Virusinfeksjoner kan unngås ved å følge enkle regler forebygging. Avdelingen for Rospotrebnadzor utarbeidet et detaljert notat.

1", "wrapAround": true, "fullscreen": true, "imagesLoaded": true, "lazyLoad": true )">

Hva er influensa og hva er faren for den?

Influensa er en smittsom sykdom som kan sette seg fast hos hvem som helst. De fleste lider av det i flere dager, men et alvorlig sykdomsforløp, opp til døden, er ikke utelukket. Influensa forverrer kroniske sykdommer, komplikasjoner oppstår: lungekomplikasjoner (lungebetennelse, bronkitt), komplikasjoner fra øvre luftveier og ØNH-organer (ørebetennelse, bihulebetennelse, rhinitt, trakeitt), kardiovaskulær system (myokarditt, perikarditt, hjernehinnebetennelse), nervesystem (meningalitt). encefalitt, nevralgi, polyradikuloneuritt). For å unngå slike konsekvenser er det viktig å utføre forebygging av influensa i tide og å behandle selve sykdommen riktig.

Influensa starter vanligvis plutselig. Patogener, virus av type A og B, kjennetegnes ved aggressivitet og en eksepsjonelt høy reproduksjonshastighet, derfor oppstår det innen få timer etter infeksjon en dyp skade på slimhinnen i luftveiene som gjør at muligheter for bakterier til å trenge inn i den åpne opp.

Influensasymptomer inkluderer: feber, temperatur 37,5-39 °C, hodepine, muskel- og leddsmerter, frysninger, tretthet, hoste, rennende eller tett nese, smerter og sår hals. Influensa kan forveksles med andre sykdommer, så en lege må stille en klar diagnose, han foreskriver også behandlingstaktikker.

Hva skal man gjøre med influensa?

Pasienten ved de første symptomene bør holde seg hjemme og umiddelbart oppsøke lege. Selvmedisinering for influensa er uakseptabelt, det er nødvendig å strengt følge alle reseptene til den behandlende legen og ta medisiner i tide. I tillegg anbefales det å drikke mye vann – det kan være varm te, tyttebær- eller tyttebærjuice, alkalisk mineralvann. Du må drikke oftere og så mye som mulig.

Viktig! Foreldre, send aldri syke barn til Barnehage, skole, kulturarrangementer. Med influensa er det ekstremt viktig å observere sengeleie, siden sykdommen øker belastningen på kardiovaskulære, immunforsvar og andre kroppssystemer.

Viktig! Ved en temperatur på 38-39 ° C, ring den lokale legen hjemme, eller et ambulanseteam.

Ved hosting og nysing skal pasienten dekke til munn og nese med et lommetørkle eller serviett. Rommet hvor pasienten befinner seg bør regelmessig ventileres og våtrengjøres så ofte som mulig, gjerne med desinfeksjonsmidler som virker på virus. Kontakt med en syk person bør begrenses, og når du tar vare på ham, bruk en medisinsk maske eller gasbind.

Hvordan beskytte deg mot influensa?

I følge Verdens helseorganisasjons holdning er vaksinasjon fortsatt det mest effektive middelet mot influensa, fordi det gir beskyttelse mot denne typen influensavirus. Effektiviteten til vaksinen er uforlignelig høyere enn alle uspesifikke medisiner som kan tas i vintermånedene, som immunmodulatorer, vitaminer, homøopatiske midler, tradisjonell medisin, og så videre.

Vaksinasjon anbefales for alle befolkningsgrupper, men er spesielt indisert for barn fra seks måneder, personer som lider av kroniske sykdommer, gravide kvinner, samt personer fra yrkesmessige risikogrupper: medisinske arbeidere, lærere, studenter, service- og transportarbeidere.

Vaksinasjon bør utføres to til tre uker før utbruddet av en økning i forekomsten, vaksinasjon kan bare gjøres i en medisinsk institusjon.

Det er få kontraindikasjoner for influensavaksinasjon. Influensavaksine bør ikke gjøres: ved akutte febertilstander, under forverring av kroniske sykdommer, med økt følsomhet i kroppen for eggehvite (hvis det er en del av vaksinen).

Etter å ha blitt vaksinert mot influensa beskytter du kroppen mot angrep fra de farligste virusene - influensavirus, men det er fortsatt mer enn 200 typer virus som er mindre farlige for mennesker, men som også kan forårsake ARVI. Derfor, i løpet av epidemiens økning i forekomsten av akutte luftveisvirusinfeksjoner og influensa, anbefales det å ta ikke-spesifikke forebyggende tiltak.

Regler for forebygging av influensa:

Få influensasprøyte før influensasesongen starter.

Reduser tiden brukt på overfylte steder og offentlig transport.

Bruk en maske på overfylte steder.

Unngå nærkontakt med personer som viser tegn på sykdom, som nysing eller hosting.

Vask hendene regelmessig med såpe og vann, spesielt etter gaten og offentlig transport.

Skyll nesehulen, spesielt etter gaten og offentlig transport

Ventiler rommet du er i regelmessig.

Gjør regelmessig våtrengjøring i rommet der du er.

Fukt luften i rommet du er i.

Spis så mye du kan flere produkter som inneholder vitamin C (tyttebær, tyttebær, sitron, etc.).

Spis så mange måltider som mulig med tilsetning av hvitløk og løk.

I tilfelle det dukker opp influensatilfeller i familien eller arbeidslaget, begynn å ta antivirale legemidler med et forebyggende formål (som avtalt med legen, under hensyntagen til kontraindikasjoner og i henhold til instruksjonene for bruk av stoffet).

Led en sunn livsstil, få nok søvn, spis et balansert kosthold og tren regelmessig.

Influensa er en akutt infeksjonssykdom forårsaket av et virus. Ulike typer virus forårsaker symptomer på sykdommen av ulik alvorlighetsgrad.

Typer virus influensa:
serotype A,
serotype b,
serotype C.

I tillegg vises forskjellige undertyper av influensaviruset, som oppstår som et resultat av dets konstante mutasjon. En person som har vært syk med én undertype av influensaviruset vil ikke ha immunitet mot en ny, mutert undertype.

patogen virus overføres fra en syk person til en frisk person med luftbårne dråper. Dråper av pasientens spytt, som viruset overføres med, kan spre seg i en avstand på opptil 5 meter fra den syke. Influensaviruset kan overleve i 3-4 dager på en tøyoverflate, samt på møbler dekket med oljemaling. På glass overlever influensaviruset opptil 10-11 dager. For å forhindre spredning av sykdommen, er det nødvendig å behandle gjenstander som omgir pasienten, fordi. de kan overføre smitte.

Symptomer på sykdommen kan ikke vises fra 2 til 48 timer etter at viruset kommer inn i kroppen. Denne perioden kalles inkubasjonsperioden.

Vanligvis begynner sykdommen akutt:
feber med feber opp til 40ºС,
svakhet og muskelsmerter, smerter,
svette,
Sterk hodepine,
øyemuskelsmerter, tårer,
hoste (vanligvis tørr)
svette og heshet i stemmen,
rennende nese (kan vises senere).

Pasienten må ringe en lege som vil foreskrive behandling.
Influensa er farlig komplikasjoner. Sykdommen kan forverres av komplikasjoner selv med et mildt forløp:
bronkitt eller lungebetennelse
bihulebetennelse,
ørebetennelse,
myokarditt, etc.

Mange leger anbefaler bruk av vaksiner for å forebygge influensa. Men her er det nødvendig å ta hensyn til individuelle egenskaper pasientens kropp. Noen eksperter ser ikke poenget med å vaksinere mot influensa på grunn av den konstante mutasjonen av det forårsakende viruset. Det anbefales å vaksinere seg mot influensa før et influensautbrudd. I perioden med økende forekomst er vaksinasjon ubrukelig.
Medisinsk profylakse av influensa må utføres riktig. Eksperter bemerker at etter ukontrollert bruk av antivirale medisiner for forebygging, reduseres immuniteten.

Leger anbefaler å ta:
multivitaminer,
rik på vitaminer (infusjoner av nyper, nypesirup),
urtepreparater med immunmodulerende egenskaper (preparater av echinacea, eleutherococcus, leuzea, magnolia vintreet).

Det anbefales å bruke mat rik på fytoncider- løk, hvitløk, samt vitaminer - grønnsaker og frukt.
Nødvendig skylle nesegangene og øynene havsaltløsning (ferdige sprayer med sjøvann kan kjøpes på apotek).
Må holde et øye med mikroklima hjemme og på jobb: opprettholde nødvendig renslighet, fuktighet, unngå hypotermi og spesielt overoppheting. For å opprettholde optimal luftfuktighet, bruk luftfuktere eller heng opp våte håndklær.
nyttig å bruke enheter med ultrafiolett lys for å nøytralisere den patogene floraen i leiligheten.
Også for dette har det vist seg godt, og har en antiseptisk effekt (osv.)

Under en økning i forekomsten av influensa:

Unngå folkemengder;
mer og mer å være i frisk luft;
unngå hypotermi;
unngå stressende situasjoner;
når du hoster eller nyser, dekk munnen og nesen med en papirserviett (etter det er det bedre å kaste vevet);
vask hendene grundig og ofte med såpe, spesielt etter hosting og nysing;
beskytte øyne, nese og munn mot kontakt med skitne hender;
hvis det er en syk person med influensasymptomer i nærheten, prøv å unngå kontakt med ham.
ved infeksjon, ikke overdøv symptomene med medikamenter for å unngå sykefravær (pass på andre, du er smittekilden).

Hvis det er en influensapasient i familien, må du:

Prøv å isolere ham fra resten av familien;
gi ham separate hygieneartikler, servise, håndklær;
ventiler rommet regelmessig, utfør våtrengjøring;
omsorg for en syk person anbefales å bruke en maske.

Med begynnelsen av høsten og en skarp forkjølelsessmell øker antallet pasienter med forkjølelse øyeblikkelig. En vanlig forkjølelse i hverdagen brukes til å kalle alle akutte luftveissykdommer. For å beskytte deg mot disse sykdommene, anbefaler leger deg å følge en rekke enkle anbefalinger. Healthinfo.ua skriver om dette.

Forkjølelse - sykdom og forkjølelse - hypotermi

En forkjølelse kan være en konsekvens av hypotermi, noe som kan føre til utvikling av sykdommen: det skapes forhold der patogene bakterier i kroppen begynner å formere seg intensivt og provosere utviklingen av akutte luftveisinfeksjoner (ARI). Som et resultat av hypotermi i kroppen oppstår en sykdom forårsaket av funksjonsfeil i slimhinnene i luftveiene, og lokal immunitet reduseres.

Nypeavkok styrker immunforsvaret og redder mot forkjølelse

Nypeavkok styrker ikke bare immunforsvaret og redder mot forkjølelse, men gir også styrke under en hard dag. Hovedbetingelsen er at den må være skikkelig forberedt.

Nypebuljongen bør ikke i noe tilfelle kokes, siden de fleste vitaminer, spesielt vitamin C, som er ansvarlig for å styrke immunforsvaret, raskt blir ødelagt. Når den er riktig tilberedt, vil varm te erstatte vitaminer, immunstimulerende midler og sitroner under forkjølelse.

"Det er viktig å brygge nyper riktig for ikke å ødelegge alle de gunstige vitaminene og sporstoffene den inneholder. Før du lager te, mal bærene sammen med frøene. Tre spiseskjeer bær skal helles med kokende vann i en termos. og la stå over natten. Om morgenen vil vitaminbuljongen være klar. Og hvis du tilsetter noen spiseskjeer honning til buljongen (ikke varm!) - får du bare en sjokkdose med vitaminer, som vil bli et kraftig skjold mot infeksjon .Denne teen kan drikkes daglig i den kalde årstiden, den har ingen bivirkninger, med mindre du selvfølgelig ikke bruker den i liter, sier Lyudmila Babich.

Samtidig er det veldig viktig at drikken infunderes i minst 12 timer, ellers vil de fleste vitaminene rett og slett ikke ha tid til å komme i vannet.

årlige influensaepidemier forkjølelse, som mange lider av med begynnelsen av en periode med kaldt vær, kan du forhindre eller lett lindre kurset deres. Forebyggende tiltak er å styrke kroppen og gjennomføre forebyggende tiltak.

Instruksjon

1. Bli vaksinert mot influensa– Dette er det viktigste forebyggende tiltaket som vil bidra til å beskytte deg selv midt i en epidemi. Det beskytter ikke fullstendig mot sykdommen, men i tilfelle infeksjon med influensa hos en vaksinert person, går det mye lettere og uten komplikasjoner. Vaksinasjon bør gjøres før utbruddet av epidemien og på bakgrunn av full helse.
2. Vær mer utendørs – turer i kulden styrker blodårene, styrker immunforsvaret. Det er mest nyttig å gå i skogen og parkområdet, og trening i frisk luft beriker kroppen med oksygen og gir doble fordeler.
3. Still inn den optimale modusen for søvn og våkenhet - sov minst 8 timer om dagen, legg deg til sengs senest 22 timer, prøv å gjøre alt i dagslys og la deg selv slappe av om kveldene. Prøv å unngå stress som undergraver immunforsvaret, og ikke overarbeid.
4. Graden av kroppsmotstand avhenger av god ernæring - spis frisk frukt og grønnsaker, drikk juice, klibrød, surmelkprodukter. Prøv å unngå stagnasjon i tarmene, rengjør den regelmessig og overvåk balansen i mikrofloraen. Drikk te med sitron, bringebærsyltetøy, viburnum - vitamin C som finnes i slike drikker stimulerer immunforsvaret.
5. Mottak av multivitaminkomplekser om vinteren og tidlig på våren er obligatorisk for å opprettholde kroppen i god form. Velg en balansert sammensetning som dekker dine behov avhengig av livsstil, aktivitet, alder osv.
6. Bruk folkeforebyggingsmetoder - spis løk og hvitløk, legg dem friske til forretter, salater, etc.
7. Overvåk tilstanden til neseslimhinnen - i tørre forhold formerer patogener seg raskt. Fukt luften, drikk mer væske, etter å ha besøkt overfylte steder, skyll neseslimhinnen med saltvann. Smør nesegangene med antivirale salver før du forlater huset. Vask hendene ofte.
8. Hvis mulig, prøv å unngå overfylte steder under en epidemi. Bruk en tykk gasbind hvis det er uunngåelig å besøke slike steder.

Hvordan beskytte deg mot influensa

Svar:

Rød hatt

Ikke tenk på det. Ha alltid med deg rimantadin som det første middelet mot influensa og encefalitt.
Influensaforebygging
Voksne i 1 måned, 1 tablett (50 mg) 1 gang per dag. Hvis en tablett av en eller annen grunn glemmes, ta neste tablett som vanlig uten å øke dosen. Det anbefales å konsultere en lege før du tar det.
TyT

vanilje, mør her

Johannesurt olje i nesen smøre. Min bestemor brakte meg fra øverste etasje, hun sa at hun lagde det selv. Jeg kastet ham virkelig fra synden, men hun hevdet at tingen var uforlignelig

Alrami

Har du prøvd å vaksinere deg?
Ta en tablett rimantadin daglig under en epidemi.

oleg ledovsky

Vaksinasjoner, anaferon, mandariner))

Maks

Hovedmålet for spesifikk forebygging av influensa er vaksinasjon. Vaksinasjon anbefales for alle befolkningsgrupper, men er spesielt indisert for kontingenter fra risikogrupper: barn fra 6 måneder, eldre som lider av kroniske sykdommer, medisinske arbeidere, lærere, studenter, servicearbeidere, transportarbeidere. Vaksinasjon utføres senest 2-3 uker før starten av epidemien økning i forekomsten.
I perioden med epidemien øker forekomsten, anbefales det å unngå kontakt med syke; redusere tiden brukt på overfylte steder og i offentlig transport; bruk en medisinsk maske (gasbind); vask hendene regelmessig og grundig med såpe eller tørk av dem med en spesiell hånddesinfeksjon; utføre våtrengjøring, ventilasjon og fukting av luften i rommet; lede en sunn livsstil (god søvn, balansert kosthold, fysisk aktivitet).
Men hvis du fortsatt ikke klarte å beskytte deg mot influensa, og sykdommen begynte å utvikle seg, bør du holde deg hjemme og umiddelbart konsultere en lege. Selvmedisinering for influensa er uakseptabelt. Det er legen som skal diagnostisere og foreskrive nødvendig behandling avhengig av tilstand og alder. Det er nødvendig å strengt følge alle anbefalingene fra den behandlende legen: ta medisiner i tide og observer sengeleie under sykdom, siden sykdommen øker belastningen på kardiovaskulær, immun og andre kroppssystemer. Det anbefales å drikke rikelig - varm te, tyttebær- eller tyttebærjuice, alkalisk mineralvann.
For å forhindre spredning av infeksjon, bør pasienten isoleres fra friske personer (det anbefales å tildele et eget rom). Rommet hvor pasienten befinner seg må ventileres regelmessig, husholdningsartikler, samt gulvene, bør tørkes av med desinfeksjonsmidler. Kommunikasjon med pasienten bør om mulig begrenses. Ved omsorg for en syk person med influensa bør du bruke medisinsk maske (gasbind).

Alexandra Shumkova

Oksolinisk salve for å smøre ut nesen om morgenen før du går ut, det hjelper.

Lilia Chudinova (Tikhonova)

er det noen andre som tror at vaksinasjoner sparer?? ? er det virkelig noen som lager de??? :))) voksne... :))) sterke, men her må du velge :)) etter min mening hjelper granolje også, hjemme kan du slippe en dråpe på batteriet , eller på en lyspære :))) men jeg tror ingenting vil hjelpe og beskytte mot viruset hvis du "treffer" det "...

yulia gomazov

oolong med ginseng, urte-hostegodteri, kosttilskudd med lakrisrot og ingefær mot sår hals

Tana

Aldri. Vaksinasjon hjelper ikke. Her vil det bære - det vil ikke bære. Vel, rimantadin for forebygging.

Mekanismen for overføring av influensa og dens forebygging: hvordan ikke bli smittet på gaten

Influensa er en virussykdom som er lett å fange, men å bli kvitt den, spesielt hvis behandlingen ble startet sent, er ikke så lett.

Influensa er full av mange komplikasjoner som kan bli kroniske. Derfor er forebygging av akutte luftveisinfeksjoner og influensa nødvendig.

Noen mener at forebyggende tiltak inkluderer å begrense kontakten med en syk person med SARS og bruke en antiviral maske på gaten og på offentlige steder under en influensaepidemi.

Dette er imidlertid ikke nok, spesielt hvis det er fare for å få kylling- eller svineinfluensa. Hvordan beskytte deg mot influensa eller SARS med folkemedisiner og medisiner, anbefalinger og videoer er nedenfor.

Hvordan beskytte deg mot influensa og SARS - grunnleggende metoder

Influensa og forebygging av influensa er en viktig offentlig sak som berører alle. Det er tre hovedmåter å beskytte deg mot influensa under epidemien.

1. Vaksinasjon. Influensavaksine er ikke obligatorisk, men det kan gjøres etter eget ønske i distriktsklinikker eller private kontorer.
2. Influensaforebygging ved hjelp av medisiner og vitaminer.
3. Influensaforebygging folkemessige rettsmidler og overholdelse av regler for personlig hygiene.

Det er verdt å vurdere i detalj hver av metodene for å finne ut om og hvordan du kan beskytte deg mot influensa så pålitelig og trygt som mulig, når du er på gaten, i transport eller i kontakt med en pasient med ARVI.

Vaksinasjon mot influensa og SARS

Vaksinasjon mot influensa eller SARS er den mest pålitelige måten å beskytte deg mot en farlig sykdom under epidemien. Vaksinen bidrar til å styrke den naturlige immuniteten til en person og beskytter ham mot både influensa og SARS av enhver art. Vaksinasjoner redder befolkningen fra så formidable sykdommer som meslinger, difteri, poliomyelitt, stivkrampe.

Takket være obligatorisk vaksinasjon, som utføres i barndom, disse sykdommene finnes praktisk talt ikke i vår region i dag.

Vaksinen er ikke en kur, den dreper ikke influensaviruset i seg selv. Dette er ingen garanti for at en person aldri vil få influensa eller svineinfluensa. Men det vil være mye lettere å overføre det, uten komplikasjoner og bivirkninger.

Slike forebyggende tiltak for SARS og influensa anbefaler Helsedepartementet å utføre i den kalde årstiden, når virus er spesielt aktive - fra oktober til desember.

Influensasprøyten kan gis til barn helt ned til 6 måneders alder. Det anbefales for personer som arbeider på offentlige steder og institusjoner, eldre (over 50), pasienter med kroniske sykdommer.

Gravide kvinner er også i faresonen. Men de kan vaksineres bare etter undersøkelsen, i fravær av kontraindikasjoner, etter første trimester av svangerskapet. Vaksinasjon er nødvendig for skolebarn, studenter og militært personell som bor i brakkene.

For å få fullstendig informasjon om influensa, for å finne ut mekanismen for infeksjon med den, hvordan spesifikk og nødvendigvis ikke-spesifikk forebygging av influensa utføres, foreslås det å gjøre deg kjent med videoen.

Varianter av influensa

En person kan få svine- eller kyllinginfluensa under en epidemi av denne sykdommen. Det er sesonginfluensa og den vanlige, som kan fanges hele året bare på gaten, uten direkte kontakt med pasienten.

Sesongbetingede influensautbrudd forekommer fra oktober til mars. Ungdom og barn rammes oftest av sykdommen (se video). Det er viktig å vite hvor lang inkubasjonsperioden er for å finne ut av problemet.

På den ene siden har eldre kroniske sykdommer, som gjør dem mer sårbare for viruset. Men de er ikke like ofte på gaten som unge mennesker, de besøker offentlige steder sjeldnere og har ikke daglig kontakt med kolleger, klassekamerater eller klassekamerater – og dette er mulige kilder til overføring av viruset.

Hos unge mennesker er immunforsvaret sterkere, kroppen motstår aktivt virus. Men risikoen for å fange dem er mye høyere.

Hvor ofte du kan vaksinere deg og hvordan du forbereder deg på det for ikke å bli syk av svin, kylling eller vanlig influensa - vist i videoen.

Hvor effektiv er vaksinasjon

Influensavaksiner er de viktigste forebyggende tiltakene som har vært brukt i mer enn seksti år. Effektiviteten kan vurderes basert på sannsynligheten for infeksjon med viruset og forekomsten av komplikasjoner og bivirkninger. Etter massevaksinasjon noteres følgende resultater:

1. Redusert dødelighet hos eldre - 55-68%.
2. Behovet for døgnbehandling av pasienter over 50 år er 48 %.
3. Sannsynligheten for å få SARS og influensa blant eldre er opptil 90 %.
4. Infeksjon med influensavirus hos barn etter vaksinasjon er fra 60 til 92 %.
5. Forekomsten av otitis som en komplikasjon av influensa hos skolebarn - 30-35%

Men, til tross for den ganske høye effektiviteten, har influensavaksinasjon bivirkninger. De noteres ikke så ofte, men du må fortsatt være forberedt på slike midlertidige symptomer:

• Smerter i ledd og muskler;
• Hodepine;
• En økning i temperaturen til 37,5 grader;
• Hudrødhet og hevelse på injeksjonsstedet.

Alle disse symptomene forsvinner vanligvis innen 1-2 dager. Alvorlige komplikasjoner og bivirkninger etter influensavaksinasjon kan observeres hos kun én av en million vaksinerte. Derfor er all frykt og bekymring rundt influensasprøyten grunnløs - videoen forteller om dette.

Det er visse forholdsregler som vil bidra til å unngå komplikasjoner under vaksinasjon. Først av alt må legen informeres om alle de kroniske sykdommene i anamnesen, om sykdommene av smittsom natur som har blitt overført den siste måneden, om å ta noen medisiner.

Det er nødvendig å varsle legen om alle tilfeller av allergi mot legemidler eller mat. Nesten alle vaksiner er laget på grunnlag av kyllingeggprotein. Derfor, hvis pasienten har en individuell intoleranse mot dette produktet, er det kontraindisert for ham å bli vaksinert mot influensa - en alvorlig allergi kan forårsakes.

Andre kontraindikasjoner for vaksinasjon er:

• Eventuelle smittsomme eller kroniske sykdommer i det akutte stadiet;
• Allergi mot vaksiner for andre sykdommer;
• Økt kroppstemperatur og akutt smerte;
• barns alder opptil seks måneder;
• Første trimester av svangerskapet.

Influensavaksinasjon er en effektiv måte å redusere risikoen for å pådra seg viruset på, og dersom infeksjon oppstår, reduserer vaksinen antall sykehusinnleggelser og dødsfall av denne sykdommen (se detaljert video).

God hygiene som influensaforebygging

Hva man skal gjøre for ikke å bli syk av influensa er et spørsmål som først og fremst angår småbarnsforeldre og skolebarn. Det anbefales å vaske hendene så ofte som mulig eller behandle dem med en antibakteriell løsning.

Hvis du trenger å besøke offentlige steder, må du bruke en antiviral maske. Men masken bør skiftes hver tredje time, ellers samler den seg bakterier som bidrar til utviklingen av SARS og influensa.

Overføringsmekanisme

Mekanismen for overføring av sykdommen er luftbåren. Viruset overføres ved direkte kontakt med pasienten, gjennom nysing, hosting, kyssing, håndhilsen. SARS og influensa kan lett fanges på gaten. Andre smittekilder er rekkverk i offentlig transport, sedler, vogner i et supermarked.

Hvis en person nyser eller hoster, spres spyttsprayen innenfor en radius på to meter. Influensaviruset kommer inn i menneskekroppen, invaderer slimhinnen i nasofarynx og begynner å formere seg. Celler som påvirkes av viruset dør, og giftstoffer slippes ut i kroppen.

Samtidig føler en person hodepine, verkende muskler, kroppstemperaturen stiger, en rennende nese og hoste begynner. Pasientens søvn blir forstyrret, han blir irritabel, blir raskt sliten. Det er viktig å ikke kontakte pasienten de første tre dagene etter sykdomsutbruddet - i denne perioden er det mest farlig. Hos barn varer det opptil syv dager.

Utenfor menneskekroppen forblir det menneskelige viruset levedyktig i 2 til 8 timer, forutsatt at overflatene det legger seg på ikke desinfiseres. Ved temperaturer på 100 grader Celsius og over dør viruset øyeblikkelig.

Derfor er det veldig viktig å vaske pasientens ting i veldig varmt vann og behandle alle overflater og gjenstander med antiseptiske løsninger. Dette er den ikke-spesifikke forebyggingen av influensa, som vil bli diskutert i videoen i denne artikkelen.

Hvordan kan en gravid kvinne beskytte seg mot influensa?

Med begynnelsen av den kalde årstiden blir mange mennesker møtt med sesongbetingede virussykdommer - influensa og SARS. I løpet av fødselsperioden forårsaker enhver sykdom angst hos den vordende mor, fordi vi snakker ikke bare om helsen hennes, men også om fremtiden til babyen. Hvordan en gravid kvinne kan beskytte seg mot influensa for ikke å skade tilstanden hennes er et spørsmål som hver kvinne bør studere, fordi det er bedre å ta forholdsregler enn å bli syk av denne sykdommen.

Hvordan beskytte deg mot influensa under graviditet?

Hvem sier hva, men alle leger er enige om at det er bedre å ikke bli syk av influensa mens man bærer en baby. Og dette skyldes ikke bare de alvorlige symptomene på sykdommen, men også komplikasjonene som denne sykdommen kan forårsake. Det er tre måter en gravid kvinne kan beskytte seg mot influensa, som kan deles inn i følgende kategorier:

1. Vaksinasjon. Til dags dato anses vaksinasjon som den mest pålitelige måten å bekjempe infeksjon med influensa. Det er imidlertid verdt å huske at du må vaksineres ikke på høyden av epidemien, men tidligere, omtrent 4 uker før mulig sykdomsutbrudd. I tillegg er denne metoden kun egnet for de vordende mødrene hvis svangerskapsalder har krysset grensen på 14 uker. Derfor, hvis du har bestemt deg for at det er bedre å vaksinere seg enn å være redd for smitte hele vinteren, så velg importerte medisiner: Begravak, Influvak, Vaksigripp, etc. De inneholder ikke farlige komponenter.
2. Medisinsk forebygging. De viktigste legemidlene som leger anbefaler å bruke for å beskytte mot influensa under graviditet er både interferonprodukter og Okoslin-salve. Sistnevnte har en uttalt antiviral effekt og er et av de sikreste midler under graviditet. Det påføres nesegangene 2 ganger om dagen. Interferon finnes i stoffet Viferon, som er tilgjengelig i stikkpiller og gel. Rektale stikkpiller kan brukes fra 14. svangerskapsuke, 1 stikkpille to ganger daglig i 5 dager. Gelen vil bidra til å beskytte en gravid kvinne mot influensa både i 1. trimester og i neste, og den kan brukes i ganske lang tid. Påføringsskjemaet for ham er det samme som for Okoslin salve: 2 ganger om dagen.
3. Generell forebygging. For å beskytte en gravid kvinne mot influensa, må hun utføre både aktiviteter som tar sikte på å maksimere beskyttelsen av kroppen hennes mot eksterne bærere av sykdommen, samt å styrke immunsystemet. For å gjøre dette anbefaler leger å følge disse reglene:
   • vask hendene regelmessig med såpe;
   • hver dag skyll føttene med vann ved romtemperatur;
   • gjøre gymnastikk for gravide kvinner;
   • gå hver dag i mer enn 2 timer i frisk luft (med unntak av steder med en stor folkemengde);
   • sove godt og eliminere stress;
   • introduser et vitaminkompleks i kostholdet ditt, men det er bedre å lage en meny der 50% vil bli okkupert av frisk frukt og grønnsaker;
   • hvis det ikke er allergi, gjør aromaøkter en gang om dagen, hvor du kan puste inn tea tree, sitron, eukalyptus, furu, etc. oljer.
   • ventiler rommet og ordne våtrengjøring en gang om dagen.

Hvordan beskytte en gravid kvinne mot influensa hvis en av familiemedlemmene blir syk?

Det vanskeligste øyeblikket er imidlertid det som tvinger den fremtidige moren til å møte bærere av viruset hver dag. I dette tilfellet anbefaler leger at du alltid bruker medisinske masker eller bomullsbind, og heller ikke glem salver som kan påføres nesen. I tillegg er det nødvendig å nøye overvåke hygienen til familiemedlemmer: den syke personen må ha separate retter, et håndkle, en separat seng, etc., fordi dette viruset er veldig smittsomt.

Så våre anbefalinger vil hjelpe en gravid kvinne med å beskytte seg mot både influensa og forkjølelse, fordi det ikke er vanskelig å følge dem. Husk at det er bedre å puste inn litt aromaoljer og gå rundt i maske enn å ligge en uke med høy temperatur og bekymre seg for babyen.

Hvert år i den kalde årstiden øker antallet personer med forkjølelse og influensa kraftig. Det er lett å fange en slags virusinfeksjon i en storby, blant en stor mengde mennesker. Det har til og med blitt tatt som et selvinnlysende og tålelig onde, og mange som blir smittet bærer lett sykdommen på beina, og smitter flere titalls og hundrevis av andre mennesker underveis. Det er spesielt vanskelig å beskytte seg mot influensa for gravide kvinner, hvis kropp fungerer for to og derfor er mer forsvarsløs mot virusangrep.

Instruksjon

1. En av hovedkildene til influensasmitte er offentlig transport - busser og T-bane. Alle overfylte steder er potensielt farlige. Derfor, hvis du har en slik mulighet, bruk din egen bil. Og hvis det ikke er bil, men avstanden til jobben din måles med bare noen få stopp ikke så langt fra hverandre, prøv å gå. Å gå i frisk luft vil tjene som et av midlene for å forbedre helsen.
2. Hvis du ikke kan unngå offentlig transport eller folkemengder, vask hendene, tørk av ansiktet og tøm neseborene etter å ha reist eller samhandlet med mennesker. På alle åpne steder i kroppen din kan det forbli dråper og støvpartikler med en slags viruspartikler.
3. I tilfelle du stadig må bruke t-banen og andre transportmåter, er det fornuftig å vaksinere seg mot influensa. Men husk at vaksinasjon i begynnelsen svangerskap Ikke anbefalt. Det kan bare utføres etter den 14. uken. Beskyttelse mot viruset vises deretter etter ytterligere to til fire uker. Ta derfor vare på vaksinasjonen ikke under en epidemi, men på forhånd og kun etter å ha konsultert en lege som kan gi råd om hvilken vaksine som er best å bruke.
4. Du kan forebygge infeksjon med visse typer virusinfeksjoner ved å bruke oksolinsalve og preparater med interferon. Hvis du blir bedt om å bruke andre kjemikalier, ikke skynd deg å følge slike råd før du konsulterer legen din. De kan være farlige for deg og det ufødte barnet.
5. Du kan styrke immuniteten din ved å bruke vitaminkomplekser for gravide kvinner, samt naturlige "antivirus" - friske grønnsaker, frukt og juice. Spør legen din om å gi deg råd om medisiner som øker immuniteten mot virussykdommer. Men vi bør heller ikke glemme slike kjente effektive midler som sitroner, løk og hvitløk. De bør alltid være i kostholdet ditt.
6. Til en viss grad kan en engangsmaske eller gasbind bidra til å beskytte mot infeksjon. Men det må være virkelig engangsbruk: etter å ha brukt det når du går ut av t-banen eller bussen, kast det i søpla, ellers vil det i seg selv bli en smittekilde.
7. Hvis du har syke mennesker på jobb eller hjemme, prøv å isolere deg fra dem så mye som mulig. Bruk kun ditt eget servise, separate håndklær og såpe, tørk av dørhåndtak, brytere osv. Rommet skal være rene, skitne ting og, spesielt, lommetørklær, bør vaskes så raskt som mulig.
8. For ikke å bli forkjølet eller syk, kle deg etter været. Du bør ikke gå ut under frost i tynne strømpebukser og uten lue. Men man bør heller ikke pakke seg for mye, slik at kroppen kan overopphetes og svette voldsomt.
9. Hvis en influensaepidemi har begynt, og du har muligheten til å endre situasjonen for en stund, gjør det - gå til landsbyen til slektninger eller til landet.

Med begynnelsen av den kalde årstiden blir spørsmålet om hvordan du beskytter barnet ditt mot influensa relevant. Selvfølgelig ønsker ingen å bli syk, men voksne er fortsatt mindre utsatt for virusangrep enn små barn, hvis immunitet fortsatt er veldig svak, siden den ikke er fullstendig dannet.

Hvordan beskytte barn mot influensa og forkjølelse?

Det mest effektive middelet som kan beskytte en baby mot influensa med 70-90% er vaksinasjon. Dessverre, hvis et barn er vaksinert med en vaksine av en stamme, og en epidemi av en annen plutselig begynner, som ikke var forventet, vil beskyttelsen mot slik vaksinasjon være null. Så du må beskytte deg mot sykdommen på andre måter.

Et slikt middel som Oksolin-salve er ganske populært. Når den går ut på gaten, smører den nesegangene til barnet, og blokkerer dermed tilgangen til slimhinnen, som mikrober trenger gjennom.

Ikke glem en så enkel prosedyre som vanlig håndvask med såpe og vann. Når du kommer hjem kan du også skylle barnets nese og dryppe saltvann i den. Eldre barn kan få en antiseptisk gel med dem, som kan brukes til å rengjøre hendene flere ganger om dagen.

Hvordan beskytte et ett år gammelt barn mot influensaviruset?

En kjent barnelege i Kharkov, som blir lyttet til og tillitsfull av tusenvis av unge mødre, Yevgeny Komarovsky, vet effektive måter å beskytte et barn mot influensa. Dette er banale og kjente metoder som ofte ufortjent ignoreres:

1. Vaksinasjon eller vaksinasjon- svaret på spørsmålet om hvordan man beskytter et barn mot influensa, uten det, vil alle metoder bare være tilleggshandlinger. Men en kjent lege anbefaler ikke å vaksinere barn som ennå ikke går i barnehage på grunn av et svakt immunsystem og en mulig bivirkning av kroppen. Det er bedre å vaksinere seg for familiemedlemmer og alle som kommer i kontakt med babyen, for ikke å bli en bærer av infeksjonen.
2. I rommet der babyen er daglig våtrengjøring.
3. Luftfuktigheten i huset bør være minst 60 % og da vil ikke babyens slimhinne tørke ut og vil ikke bli en god jord for mikrober å komme inn.

I tillegg gir legen råd med et forebyggende formål gi barnet rikelig med væske- te, juice, kompotter, samt observere riktig temperaturregime i rommet. Det vil si i rommet der babyen er, termometeret skal vise et merke på 19-20 ° C, ikke mer.

Hvorfor er influensaviruset farlig?

Hovedfaren for sykdommen er alvorlige komplikasjoner, som den gir hovedsakelig til lungene (lungebetennelse) og ørene (akutt mellomørebetennelse). Betennelse i lungene, som influensa kan utvikle seg til, er vanskelig å behandle og kan til og med være dødelig. Og betennelse i mellomøret fører til skade på hjernehinnene (meningitt).

Selvfølgelig er sannsynligheten for komplikasjoner med vanlig influensa lav, spesielt hvis du følger sengeleie og legens forskrifter. Hva kan ikke sies om H1N1-stammen - svineinfluensaviruset, som er spesielt farlig for et barn, siden det er umulig å beskytte deg mot det ved hjelp av vaksinasjon - det er rett og slett ingen slik vaksine. Denne sykdommen er ekstremt vanskelig hos barn under tre år, og derfor er det under epidemien bedre å redusere kontakt med mennesker til ingenting.

Metoder for infeksjon

For at barn skal beskytte seg mot influensa, må de vite hvordan den sprer seg og overføres fra person til person. Foreldre selv må forstå dette tydelig og fortelle barna sine fra tidlig alder for å gi dem den nødvendige kunnskapen om hvordan de kan beskytte seg mot en snikende sykdom.

Som alle virus er influensa flyktig - det vil si at den overføres hovedsakelig av luftbårne dråper. En syk person frigjør mikropartikler når han nyser, hoster og til og med når han snakker. Mikrober, som kommer inn i luftveiene til en nærliggende person, begynner umiddelbart, under gunstige forhold, å aktivt formere seg.

I tillegg til den luftbårne metoden for overføring av viruset, er det også kontakt. Det vil si at pasienten, som berører med skitne hender dørhåndtakene, knappene i heisen, rekkverkene i bussen og t-banen, etterlater mikropartikler av infisert spytt på disse gjenstandene. Den syke tar på ansiktet utallige ganger mens han nyser, tørker seg over nesen og dekker til munnen når han hoster, noe som betyr at det er et stort antall farlige mikroorganismer på hendene.

Men på et åpent sted, det vil si utenfor rommet, forsvinner viruset raskt med luftstrømmer og mister konsentrasjonen. Under en epidemi er det ikke skummelt å gå i gatene, men å besøke overfylte steder - supermarkeder, apotek, skoler og å reise med offentlig transport er veldig utrygt.

Hvordan beskytte deg mot influensa i høysesongen av sykdommen?

Svar:

Sam

Spis vitaminene dine og vaksiner deg.

svetlana rastovskaya

Jeg drikker propolis tilsatt vodka: 15 dråper per halvt glass varm melk og bainka

trdeman trdeman

Olka

For forebygging kan du ta "ARBIDOL" en gang daglig Vask hendene oftere med såpe. Utfør våtrengjøring hjemme og ventiler rommet.

)

ginseng tinktur, vitaminer, interferon preparater, anaferon og mange andre.

Aleksei Polyakov

Jeg bruker ingen av metodene ovenfor, og influensaen berører meg ikke.
Vaksinasjoner? Ja, jeg har ikke gjort dem på 25 år, og dette har bevart immuniteten min. Medisiner, antibiotika og andre kjemikalier? Samme opplevelse uten dem. Vitaminer? Ja, jeg får nok vitaminer fra frukt og grønnsaker. Er tinkturene forskjellige? Jeg har aldri prøvd alkohol, og jeg trenger det ikke selv i form av dråper.
Og hemmeligheten er enkel - jeg spiser BARE rå frukt og grønnsaker (raw-eater), ved dette skaper jeg ikke en base i kroppen min for virus, så de klamrer seg ikke til meg, selv om jeg hele tiden kommuniserer med folk. Men selv om jeg er omgitt av en mengde influensasyke, føler jeg meg bra og er ikke redd for å bli smittet. Hva ønsker du!

ewgeny gasnikov

Drikk **blått jod**. Jeg har gjort dette selv på tiende året; i løpet av denne tiden ble ikke syk
en gang glemte jeg influensa og forkjølelse (bare ikke et apotek, det er slikt møkk).
Alder-56 år, jeg jobber på jernbanen.

1. Vask hendene oftere og lenger.

Dette er den enkleste forebyggingen av luftveisvirussykdommer. En US Naval Research Medical Center-studie der 40 000 deltakere vasket hendene 5 ganger om dagen, viste at frekvensen av luftveissykdommer gikk ned med 45 %. Og forskere fra Columbia University i New York fant at engangs og rask håndvask ikke er nok til å "vaske bort" bakterier. Vask hendene to ganger, med såpe og i minst 15 sekunder.

2. Vask ofte.

Vask sengetøy oftere, under epidemien, bytt håndklær på badet og på kjøkkenet hver 3-4 dag. Vask i varmt vann for å drepe virus.

3. Berør ansiktet ditt mindre med fingertuppene.

I gjennomsnitt gnir vi øynene eller nesen eller klør oss i ansiktet 20 til 50 ganger om dagen. Det er bedre å gjøre disse ikke med tuppene, men med leddene i fingrene: det er virus og bakterier på dem. som kommer på huden fra dørhåndtak og andre overflater akkumuleres mindre.

4. Bli vaksinert.

Dette er den beste måten å forhindre influensa på. Det er bedre å vaksinere om høsten, men det er ikke for sent å vaksinere om vinteren. Vaksinasjon er først og fremst indisert for personer over 65 år, samt for de som lider av nyresykdom, hjertesykdom eller diabetes, gravide kvinner og personer med svekket immunforsvar.

5. Bruk papirservietter.

Sett dem på forskjellige steder slik at de alltid er for hånden. De er praktiske å pakke inn dørhåndtak og kraner på offentlige steder, som er steder der bakterier samler seg. Hvis du ønsker å nyse eller hoste, kan du alltid dekke til munnen med en serviett. Ikke dekk til munnen med hånden mens du nyser eller hoster. Slik migrerer bakterier til hendene våre, og vi overfører dem til forskjellige gjenstander – og til andre mennesker.

6. Bekjemp bakterier.

Ha med deg antibakterielle våtservietter og rensende håndgeler og husk å bruke dem. Vanligvis overføres en forkjølelse ikke med luftbårne dråper, men gjennom håndtrykk og gjenstander som smittebæreren har berørt.

7. Bruk en luftfukter.

Tørr luft er et ideelt miljø for forkjølelsesvirus. Bruk en romfukter, det viktigste er å skifte vannet i den hver dag og rengjøre den med noen få dagers mellomrom.

8. Vær mindre nervøs.

Folk som lever i konstante tidsproblemer, som er mye nervøse og bekymret, er mye mer utsatt for forkjølelse og influensa: stress undergraver gradvis immunforsvar. Lær å slappe av, gjør yoga, lær det grunnleggende om meditasjon.

9. Spis levende yoghurt daglig.

Ifølge nyere forskning bidrar dette til å bli syk sjeldnere. Og en fersk gjennomgang av ti studier av koreanske forskere fant at å spise yoghurt innen 3 måneder etter forkjølelse og influensa bidrar til å beskytte mot disse virusene.

10. Gå i badstuen.

Australske forskere har fulgt nøye med på helsen til en stor gruppe mennesker i 6 måneder. Det viste seg at de som besøkte badstuen ukentlig hadde 2 ganger mindre sannsynlighet for å bli forkjølet enn de som ikke gikk i badstuen. Kanskje den varme luften dreper bakteriene. I tillegg har parprosedyrer en positiv effekt på immuniteten, som også bidrar til å unngå forkjølelse.

11. Vær forsiktig med antibiotika.

På grunn av utbredt bruk mister antibiotika raskt sin effektivitet. Jo oftere og oftere vi tar antibiotika, jo mer sannsynlig er det at de ikke "fungerer" til rett tid - smarte mikrober tilpasser seg og blir usårbare.

Vi kjøper antibiotika uten lege og bruker dem i begynnelsen av en forkjølelse, "for ikke å bli syk", for å senke temperaturen. Dette er ikke bare farlig, men også meningsløst: forkjølelse og influensa er forårsaket av virus, og en antibiotika dreper bare bakterier. En kraftig barriere mot virus er sterke immunceller. En av de mest effektive og enkle midler deres styrking er den velkjente fiskeoljen. Omega-syrer, som er en del av det, gjør immunceller bokstavelig talt usårbare.

12. Hold nesen varm.

Jo kaldere det er ute, jo mer blir vi forkjølet og influensa. Forskere har bevist at eksponering for lave temperaturer på nesen reduserer kroppens motstand mot virus som er i nesegangene. Det enkleste er å dekke til munnen og nesen med et skjerf. Men husk: grov ull kan være irriterende, velg skjerf laget av myk ull eller kashmir.

13. Få nok søvn.

God søvn er nøkkelen til sterk immunitet. Tallrike studier har etablert en sammenheng mellom mangel på søvn og en økende frekvens av 1 forkjølelse.

14. Engasjer smaksløkene dine

Varm drikke regnes som et universalmiddel mot forkjølelse. Men husk: ikke hver drink er effektiv. Det er best å velge drinker med en uttalt smak, som juice, fruktdrikker eller te med honning og sitron. De fremmer spyttproduksjon, reduserer neseutslipp og lindrer sår hals og hoste.

13. Beveg deg mer.

Meld deg på dans, gå til bassenget eller trening, gå en tur. Forskere i 12 måneder observerte velværet til en gruppe kvinner. Det viste seg at kvinner som trente 5 ganger i uken i 45 minutter hadde 3 ganger mindre sannsynlighet for å bli forkjølet enn mindre mobile damer.

14. Drikk grønn te.

15. Bytt tannbørste hver 2.-3. måned.

Dette rådet fra tannleger blir neglisjert av mange, men forgjeves: over tid blir en tannbørste et ideelt fristed for bakterier. Det er også lurt å bytte ut tannbørsten etter at du har vært forkjølet eller influensa for å forhindre ny infeksjon.

16. Spis hvitløk.

Dens bioaktive stoffer bekjemper virus og styrker immunforsvaret. Av de 146 frivillige som deltok i studien tok noen daglige tabletter med hvitløksekstrakt i vintermånedene, andre tok placebo, det vil si tabletter som ikke inneholdt noen medisinske stoffer. Som et resultat ble de første syke med en forkjølelse mye sjeldnere, og hvis de ble syke, kom de seg raskere.