5. จากนั้นล้างหน้าด้วยน้ำเย็นแล้วมาส์กสมุนไพรเป็นเวลา 15 นาที

สำหรับผิวมัน

พวกเราต้องการ:

• 1 ช้อนโต๊ะ โรสแมรี่
• 1 ช้อนโต๊ะ ดอกเดซี่
• 1 ช้อนโต๊ะ สะระแหน่
• 1 ช้อนโต๊ะ ปราชญ์
• 1 ช้อนโต๊ะ ดอกลินเดน
• 1 ช้อนโต๊ะ เปลือกไม้โอ๊ค
• 1 ช้อนโต๊ะ ใบเบิร์ช

การตระเตรียม:

1. ทำตามขั้นตอนทั้งหมดในลักษณะเดียวกับสำหรับผิวแห้ง

ข้อสำคัญ: ก่อนใช้ห้องอบไอน้ำ คุณต้องพันศีรษะด้วยผ้าขนหนูโดยเปิดหน้าไว้

ทวีต

บอกวีเค

แม้ว่าการแก่ชราเป็นกระบวนการทางชีววิทยาตามธรรมชาติ แต่คุณยังคงต้องการรักษาความเยาว์วัยและความงามให้นานที่สุด ผู้หญิงและแม้แต่ผู้ชายพยายามอย่างเต็มที่เพื่อป้องกันไม่ให้วัยชราคืบคลานไปก่อนเวลา น่าเสียดายที่ยังไม่มีการคิดค้นน้ำอมฤตแห่งความเยาว์วัยชั่วนิรันดร์ แต่มีวิธีการรักษาแบบโฮมเมดที่ได้รับการพิสูจน์มานานหลายปีเพื่อรักษาความสวยงามและสุขภาพของผิว ค้นหาสูตรอาหารที่คุณสามารถใช้เพื่อความงามและความเยาว์วัยที่บ้านได้ บทความนี้แนะนำวิธีการรักษาแบบง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพ

ก่อนจะพิจารณาสูตรความงาม ควรคำนึงถึงประเด็นการรักษาเยาวชนอย่างรอบด้าน คุณสามารถชะลอกระบวนการชราได้อย่างมากก็ต่อเมื่อคุณใส่ใจสุขภาพและไลฟ์สไตล์ของคุณมากพอเท่านั้น

สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้ดูอ่อนเยาว์และสวยงามให้นานที่สุด:

เมื่อเวลาผ่านไป ผิวจะแห้งและบางลง ดังนั้นสิ่งสำคัญอันดับแรกคือการให้ความชุ่มชื้นและบำรุง นอกจากนี้เนื่องจากของเสียและสารพิษสะสมในร่างกายคุณควรกำจัดสิ่งเหล่านี้เป็นระยะ ด้วยเหตุนี้จึงใช้สูตรอาหารสำหรับเยาวชนที่สามารถเตรียมเองที่บ้านได้

การเตรียมการเยียวยาที่บ้านเพื่อรักษาความงามและความเยาว์วัย: สูตรอาหารที่มีประสิทธิภาพ

มีสูตรความงามและความอ่อนเยาว์มากมายสำหรับการฟื้นฟูทั้งภายนอกและภายใน ในกรณีแรก เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับมาสก์, โทนิค, บีบอัด ฯลฯ ต่างๆ ในวินาที - ยาต้ม, เงินทุน, ชา, น้ำอมฤตต่างๆ เพื่อประสิทธิภาพที่มากขึ้นขอแนะนำให้ใช้ทั้งสองวิธี

มาส์กต่อต้านริ้วรอยจากว่านหางจระเข้

เตรียม 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำว่านหางจระเข้ เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้งซึ่งต้องอุ่นในห้องอบไอน้ำ ควรเก็บมาส์กนี้ไว้ 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น โดยทั่วไปว่านหางจระเข้เป็นวิธีการรักษาริ้วรอยตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ ดังนั้นคุณสามารถเช็ดใบหน้าด้วยน้ำคั้นทุกวันหรือทาเนื้อของพืชชนิดนี้บนใบหน้าสักสองสามนาที 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

มาส์กฟื้นฟูน้ำผึ้ง-ไข่แดง-น้ำมัน

เฉพาะบนผิวที่มีความชุ่มชื้นดีเท่านั้นที่ริ้วรอยจะเริ่มปรากฏในภายหลัง เราขอแนะนำให้เตรียมและใช้มาส์กต่อไปนี้สัปดาห์ละครั้ง ไข่แดงที่ตีให้เข้ากันแล้วบดด้วย 1 ช้อนโต๊ะ ล. อันใดอันหนึ่ง น้ำมันพืชให้เลือก (อัลมอนด์, พีช, แอปริคอท, ทะเล buckthorn, มะกอกหรือละหุ่ง) และ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำผึ้ง ควรเก็บมาส์กไว้บนผิวหนังเป็นเวลา 15-20 นาที

ถูผิวให้เรียบเนียนและปรับปรุงผิว

ในการเตรียมยาต้มที่ใช้ถูและบีบอัดคุณต้องใช้ดอกคาโมไมล์หางม้าดอกลินเดนและปราชญ์ในปริมาณเท่า ๆ กัน สำหรับน้ำเดือด 1 ถ้วย ให้ใช้ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ผสมสมุนไพรอย่างทั่วถึง หลังจากแช่ครึ่งชั่วโมงยาต้มก็พร้อม เช็ดใบหน้าด้วยวันละ 2-3 ครั้ง

น้ำอมฤตกระเทียมทิเบตแห่งความเยาว์วัย

หากต้องการคืนความอ่อนเยาว์จากภายในคุณสามารถเตรียมและใช้วิธีรักษาแบบพิเศษได้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้มะนาว 10 ลูก (ไม่มีเปลือก) และกระเทียมปอกเปลือก 10 หัวซึ่งเลื่อนในเครื่องบดเนื้อ เติมน้ำผึ้ง 700 มล. ลงในส่วนผสมนี้แล้วผสมทุกอย่างให้เข้ากัน รับประทานครั้งละ 10 กรัม 3 ครั้งต่อวันก่อนอาหาร

ศ. 15/06/2561 - 16:14 น

พยายามที่จะรักษารูปลักษณ์ที่อ่อนเยาว์และมีชีวิตชีวาผู้หญิงหลายคนหันมาใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับร้านเสริมสวยซึ่งไม่เพียงแต่ต้องเสียเงินเป็นจำนวนมากเท่านั้น แต่ยังไม่ได้ผลเสมอไป จริงๆ แล้ว คุณสามารถดูดีได้โดยไม่ต้องฉีดยาหรือผ่าตัด ก่อนอื่นคุณต้องทำความสะอาดอาหารและออกกำลังกาย แล้วไงล่ะ? แน่นอนว่าไม่มีใครสามารถยกเลิกการดูแลใบหน้าของคุณได้อย่างเหมาะสมและอีกมากมายซึ่งความงามหลักของรัสเซียและฮอลลีวูดจะบอกคุณ

อิรินา อัลเลโกรวา อายุ 66 ปี

นักร้อง Irina Allegrova อายุ 60 กว่าแล้ว แต่คุณไม่สามารถบอกได้ทันทีใช่ไหม?

ศิลปินยอมรับว่าเธอติดตามตัวเองและอาหารของเธออย่างแข็งขัน - เธอกินเฉพาะผักผลไม้และอาหารทะเลเท่านั้น เธอมั่นใจว่าเนื้อสัตว์ไม่ได้มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูเลย แต่หลักการสำคัญของดวงดาวคือไม่เครียดและมีอารมณ์เชิงบวกมากกว่านี้! การใช้เครื่องสำอางคุณภาพสูงและขั้นตอนความงามก็ไม่ทำให้เสียหายเช่นกัน Allegrova มั่นใจว่าดวงตาที่แวววาวที่ได้พักผ่อนและรอยยิ้มที่ร่าเริงมีความสำคัญมากกว่าเหล็กจัดฟันและซิลิโคน นักร้องถือว่าการนวดเป็นจุดสำคัญในการดูแลตนเอง - 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ “เป็นการนวดที่ช่วยให้ฉันรักษาความยืดหยุ่นของร่างกาย” ศิลปินยอมรับ อย่างไรก็ตาม เมื่อพูดถึงเรื่องกีฬา Irina Allegrova ชอบสระว่ายน้ำมากกว่า Meryl Streep นักร้องป๊อปถือว่าห้องซาวน่าเป็นคุณลักษณะที่สำคัญไม่แพ้กันในชีวิตความงามของเธอ ซึ่งเธอใช้เวลาว่างเป็นประจำ จำกฎ "ไม่เครียด" ได้ไหม? ดังนั้นการซาวน่าจึงเป็นวิธีการผ่อนคลายที่ดีเยี่ยม!

ไลมา ไวคูเล อายุ 64 ปี

ยิ้มและร่าเริงอยู่เสมอ Laima Vaikule สวยขึ้นตลอดหลายปีที่ผ่านมา! ศิลปินอ้างว่ารูปร่างหน้าตาของเธอเป็นผลมาจากวินัย ดาวดวงนี้มีชีวิตที่ชัดเจน โดยมีพื้นที่สำหรับความคิดสร้างสรรค์ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี และโภชนาการที่เหมาะสม

Vaikule ยอมรับว่าความลับหลักของความผอมเพรียวและความงามของเธอคือการอดอาหาร เธอมั่นใจว่าด้วยเหตุนี้ร่างกายจึงกำจัดทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นและไม่จำเป็นออกไปและโรคต่างๆก็ลดลง นักร้องไม่ดื่ม ไม่สูบบุหรี่ และพยายามออกกำลังกายสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอแน่นอน “เขาว่ากันว่าจนถึงอายุ 30 เรามีชีวิตอยู่ด้วยเงินที่ยืมมาจากร่างกายของเราเอง และเรามีเงินนั้นไปตลอดชีวิต ในช่วงเวลาที่เพื่อนๆ ของฉันใช้ทรัพยากรภายในของตนจนหมด ฉันก็กำลังรักษากำลังไว้” Laima กล่าว รับทราบ!

เมอรีล สตรีพ อายุ 68 ปี

Meryl Streep ไม่เคยมีความงามแบบคลาสสิกมาก่อน แต่สิ่งนี้ไม่ได้หยุดนักแสดงจากการเป็นไอดอลนับล้าน วันนี้ดาราที่ชนะรางวัลออสการ์อายุเกิน 60 ปี แต่คุณบอกได้จริงไหม? น่าทึ่งราวกับผิวที่เปล่งประกาย รอยยิ้มที่ปลดอาวุธ พลังงานอันเหลือเชื่อ - และสิ่งนี้แม้ว่า Meryl จะเป็นคู่ต่อสู้ที่กระตือรือร้นในการทำศัลยกรรมพลาสติกและการฉีดต่อต้านวัยก็ตาม เธอทำเช่นนี้ได้อย่างไร?

สตรีพยอมรับว่าตั้งแต่วัยเยาว์ เธอดูแลผิวอย่างดี ไม่เคยอาบแดด และไม่เคยออกจากบ้านโดยไม่มีครีม SPF แต่เมอรีลไม่สนใจยิมและการฝึกฝนที่เข้มข้น - นักแสดงหญิงชอบว่ายน้ำ ดาราวัย 68 ปี ว่ายน้ำหลายไมล์ต่อวัน! ดาราฮอลลีวูดมองข้ามความชราและชื่นชมทุกริ้วรอยที่ปรากฏ เพราะมันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของเธอ เป็นส่วนหนึ่งของตัวเธอเอง และอดีตที่มีความสุขของเธอ เมอรีลไม่ชอบวิธีศัลยกรรมฟื้นฟูเหมือนเพื่อนๆ ของเธอ “ฉันคิดว่าผู้คนดูตลกเมื่อใบหน้าของพวกเขาเย็นลง” สตรีพอธิบาย “ใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติให้มากที่สุด กินให้ถูกต้อง และพบกับความสุขในทุกสิ่งเล็กๆ น้อยๆ” บางทีเราควรฟังคำแนะนำของนักแสดงผู้ยิ่งใหญ่คนนี้

คริสตี้ บริงค์ลีย์ อายุ 64 ปี

ใครจะคิดว่าสาวผมบลอนด์สุดสวยคนนี้อายุ 64 ปีแล้ว! ซูเปอร์โมเดลแห่งยุค 90 Christie Brinkley ไม่เคยหยุดที่จะทำให้ทุกคนประหลาดใจด้วยความงามอันน่าทึ่งและความเยาว์วัยที่ไม่สิ้นสุดของเธอ! จำความลับของ “ดารา” ไว้!

กฎหลักของบริงค์ลีย์คือการไม่ควบคุมอาหาร ต้นแบบโภชนาการที่สมบูรณ์และสมดุล เธอเริ่มต้นทุกเช้าด้วยน้ำหนึ่งแก้วพร้อมมะนาว น้ำผึ้งมานูก้า และพริกป่นเล็กน้อย “มันช่วยให้ฉันชาร์จพลังงานได้ตลอดทั้งวัน” ยอมรับความงาม สำหรับอาหารเช้า คริสตี้ชอบโยเกิร์ตกับผลเบอร์รี่และถั่วกับนมแพะหรือขนมปังปิ้งกับอะโวคาโด และถ้าเธอต้องการโปรตีนมากขึ้น ดาราแห่งยุค 90 ก็ทำไข่กวนกับผักโขมที่เธอชอบ จากนั้นนางแบบก็เริ่มออกกำลังกายทุกวัน “ฉันพยายามวิดพื้นให้ได้มากถึง 100 ครั้งทุกวัน” ยอมรับความงามดังกล่าว เธอยังเล่นโยคะและมักจะไปวิ่งตอนเช้าอีกด้วย สำหรับมื้อกลางวัน บริงก์ลีย์มักจะกินสลัดถั่วเบาๆ คู่กับค็อกเทลผักคะน้า มะนาว ส้ม และอะโวคาโดคั้นสด และสำหรับมื้อเย็น ข้าวกล้องกับถั่วเลนทิล พริกหลากสีย่าง ยี่หร่า และมันเทศ คุณคิดว่านางแบบจะหลีกเลี่ยงขนมหวานหรือไม่ เพราะเหตุใด ไม่ว่ายังไงก็ตาม! เธอจะไม่มีวันปฏิเสธช็อคโกแลตสักชิ้น สิ่งสำคัญคือ “ยาหวาน” นี้เป็นอาหารดิบ “และไม่มีเนื้อสัตว์!” - นั่นคือสิ่งที่ Christie Brinkley สนับสนุน

ชารอน สโตน อายุ 60 ปี

ความงามอันโด่งดังนี้ไม่ได้ปิดบังอายุที่แท้จริงของเธอ และยอมรับว่า “ฉันจะดีขึ้นตามอายุเท่านั้น” ชารอนสโตนเปิดเผยต่อสาธารณะว่าเธอใช้วิธีการฟื้นฟูผิวหลายวิธี - ปลิง, มาสก์ทุกชนิด แต่ไม่เคยยอมโดนมีดของศัลยแพทย์พลาสติกเลย! หลายคนไม่เห็นด้วยกับข้อความสุดท้าย แต่สโตนพร้อมที่จะฟ้องร้องใครก็ตามที่สงสัยใน "ความเป็นธรรมชาติ" ของเธอ

นักแสดงหญิงเชื่อว่าความเป็นธรรมชาติเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนควรภาคภูมิใจโดยไม่มีข้อยกเว้น และแม้แต่กลอุบายของผู้หญิงที่ไร้เดียงสาเช่นชุดกระชับสัดส่วนก็กระตุ้นให้เธอถูกประณามอย่างรุนแรง:“ ดูแลตัวเองหรือรักตัวเองในแบบที่คุณเป็น!” แต่ชารอนยังคงถือว่าวินัยในการใช้เหล็กเป็นความลับหลักของเธอ สโตนไม่เคยเข้านอนโดยที่แต่งหน้า “การเข้านอนโดยสวมชุดเต็มตัวเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้” ชารอนมั่นใจว่าสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับผิวคือการบำรุงผิว “จากภายใน” ซึ่งหมายถึงการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง - ไม่กินน้ำตาล ขนมหวาน พาสต้า ขนมปัง มันฝรั่งทอด ท้ายที่สุดแล้ว ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เร่งการแก่ชราของผิวและมีส่วนทำให้เกิด “ริ้วรอย” ส่วนเกิน แต่ชีส ข้าวโอ๊ต ไก่ ผลไม้ ผัก ถั่ว และปลา ก็เป็นแขกประจำบนโต๊ะของคนดังเช่นกัน ผิวของเธอด้วยครีมที่มีเอฟเฟกต์การยกกระชับ มาสก์ผักและอ่างน้ำแข็ง สำหรับการแต่งหน้านั้น นักแสดงหญิงก็มีกฎของตัวเองเช่นกัน ยิ่งแต่งหน้าน้อยลงก็ยิ่งดีเท่านั้น ซึ่งมีคุณสมบัติร้ายกาจในการทำให้เกิดริ้วรอย ชอบรองพื้นสีอ่อนกว่าผิวหนึ่งสี ซึ่งเธอใช้เฉพาะกับโซน T- , เล่นตลก, จีบ, ใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับตัวเองและโลกรอบตัวคุณ แล้ววันเกิดของคุณจะไม่ทำลายอารมณ์ของคุณและจะไม่ทำให้ชีวิตคุณมีอายุยืนยาวขึ้น!”

เดมี มัวร์ อายุ 55 ปี

รูปร่างที่กระชับและไม่มีริ้วรอย - ดูเหมือนว่าความงามของ Demi Moore นั้นอยู่เหนือกาลเวลา แต่ศัลยแพทย์ชื่อดังกลับประกาศเป็นเอกฉันท์ว่า “เธอไม่เป็นธรรมชาติ!” ในความเห็นของพวกเขา มัวร์เคยผ่านการฉีดโบท็อกซ์ ดูดไขมัน ยกเข่า และใช้ฟิลเลอร์บนใบหน้าหลายครั้ง นักแสดงหญิงเองก็ปฏิเสธข่าวลือทั้งหมดเกี่ยวกับการทำศัลยกรรมพลาสติกอย่างดื้อรั้นมาเป็นเวลานานและให้ความมั่นใจกับแฟน ๆ ว่าการบำบัดด้วย hirudotherapy เป็นขั้นตอนเดียวที่เธอใช้

ดารา "ผี" ทำความสะอาดเลือดของเขาเป็นประจำโดยใช้ปลิงที่เป็นยา อย่างไรก็ตาม ในการสัมภาษณ์ครั้งหนึ่ง เธอยังคงโพล่งออกมาว่า “ใช่ ฉันฉีดโบท็อกซ์ ในวัยของฉันนี่เป็นเรื่องปกติ “ฉันอยากจะสวยไม่ว่าวัยไหนก็ตาม และจนถึงตอนนี้เงาสะท้อนในกระจกก็ทำให้ฉันมีความสุข” อย่างไรก็ตาม การฉีด “วิธีรักษาแบบมหัศจรรย์” นี้ไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับการแก่ชรา ดังนั้น มัวร์จึงดูแลร่างกายของเขาและส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี และโภชนาการที่เหมาะสมก็มีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้ ดาราฮอลลีวูดจะไม่มีวันปฏิเสธค็อกเทลแปลกๆ ที่ทำจากน้ำมะนาว น้ำเชื่อมเมเปิ้ล และพริกป่น เดมียังติดตามสภาพผิวของเธออย่างระมัดระวัง: “ผิวของฉันบอบบางมาก ดังนั้นฉันจึงใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายและปราศจากน้ำหอมเท่านั้น และฉันก็ชุ่มชื้น ชุ่มชื้น ชุ่มชื้น! นี่เป็นบทเรียนที่สำคัญที่สุดที่ฉันได้เรียนรู้ต้องขอบคุณแม่ และตอนนี้ฉันก็เล่าให้ลูกสาวฟังอยู่เสมอ หากคุณเน้นไปที่การดูแลผิวเป็นประจำ คุณไม่จำเป็นต้องแต่งหน้ามากนักในภายหลัง" อย่างไรก็ตามคำแนะนำที่ดี! เอาไปให้บริการ! ยิ่งคุณดูแลผิวตอนนี้ได้ดีเท่าไร “ปัญหา” ที่คุณจะเจอในภายหลังก็จะน้อยลงเท่านั้น “และวางเครื่องเป่าผม เครื่องม้วนผม และเหล็กแบนไว้ข้างๆ ถ้าคุณต้องการให้ผมมีสุขภาพดี!” - เดมีโทรหาเรา โดยพื้นฐานแล้วนักแสดงไม่ได้จัดแต่งทรงผมด้วยความร้อน เธอไม่เคยย้อมผมเลยและใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลความชุ่มชื้นเป็นประจำ มีอะไรให้เรียนรู้มากมายจากความงามนี้!

จูลีแอนน์ มัวร์ อายุ 57 ปี

Julianne Moore เป็นอีกหนึ่งความงามของฮอลลีวูดที่มีอายุจริงเปิดเผยด้วยหนังสือเดินทางของเธอเท่านั้น นักแสดงหญิงส่งเสริมโภชนาการที่เหมาะสม แต่ไม่มีการควบคุมอาหารที่เข้มงวด มัวร์แยกผลิตภัณฑ์จากอาหารของเธอเพียงสามอย่างเท่านั้น ได้แก่ นม น้ำตาล และแอลกอฮอล์

“โอ้ กีฬา คุณคือชีวิต!” - หนึ่งในคติประจำชีวิตของ Julianne Moore เธอตรวจสอบรูปร่างของเธออย่างระมัดระวังและเลือกการออกกำลังกายตามอายุของเธอ ดาราฮอลลีวูดยอมรับว่าหลังจากอายุ 40 การรักษารูปร่างให้มีรูปร่างที่ดีกลายเป็นเรื่องยากมากขึ้น นักแสดงหญิงฝึกโยคะและฝึกความแข็งแกร่งและแอโรบิกกับเทรนเนอร์ส่วนตัว แต่จูเลียนนาไม่ได้แบ่งปันความรักที่มีต่อโบท็อกซ์ของคนชื่อซ้ำกัน เธอเชื่อว่าเราแต่ละคนควรรักและยอมรับตัวตนที่แท้จริงของเรา และเราเห็นด้วยอย่างยิ่งกับสิ่งนี้!

มิเชล ไฟเฟอร์ อายุ 60 ปี

Michelle Pfeiffer อ้างว่าเธอไม่ได้มุ่งมั่นที่จะ "ดูอ่อนกว่าวัย" เธอเลือกตัวเลือกอื่น - "เพื่อให้ดูดีสำหรับวัยของเธอ" สำหรับเราแล้วดูเหมือนว่านักแสดงหญิงคนนี้จะดูไม่จริงใจนิดหน่อยเพราะไม่น่าเชื่อว่าไฟเฟอร์อายุ 60 แล้ว! ศัลยแพทย์ฮอลลีวูดกล่าวหาไฟเฟอร์ในทางที่ผิดเกี่ยวกับการทำศัลยกรรมพลาสติกและการฉีดยาเพื่อ "ฟื้นฟู" แต่ดาวไม่ตอบสนองต่อการโจมตี อย่างไรก็ตามแม้ว่าความงามของนักแสดงจะเป็นผลมาจากการทำงานของศัลยแพทย์ แต่ก็น่าประทับใจเช่นกัน เมื่ออายุ 60 เธอดูเป็นธรรมชาติมาก ดังนั้นเราจึงสงสัยว่าการพึ่งพา "การผ่าตัด" ของผู้หญิงสวยคนนี้เป็นการส่วนตัว!

มิเชลล์เป็นศัตรูตัวฉกาจกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บุหรี่ และยาเสพติด นิสัยที่ไม่ดีเป็น "นักฆ่า" ของผิวที่กระจ่างใส ผมเรียบลื่น รอยยิ้มที่ขาวราวหิมะ และร่างกายที่เพรียวบาง สีผิวสม่ำเสมอ ผิวที่สมบูรณ์แบบคือสมบัติหลักของไฟฟ์เฟอร์ ดาวดวงนี้ชอบเปลือกที่เป็นกรด ผู้เชี่ยวชาญสร้างโปรแกรมการดูแลเฉพาะสำหรับเธอโดยเฉพาะ ซึ่งรวมถึงการนวดหน้าและมาส์กเพิ่มความชุ่มชื้น การจ็อกกิ้งทุกวันในอากาศบริสุทธิ์และการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและสมดุลยังช่วยให้ดาวดวงนี้มีรูปร่างที่ดีอีกด้วย

ฮัลลี เบอร์รี่ อายุ 51 ปี

รูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดและรูปร่างเพรียวบาง - ธรรมชาติทำให้ Halle Berry มีพันธุกรรมที่ยอดเยี่ยม ดูเหมือนว่าความงามนี้จะต้องกังวลอะไร? แต่ไม่ว่ายังไงก็ตาม! เมื่ออายุ 19 ปี นักแสดงหญิงได้เรียนรู้ว่าเธอเป็นโรคเบาหวานและเลิกดื่มน้ำตาลทรายขาว อาหารทอด และขนมปังโดยสิ้นเชิง

อย่างไรก็ตาม หากคุณกำลังคิดที่จะกำจัดน้ำตาลออกจากอาหารของคุณ ลองลองใช้สารทดแทนความหวาน - นักแสดงหญิงที่ได้รับรางวัลออสการ์จะสอนลูก ๆ ของเธอให้ใช้มัน Berry เป็นคนบ้างานจริงๆ และเป็นเรื่องยากสำหรับเธอที่จะหาเวลารับประทานอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นเต็มรูปแบบ แต่อย่างที่คุณเข้าใจนักแสดงให้ความสำคัญกับโภชนาการที่เหมาะสมเป็นพิเศษดังนั้นเธอจึงพยายามกินวันละ 4-5 ครั้งในส่วนเล็กๆ และถ้าไม่มีเวลากินของว่างเลยสาวงามจะดื่มโปรตีนเชคหนึ่งแก้ว ฮอลลี่ออกกำลังกายเป็นประจำ โดยเลือกออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและฝึกความแข็งแกร่ง และตามธรรมเนียมแล้ว - การดูแลผิวอย่างระมัดระวัง! ทุกครั้งก่อนแต่งหน้า เธอจะเช็ดใบหน้าด้วยน้ำกุหลาบ และ การดูแลประจำวันไฮไลท์การทำความสะอาดผิวหน้าด้วยโทนเนอร์และมอยส์เจอร์ไรเซอร์ด้วยครีม “และอย่าลืมครีมกันแดด!” - นักแสดงหญิงโทรมา

เพื่อนบ้านของฉันในประเทศประหลาดใจอยู่เสมอ: ผู้หญิงเรียวคนนี้ดูน่าทึ่ง - ใบหน้าของเธอแทบไม่มีริ้วรอยเลย คอของเธอเหมือนเด็กผู้หญิง รูปร่างของเธอเรียวและพอดี แต่ฉันรู้ว่า Maria Pavlovna เกษียณอายุราชการมาสิบปีแล้ว ดังนั้นเธอจึงมีอายุอย่างน้อยหกสิบปี มีผู้หญิงเพียงไม่กี่คนในประเทศหลังโซเวียตที่ในวัยนั้นจะเป็น "ผลไม้เล็ก ๆ อีกครั้ง"

วันหนึ่งฉันไม่สามารถต้านทานและขอชา :) โดยมีวัตถุประสงค์เพียงอย่างเดียวเพื่อค้นหาความลับของความเยาว์วัยของเพื่อนบ้านที่กระตือรือร้นและร่าเริงของฉัน ก่อนอื่น ฉันสนใจว่าเธอจัดการอย่างไรเพื่อให้ผิวหน้าของเธอไร้ริ้วรอย ปรากฎว่า Maria Pavlovna รวบรวมสูตรอาหารเหมือนกับฉัน ยาแผนโบราณแต่ก็ไม่ละเลยเครื่องสำอางทำเองด้วย หลังจากอายุ 30 เธอเริ่มต่อสู้กับผิวที่แก่ชรา การเยียวยาพื้นบ้านและตามที่ฉันมั่นใจเป็นการส่วนตัว ฉันยังคงเป็นผู้ชนะ ฉันกำลังเผยแพร่คำแนะนำของเธอที่นี่ ฉันได้ทดสอบสูตรอาหารหลายอย่างด้วยตัวเอง และตอนนี้ฉันก็ใช้มันตลอดเวลา

สูตรสำหรับริ้วรอยที่บ้าน

คุณต้องการลบริ้วรอยรอบดวงตาอย่างรวดเร็วหรือไม่? ปอกมันฝรั่ง!

ผู้ช่วยคนแรกในการต่อสู้กับริ้วรอยคือมันฝรั่งชื่อดัง! แป้งจำนวนมากทำให้ผักชนิดนี้ใช้แทนครีมและมาส์กยกกระชับราคาแพงได้อย่างแท้จริง ทามันฝรั่งขูดลงบนใบหน้าแล้วสัมผัสได้ว่าผิว "กระชับ" แค่ไหน

หน้ากากมันฝรั่งดิบ

สูตรจากเพื่อนบ้านคนสวย ขูดมันฝรั่งปอกเปลือกดิบแล้วทาให้ทั่วใบหน้าเป็นเวลา 30-60 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและหล่อลื่นผิวด้วยครีมบำรุง ทำมาส์กสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง ริ้วรอยต่างๆ จางลง ริ้วรอยแห่งวัยที่อยู่ลึกจะเด่นชัดน้อยลง และริ้วรอยเล็กๆ จะหายไป

ฉันเคยอ่านบทสัมภาษณ์ของเจ้าหญิงอินเดียผู้ให้การสนับสนุนเครื่องสำอางจากธรรมชาติ หากต้องการลบริ้วรอยรอบดวงตาอย่างรวดเร็ว เธอแนะนำให้ถูเปลือกตาด้วยมันฝรั่งดิบหั่นเป็นชิ้นทุกเย็น ฉันได้รับแรงบันดาลใจจากบทความนี้และทำตามคำแนะนำ: เพื่อจุดประสงค์นี้ ฉันเก็บมันฝรั่งที่ล้างแล้วไว้ในตู้เย็นและตัดมันฝรั่งสดออกทุกวัน ผลลัพธ์ที่ได้นั้นน่าทึ่งมาก - พวกเขาจะไม่มีวันบอกอายุของฉันเลย!

มันฝรั่งสำหรับริ้วรอยที่คอ

การปอกเปลือกมันฝรั่งจะช่วยขจัดริ้วรอยที่คอที่บ้าน คุณเพียงแค่ต้องผูกเปลือกมันฝรั่งไว้ที่คอในชั่วข้ามคืน ผลลัพธ์จะเกิดขึ้นหลังจากขั้นตอนเพียงไม่กี่ขั้นตอน – ตรวจสอบแล้ว! ฉันมักจะใช้มันฝรั่งหั่นบาง ๆ - สะดวกกว่าสำหรับฉัน ก่อนหน้านี้ ฉันซื้อครีม มาส์ก มาส์ก นวด ทุกประเภทแต่มันไม่มีประโยชน์อะไร แต่วิธีการรักษาง่ายๆ นี้ช่วยได้ทันที

มาสก์ต่อต้านริ้วรอยบนใบหน้าและลำคอ

ด้วยรำข้าว

องค์ประกอบนี้จะช่วย: ผสมรำข้าวสาลี 3 ช้อนชากับน้ำมะนาว 1 ช้อนชา ทาทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น หลังจากนั้นให้หล่อลื่นใบหน้าด้วยครีมบำรุง การมาส์กสามารถทำได้ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อนบ้านของฉันทำเดือนละครั้ง โดยเธอสลับกับมันฝรั่งและวิธีอื่นๆ

หน้ากากครีมเปรี้ยว

ผสม 2 ช้อนโต๊ะ ครีมเปรี้ยวสด 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนน้ำมันดอกทานตะวัน ใช้ผสมเป็นเวลา 1 ชั่วโมงก่อนนอน คุณไม่จำเป็นต้องล้างออก

หน้ากากการบูรจะช่วยขจัดริ้วรอยได้อย่างรวดเร็ว

ผสมน้ำมันการบูร 1 ช้อนชากับไข่แดงไก่แล้วทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำมาส์กสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง ช่วยขจัดริ้วรอยร่องลึกและผิวหย่อนคล้อย

ส่วนผสมบำรุงผิวต่อต้านริ้วรอย

เพื่อนบ้านของฉันแบ่งปันวิธีการรักษาที่น่าทึ่งอีกอย่างหนึ่งให้ฉันฟัง นี้ หน้ากากโฮมเมดต่อต้านริ้วรอยจากราสเบอร์รี่ ตอนนี้เป็นฤดูกาลและเบอร์รี่แสนอร่อยนี้สามารถเป็นประโยชน์ต่อความเยาว์วัยและความงามได้ เอาล่ะ:

ราสเบอร์รี่สดครึ่งแก้ว

4 ช้อนโต๊ะ ช้อนนม

1 ช้อนโต๊ะ ช้อนครีมเด็ก

ผสมทุกอย่างจนได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน ทาบนใบหน้าด้วยสำลีพันก้านเป็นเวลา 1 ชั่วโมง ส่วนผสมจะสร้างฟิล์มบางๆ บนใบหน้าและไม่รู้สึกอึดอัด คุณไม่จำเป็นต้องล้างออก แต่เช็ดผิวด้วยผ้าเช็ดปาก เก็บส่วนผสมไว้ในตู้เย็นไม่เกิน 3 วัน ใช้ทุกวัน

โทนเนอร์น้ำผึ้งสำหรับผิวหน้าและมือ

เจือจางน้ำผึ้งครึ่งช้อนโต๊ะในน้ำต้มหนึ่งแก้วแล้วเช็ดใบหน้าและมือด้วยส่วนผสมนี้วันละสามครั้ง ช่วยปรับสีผิวและลดเลือนริ้วรอย

สำหรับริ้วรอยและผิวแห้ง

ฉันชอบผลิตภัณฑ์นี้มากเพราะมันมีประสิทธิภาพและเรียบง่ายมาก ผู้หญิงทุกคนที่มีผิวแห้งต้องล้างหน้าด้วย "น้ำขนมปัง" กล่าวคือแช่ขนมปังดำในน้ำที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 10 นาทีแล้วเช็ดหน้าด้วย ฉันเอาขนมปังที่เปียกแล้วถูให้ทั่วผิวด้วยชิ้นนี้ อย่าเช็ดตัวเอง แต่เพียงใช้ผ้าขนหนูซับหน้า ผิวจะเรียบเนียนขึ้นทันที... เมื่อใช้เป็นประจำผิวจะดีขึ้น ริ้วรอยลดลง การลอกและการอักเสบบนผิวหายไป

โลชั่นต่อต้านริ้วรอยแบบโฮมเมด

เพื่อนบ้านของฉันใช้ผลิตภัณฑ์นี้อย่างต่อเนื่องและถือว่าเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด ทิงเจอร์โฮมเมดจัดทำขึ้นจากรากของพืชสามชนิด:

ดอกแดนดิไลอัน

เอเลคัมเพน

หญ้าเจ้าชู้

ใช้เวลา 2 ช้อนโต๊ะ รากแห้งหนึ่งช้อนโต๊ะแล้วเทวอดก้าประมาณ 5 ลิตรลงไป แช่ไว้ในที่มืดเป็นเวลา 14 วัน โดยเขย่าขวดเป็นระยะๆ เช็ดใบหน้าวันละ 2 ครั้ง

ฉันหวังว่าเครื่องมือเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่างจะเป็นประโยชน์กับคุณ ฉันใช้วิธีที่ง่ายที่สุด แต่ก็ยังให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม มาสวยกันเถอะราชินีที่รัก!

สูตรการดูแลผิวที่ดียิ่งขึ้น รวมถึงสูตรมาส์กหน้าเจลาตินที่น่าทึ่งนี้

ด้วยความปรารถนาดี Irina Lirnetskaya