Жирэмсний эхний долоо хоногууд нь магадгүй хамгийн чухал үе юм. Энэ үед нялх хүүхдийн бүх систем, эрхтнүүд тавигдаж, эхийн бие бүхэлдээ шинэчлэгдсэн байдаг. Болгоомжтой байгаарай, бидний жагсаалтаас зүйлийг хийхгүй байхыг хичээгээрэй.

1. Маш халуун шүршүүрт орох эсвэл усанд орох.Мэдээжийн хэрэг, гол зүйл бол усанд биш (энэ нь зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ашигтай), харин түүний температур юм. Ирээдүйн эхийн цусны даралт ихсэх, судасны цохилт нэмэгдэж, толгой эргэх шинж тэмдэг илэрч болно. Үүнээс гадна халуун нь ихэвчлэн tics үүсгэдэг бөгөөд эхний гурван сард энэ нь аюултай байдаг. Сайхан халуун усанд ороход хэн ч саад болохгүй!
2. Өвдөлт намдаах эм уух.Эхний гурван сард ибупрофен болон түүний деривативуудыг хориглодог: энэ нь зулбах эрсдэлийг нэмэгдүүлж, хүүхдийн зүрхэнд нээлттэй зууван цонхыг бий болгодог нь батлагдсан. Хэрэв та зовиуртай эсвэл өөр өвдөлттэй бол эмэгтэйчүүдийн эмчээс зөвлөгөө аваарай: эмч танд ямар эм ууж болохыг хэлэх болно. Ямар ч тохиолдолд өөрөө массаж болон эфирийн тосыг туршиж үзэх нь илүүц байх болно.
3. Олон цагаар наранд шарах.Хэт халалт нь ээж, нялх хүүхдэд хортой бөгөөд үүнээс гадна дааврын нөлөөн дор та өөрийгөө халхалж болно. Наранд удаан өртсөний дараа шингэн алдагдах эрсдэл бас өндөр байдаг.
4. Витаминыг март.Эхний гурван сард тэд онцгой хэрэгцээтэй байдаг - одоо хүүхдийн бүх эрхтэн идэвхтэй үүсдэг. Хоол хүнснээс зохих хэмжээний ул мөр элемент авах нь бараг боломжгүй юм. Хэрэв та том капсулыг залгихад хэцүү байвал эсвэл витамины амт нь бөөлжих рефлекс үүсгэдэг бол эмчдээ хэлээрэй - тэр өөр хувилбарыг сонгох болно.
5. Удаан суу.Эхний үе шатанд биеийн цусны хэмжээ бараг хоёр дахин нэмэгддэг - энэ нь венийн судаснуудад ихээхэн ачаалал өгдөг. Мөн удаан суух нь хаван үүсэх эрсдэлийг зайлшгүй нэмэгдүүлдэг. Хоёр цаг тутамд та босоод бага зэрэг дасгал хийх эсвэл зүгээр л 10-15 минут алхах хэрэгтэй.
6. Түүхий хоол байдаг.Суши, дунд зэргийн ховор стейк, зөөлөн бяслаг - энэ бүхэн маш амттай боловч жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд үүнийг хориглодог. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь төрөөгүй хүүхдэд хортой бактери агуулсан байж болно. Тэвчээртэй байгаарай: есөн сарын дараа та дуртай хоолоо дахин идэх боломжтой болно.
7. Будагтай ажиллах.Эхний гурван сард ихэс хараахан бүрдээгүй байна - нялх хүүхдэд гадаад ертөнцөөс найдвартай хамгаалах байр. Тийм ч учраас аливаа химийн бодис түүнд маш аюултай байдаг. Зөвхөн байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг хичээ, ирээдүйн үржүүлгийн газарт ханыг будах хүслийг эсэргүүцээрэй!
8. Экстрим спортоор хичээллэх.Жирэмсний аль ч үе шатанд үйл ажиллагаа нь маш ашигтай байдаг, гэхдээ шалтгааны улмаас. Шүхрээр үсрэх, чөлөөт усанд сэлэхээс татгалзах нь дээр. Иог, алхах, бүжиглэх нь эхний гурван сард хамгийн тохиромжтой фитнесс юм.
9. Кофе хэрэглэх.Эмч нар жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өдөрт нэгээс илүү аяга эрч хүч өгөх ундаа уухыг зөвлөдөггүй. Илүүдэл кофе нь зулбах, ургийн жин бага байх аюулд хүргэдэг. Хөгжилтэй байхын тулд та халуун ногоо, цагаан гаатай ус эсвэл байгалийн chicory бүхий цай ууж болно.
10. Өлсөж, хэт их идэх.Таны дотор хүүхэд өсч байхад нэг ус, цэцгийн тоос дээр амьдрах боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч зайрмаг, даршилсан өргөст хэмх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Эрүүл хоол хүнс идэж, жингээ нэмэгдүүлэхийг хичээгээрэй, гэхдээ ямар ч тохиолдолд үүнийг зохиомлоор удаашруулахыг хичээгээрэй!
11. Архи уух.Ямар ч хэмжээ, төрлийн согтууруулах ундаа нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд, тэр байтугай нэг шил дарс ч гэсэн туйлын аюулгүй байдаг гэсэн нотолгоо байхгүй байна. Эмч нар жирэмсэн эхчүүдэд согтууруулах ундаа хэрэглэхээс бүрэн татгалзахыг зөвлөж байна, учир нь үр дагавар нь маш ноцтой байж болох юм - тураалаас эхлээд хүүхдийн тархины гэмтэл.
12. Муурны араас цэвэрлэ.Муурны ялгадас нь бохирдсон байж болно

Эмч нарын үзэж байгаагаар хүүхдийн эрүүл мэнд, зөв ​​хөгжил нь жирэмсний эхний гурван сард жирэмсэн эх хэрхэн биеэ авч явахаас 50% хамаардаг. Олон асуудал гарахаас урьдчилан сэргийлж чаддаг хүн бол ээж юм. Түүний амьдралын энэ үе нь зарим бэрхшээл, хоригтой холбоотой байдаг. Юуг онцгой анхаарах ёстой вэ? Эхний гурван сарын хэдэн долоо хоногийг хамгийн аюултай гэж үздэг вэ?

Үеийн онцлог

Жирэмсний эхний гурван сар бол эхлэлийн эхлэл юм. Энэ нь 12 долоо хоногоос бүрдэнэ. Энэ хугацаанд ургийн олон эрхтэн, тогтолцоо үүсдэг. Энэ үйл явц ямар харагдаж байна вэ?

• Эсүүд идэвхтэй хуваагдах үе шатанд байна. Бордсон өндөг нь умай руу шилждэг. Түүний замд наалдац байхгүй байх нь чухал бөгөөд эс тэгвээс гадуур жирэмслэлт үүсэх аюултай.
• Өндөг нь умайд хатуу бэхлэгдсэн байдаг. Хэрэв үрэвсэлт үйл явц байгаа бол хүзүүний ойролцоо байрлаж болно.Энэ нь маш аюултай, учир нь энэ нь ихэсийн түрүү булчирхайг өдөөдөг. Үр хөврөлийн хөгжилд бусад таагүй нөхцөл байдал илэрвэл эхийн организм татгалзаж, биеэс зайлуулдаг. Энэ үзэгдлийг өөрөө үр хөндөлт гэж нэрлэдэг.

• Жирэмсний 20 дахь өдөр үр хөврөлд эрхтнүүд тавигддаг. Мэдрэл, зүрх, нөхөн үржихүйн тогтолцооны үндсэн хэсгүүд гарч ирдэг. Тав дахь долоо хоногоос та түүний зүрхний цохилтыг аль хэдийн сонсож болно. Дунджаар түүний давтамж минутанд 110-130 цохилт хүрдэг.
• Дараа нь тархи гарч ирж, идэвхтэй хөгждөг. Үүнээс болж толгой нь ургадаг. Энэ үед түүний хэмжээ бүх биеийн 30 орчим хувийг эзэлдэг.
• Дараагийн алхам бол хөл үүсэх явдал юм. Тэд илүү харагдах болно.
• 10 дахь долоо хоногоос эхлэн үр хөврөлийг ураг гэж нэрлэдэг. Энэ үед тэр хуруу, хөлийн хуруутай байдаг.
• 11 долоо хоног хүртэл ураг идэвхтэй өсч, хөгжиж байна.

Эхний шинж тэмдгүүд

Жирэмсний тооллого нь сүүлийн сарын тэмдгийн эхний өдрөөс эхэлдэг. Энэ шалтгааны улмаас эмэгтэй хүн гурван сарын дундуур анхны шинж тэмдгүүдийг мэдэрдэг.

Хэрэв та асуудлыг цаг тухайд нь олж чадаагүй, эмчилгээгээ эхлэхгүй бол зулбалтыг өдөөж болно.

Шаардлагатай тестүүд

Жирэмсний эхний гурван сар бол хэд хэдэн заавал шинжилгээ хийлгэх ёстой үе юм. Аль нь, хэр их болохыг эмчлэгч эмч шийднэ. Ихэвчлэн энэ нь:

• цусны ерөнхий шинжилгээ;
• тэмбүү, ХДХВ-ийн цусны шинжилгээ;
• цусны бүлэг ба Rh хүчин зүйлийг тодорхойлох;
• цусан дахь сахарын шинжилгээ;
• Шээсний шинжилгээ;
• үтрээний арчдас.

Хэрэв ямар нэгэн үр дүн эмчийн хувьд сэтгэл хангалуун бус байвал тэрээр нэмэлт шалгалтыг зааж өгч болно. Дээр дурдсан үзлэгээс гадна эмэгтэйчүүд нүдний эмч, шүдний эмч, чих хамар хоолойн эмч, эмчилгээний эмч дээр очиж үзэх шаардлагатай. Эхний скринингийн талаар бүү мартаарай.

Скрининг буюу хэт авиан шинжилгээ нь 10-14 долоо хоног хүртэлх хамгийн чухал шинжилгээ юм. Энэ үзлэгийн үеэр эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч хоёр үзүүлэлтэд анхаарлаа хандуулдаг: hCG ба PAPP-A эсвэл плазмын уураг-А түвшин.

Үр хөврөл умайд бэхлэгдсэний дараа hCG-ийн түвшин нэмэгдэж эхэлдэг. Хэрэв энэ нь хэтэрхий өндөр эсвэл эсрэгээр дутуу үнэлэгдсэн бол эмгэг судлалын талаар ярьж болно.

Хэрэв hCG-ийн түвшин бага байвал энэ нь дараахь зүйлийг илтгэнэ.

• эктопик эсвэл орхигдсон жирэмслэлт;
• хөгжлийн саатал;
• үр хөндөлтийн эрсдэл;
• ихэсийн дутагдал.

Өндөр hCG түвшин нь дараахь асуудлуудыг илтгэнэ.

• хоёр ба түүнээс дээш урагтай жирэмслэлт;
• хромосомын түвшинд хөгжлийн эмгэг;
• гестоз.

Цусны сийвэнгийн уураг нь жирэмслэх мөчөөс эхлэн үйлдвэрлэгдэж эхэлдэг. Эмч нар эхний гурван сарын сүүлээр үүнд онцгой ач холбогдол өгдөг. Энэ бодисын түвшин буурсан нь хромосомын эмгэгтэй хүүхэдтэй болох боломжтойг харуулж байна. Скрининг хийх дараагийн хугацаа бол жирэмсний 5 дахь сар юм.

Токсикоз

Жирэмсний эхлэл нь бараг үргэлж зарим нэг таагүй мэдрэмжтэй холбоотой байдаг гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй. Тэдний нэг нь хордлого юм. Заримдаа тэр эмэгтэй хүнийг өдрийн турш тарчлаадаг, заримдаа энэ нь зөвхөн өглөө болдог.Түүний гадаад төрх байдал нь эхний гурван сард мэдрэлийн системийн ажил ихээхэн өөрчлөгддөгтэй холбоотой юм. Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй өмнө нь хоол боловсруулах замын өвчнөөр шаналж байсан бол токсикоз үүсэх эрсдэл эрс нэмэгддэг. Гэсэн хэдий ч 12 долоо хоногийн дараа энэ нь ихэвчлэн алга болдог.

Токсикозоос хэрхэн ангижрах вэ? Бүх нийтийн арга гэж байдаггүй. Та хэд хэдэн энгийн зөвлөмжийг дагаж нөхцөл байдлыг сайжруулж чадна.

1. Амрах, унтахад илүү их цаг зарцуул.
2. Хамгийн багадаа 2-3 цаг гадаа алх.
3. Орон сууц эсвэл байшинг агааржуулах.
4. Бага идээрэй, гэхдээ илүү олон удаа.
5. Өглөө орноосоо босохоосоо өмнө жигнэмэг эсвэл алим идээрэй. Үүний дараа 5-10 минут хэвтэж, дараа нь бос.
6. Өглөөний цайндаа өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн зэрэг уураг агуулсан хоол идэхийг эмч нар зөвлөж байна. Та өглөөний хоолны дэглэмд бүхэл үр тариа, зарим жимс нэмж болно.
7. Та хэт идэж болохгүй. Их хэмжээний хоол хүнс нь дотор муухайрах шалтгаан болдог.
8. Та ядаргаатай үнэрээс өөрийгөө хамгаалах хэрэгтэй.
9. Хоолны хувьд бие махбодоо анхааралтай сонсохыг зөвлөж байна.
10. Дотор муухайрахаас салахын тулд та эмийн ургамлын декоциний ууж болно. Гэсэн хэдий ч үүнийг хийхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Токсикозын гурван зэрэг байдаг. Өдөрт хэдэн удаа бөөлжих нь ялгаатай байдаг.

1. Гэрэл. Өдөрт 5-аас илүүгүй удаа бөөлжих.
2. Дунд зэрэг. 10 хүртэл удаа.
3. Хүчтэй. 20 орчим удаа.

Сүүлчийн түвшинд хоол хүнс нь ходоодонд бараг хадгалагддаггүй. Энэ нөхцөл байдал нь эмнэлэгт хэвтэх, эмчлүүлэх шаардлагатай.

Харамсалтай нь хордлого нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тулгардаг цорын ганц асуудал биш юм.

өтгөн хатах

Энэ асуудал бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн бараг 70% -д тохиолддог. Энэ нь гэдэс маш хурдан ажиллахаа больсонтой холбоотой юм.

Тэнцвэртэй хооллолт нь нөхцөл байдлыг сайжруулахад тусална. Хоолны дэглэмд эслэг ихтэй хоол хүнс байх ёстой. Эдгээр нь бүхэл үрийн гурилаар хийсэн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, гурилан бүтээгдэхүүн юм.

Өтгөн хаталтыг арилгах маш сайн арга бол prunes юм. Үүнээс та эмийн дусаахыг бэлтгэж болно.Түүний хувьд та 100 гр prunes, 400 мл буцалсан ус уух хэрэгтэй. Та элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал нэмж болно. Шөлийг 10 цагийн турш исгэхийг зөвшөөрөх ёстой. Хоол бүрийн өмнө хагас шил (125 мл) ууна. Prunes идээрэй.

Декоциний өөр нэг хувилбар бол сэрсний дараа шууд уудаг нэг аяга хүйтэн ус юм. Та усанд зөгийн бал нэмж болно.

Сэтгэл хөдлөл

Жирэмсний эхлэл нь сэтгэл хөдлөлийн асуудалтай холбоотой байдаг. Эмэгтэй хүн инээх, гуниглах шалтгаангүйгээр маш их уур уцаартай байдаг. Тэр ядаргаа байнга мэдэрдэг. Заримдаа бэлгийн харьцаанд орох хүсэлгүй байдаг.

Сэтгэл хөдлөлөө удирдахад туслах хэдэн зөвлөгөө энд байна.

• та өдрийн цагаар илүү их амрах хэрэгтэй;
• зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг хүлээн авах шаардлагатай;
• илүү их алхах;
• та шүршүүрт орж болно - энэ нь амрахад тусална;
• гаа цай нь мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлнэ.

эгзэгтэй мөчүүд

Жирэмсний эхний гурван сард маш аюултай үе байдаг. Хэдэн хүн байгаа вэ? Хоёр нь эхний гурван долоо хоног, 8-12 долоо хоног байна. 2-3 долоо хоногийн турш бордсон өндөг нь умайн хөндийд бэхлэгддэг.

Үүнээс урьдчилан сэргийлэх, бүр аяндаа үр хөндөлт үүсгэх хүчин зүйлүүд байдаг.

• умайн хэвийн бус бүтэц (хоёр эвэрт умай гэж нэрлэгддэг хэд хэдэн хуваалтууд);
• миома;
• салстын гадаргууг гэмтээсэн үр хөндөлтийн түүх;
• сорвижилт;
• стресс, биеийн хөдөлгөөн нэмэгдсэн.

Хоёр дахь аюултай үе нь 8-12 долоо хоног байна. Та энэ талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ? Энэ үед жирэмсэн эхийн биед дааврын өөрчлөлт гардаг. Ихэсийн эмгэгийн өсөлт үүсэх эрсдэлтэй. Мөн энэ аюултай эмгэг нь эргээд үр хөндөлтөд хүргэдэг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэх шаардлагатай бөгөөд дүрмээр бол дааврын эм ууж байна.

Үнэндээ жирэмсний эхний гурван сар бүхэлдээ аюултай байдаг. Энэ үед ургийн хөгжилд зулбах, зөрчих эрсдэл өндөр байдаг.

Тэд хэд хэдэн хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно:

• тодорхой эм хэрэглэх;
• герпес, rubella, томуу гэх мэт халдварууд;
• байнгын стресс;
• согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис, тамхи хэрэглэх;
• өндөр эрсдэлтэй ажиллах;
• биеийн идэвхжил, чичиргээ болон бусад ижил төстэй үзэгдлүүд нэмэгдсэн.

Тиймээс жирэмсний эхний гурван сарын талаар мэдэх ёстой зүйл бол энэ нь хэр удаан үргэлжлэх, жирэмсэн эмэгтэйд ямар аюул занал учруулж болох юм. Эхний гурван сар бол 1-ээс 12 долоо хоног хүртэлх хугацаа юм. Энэ нь 2-3 долоо хоног, 9-12 гэсэн хоёр аюултай нэр томъёог агуулдаг. Энэ үед эмэгтэй хүн өөртөө болон бие махбоддоо онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Та илүү их амрах, стресс, хэт их биеийн хөдөлгөөн, хоол тэжээлийн дутагдлаас өөрийгөө хамгаалах хэрэгтэй. Шинжилгээнд өгөх лавлагаа өгөх эмэгтэйчүүдийн эмч дээр очих нь бас чухал юм.

Төрөөгүй хүүхдийн хамгийн анхны бөгөөд үүний зэрэгцээ хамгийн чухал эсүүдийн нэг бол зигот юм. Зигот нь эцэг эхээс удамшсан генийг агуулдаг бөгөөд үүсэх шалтгаан нь эцэг эхийн үр хөврөлийн эсийн нэгдэл юм.

Энэ мөчөөс эхлэн түүний хэсэг бүр нь үр хөврөлийн тодорхой бүтцийг бий болгодог. Дараа нь шинэ организмд үүссэн бусад бүх эсүүд нь зиготын охин эсүүд байх болно.

Энэ нь юу байх нь бэлгийн хромосомоос бүрэн хамаарна. Өндөг нь X хромосомыг хариуцдаг эр бэлгийн эстэй нийлсний ачаар үр дүн нь охин, хэрэв Y хромосомтой эр бэлгийн эстэй нийлсэн бол хөвгүүн болно. Үүний үр дүнд хүүхдийн хүйс нь эцгийнх нь бэлгийн хромосомоос шууд хамааралтай байдаг нь эргэлзээгүй юм.

Зиготын хуваагдал нь фаллопийн хоолойн дагуу умай руу чиглэсэн аялалтай нэгэн зэрэг эхэлдэг. Үр хөврөл нь үржил шимээс хойш гурван өдрийн дараа 32 эсийн бүтцийг олж авдаг бөгөөд хэлбэр нь яламтай төстэй байдаг. Ойролцоогоор эхний долоо хоногийн эцэс гэхэд эсийн тоо 250 болж өсөх бөгөөд хэлбэр дүрсээрээ 0.1 - 0.2 мм диаметртэй бөмбөг шиг харагдах болно.

Үр хөврөл нь өндөг дэх зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээлийн нөөцөөс тэжээлээ авдаг бөгөөд фаллопийн хоолойн шүүрэл нь хоол тэжээлийн эх үүсвэр болдог.

Үр хөврөл умайн хөндийд хүрэхэд (энэ нь бордооны дараа ойролцоогоор 5-6 хоногийн дараа тохиолддог) умайн эдэд идэвхтэй нэвтэрч эхэлнэ. Энэ процессыг суулгац гэж нэрлэсэн. Энэ үеэс эхлэн ихэс нь хөгжиж эхэлдэг - жирэмсний бүх хугацаанд (9 сар) ургийн амин чухал үйл ажиллагааг хангах гол эрхтэн юм.

Энэ хамгийн чухал үе нь бүх эрхтэн, эд эсүүд тавигдах, зүрх, мөчдийн хөгжил эхэлж, ургийн мэдрэлийн хоолой гэж нэрлэгддэг шинэ формаци үүсч эхлэх бөгөөд энэ нь төв мэдрэлийн системийн прототип гэж тооцогддог. . (төв мэдрэлийн систем), яагаад зөв хавчуурга, түүнчлэн түүнийг цаг тухайд нь хаах нь чухал ач холбогдолтой үйл явдал юм. Энэ үйл явдалд нэгэн адил чухал үүрэг нь жирэмсэн эмэгтэйд авсан фолийн хүчил, В бүлгийн витамины хэрэглээ юм.

Жирэмсний эхний гурван сарын эхэн үед үр хөврөлийн хөгжилд саад учруулж болзошгүй сөрөг хүчин зүйлүүд, түүний үхэлд хүргэж болзошгүй, үр дүнд нь жирэмслэлт аяндаа зогсох зэрэг аюул заналхийлэл, аюул заналхийлж болно.

2 сар (эсвэл 5-8 долоо хоног)

2-р сард үндсэн эрхтнүүдийн үндсэн хэсгүүд гарч ирэх ба цагаан мөгөөрсөн хоолой, гуурсан хоолой - амьсгалын дээд зам үүсч, зүрх үүсдэг. Шээс бэлгийн тогтолцоо, түүнчлэн зүрх, судаснууд үргэлжлүүлэн хөгжинө.

Энэ үе шатанд мэдрэлийн хоолой хаагддаг. Энэ нь хүүхдийн төв мэдрэлийн систем эрчимтэй үүсдэг гэсэн үг юм. Цусны формац нь цусны судаснуудаас эхэлдэг бөгөөд үүний улмаас цусны үүдэл эсүүд үүсдэг бөгөөд энэ нь бүх цусны эсийн хөгжилд хувь нэмэр оруулна. Бамбай булчирхай хөгжиж эхэлдэг.

Ихэсийн хөгжлийн эрч хүч мэдэгдэхүйц юм - дараа нь хоол тэжээл, амьсгалах, ургийн хамгаалалт, дааврын үйлдвэрлэлийг хариуцдаг тусгай эрхтэн юм. Ургийн бие үүсэх нь бүрэн дууссан. Дээд ба доод мөчдийн гадаад төрх байдлын талаархи ойлголтууд байдаг. Хуруунууд аль хэдийн үүссэн байна.

Энэ үед үр хөврөл хурдацтай өсөлтөөр ялгагдана. Харьцуулбал, түүний урт нь 1.5-2.5 мм, 8 долоо хоног нь 7-13 мм байна.

3 сар (эсвэл 9-12 долоо хоног)

Тархины эрчимтэй хөгжил нь онцлог шинж чанартай байдаг - иймээс 9 долоо хоногт тархины хэсэг (хөдөлгөөний зохицуулалтыг хангадаг тархины хэсэг) үүсдэг. Мөчнүүд үүсч эхэлдэг: яс, үе мөч, түүнчлэн хуруу, хөлийн хуруунууд идэвхтэй илэрхийлэгддэг. Энэ долоо хоног нь анхны аяндаа гарах хөдөлгөөнүүдийн эхлэл байж магадгүй юм.

Эхэндээ тохойн үе, үүний дагуу хуруу, хөлийн хуруунууд, түүнчлэн дээд уруул, чихний яс үүссэн. Ирээдүйн хүүхдийн нүүрний онцлог шинж чанарууд аль хэдийн мэдэгдэхүйц болсон. Жирэмсний 12 дахь долоо хоногийн төгсгөл нь нялх хүүхдэд бүрэн үүссэн үндсэн эрхтнүүдээр тэмдэглэгдсэн байдаг.

Эхний гурван сард жирэмсний шинж тэмдэг илэрдэг

Өнөөдөр охид, эмэгтэйчүүд хэтэрхий бие даасан, завгүй болсон тул ихэнхдээ хоёр дахь сард жирэмсэн болсон тухайгаа мэддэг. Жирэмсний эхний өдрүүд нь бүрэн шинж тэмдэггүй байдаг. Гэхдээ хэрэв эмэгтэй хүн анхааралтай байвал "Яагаад сарын тэмдэг эхлээгүй вэ?" Гэсэн асуултыг өөрөөсөө асуух болно. Энэ бол жирэмсний эхний шинж тэмдэг юм. Түүнчлэн жирэмслэлтийг илтгэдэг хэд хэдэн хүчин зүйлүүд байдаг, тухайлбал:

• Ямар ч шалтгаангүйгээр толгой эргэх. Ядаргааны улмаас биш, гэхдээ ямар ч шалтгаангүйгээр.
• Нойрмог байдал. Бие махбодийг сэргээж эхэлснээс хойш жирэмсэн эх нь маш их унтаж, улмаар процесс үүсэхэд илүү их энерги өгөх шаардлагатай болдог.
• Цочромтгой байдал. Эмэгтэйчүүд PMS-ийн хувьд энэ хүчин зүйлийг илүү авч үздэг бөгөөд анхаарал хандуулдаггүй.
• Цээжний томрол, таагүй байдал. Ихэнхдээ хөхний толгой, хөх нь өөрөө өвдөж эхэлдэг.

Энэ бүхэн нь эхийн биед шинэ амьдрал байгааг илтгэнэ. Жирэмсний эхний гурван сар, юу хүлээж байгаа талаар бид цааш нь хэлэх болно.

Жирэмсний эхний гурван сар: гэдэс

Хэдийгээр энэ хугацаанд гэдэс нь огт харагдахгүй хэвээр байгаа ч санаа зовох зүйл их байх болно. Эмч нар жирэмсний эхний саруудад гэдсэн дээрээ унтахаас татгалзахыг зөвлөж байна.

Эмэгтэйчүүдийн ходоод ихэвчлэн хавдаж, ямар нэг зүйл буруу болж байгаа мэт санагддаг. Гэхдээ зүгээр. Жирэмсний эхний гурван сард ходоод нь маш их өвддөггүй, зөвхөн өвдөж, татах мэдрэмж төрдөг.

Эмэгтэйчүүд хэвлийн доод хэсэгт өөхний давхарга байгааг ажиглаж магадгүй бөгөөд энэ нь байгалийн үйл явц юм. Тиймээс бие нь хүүхдийг гадны цочрол, хүйтэн, таагүй байдлаас хамгаалдаг.

Жирэмсний эхний гурван сард өвдөлт

Одоо жирэмсэн эмэгтэй бие махбодоо анхааралтай сонсох хэрэгтэй. Зарчмын хувьд, энэ хугацаанд өвдөлт нь байгалийн юм, учир нь эмэгтэй хүний ​​биед дэлхийн хэмжээний өөрчлөлтүүд явагдаж байна. Эхний гурван сард яагаад өвддөг вэ?

• Гормоны бүтцийн өөрчлөлт. 2-3 долоо хоногт эмэгтэй хүн цээжний өвдөлтийг мэдэрч болно. Энэ нь томорч, архаг хэлбэрээр өвдөж эхэлдэг.
• Өтгөн хаталт. 6-7 долоо хоногт эмэгтэйчүүд ихэвчлэн хэвлийн доод хэсэгт өвддөг. Хэрэв та бие засах газар ховорхон очдог бол өдөрт дор хаяж 2 литр ус ууж, өвдөлт зогсох болно.
• Умай. 7-8 долоо хоногт умайн диаметр нь 8-10 см хүрдэг. Тэрээр дотоод эрхтнүүдэд дарамт учруулж, өвдөлт үүсгэж эхэлдэг.
• Шөрмөсний хурцадмал байдал. 12 дахь долоо хоногт хэвлийн доод хэсэгт байнга өвдөж магадгүй ч энэ нь бас байгалийн юм, учир нь өсөн нэмэгдэж буй умай нь шөрмөсөөр бэхлэгддэг бөгөөд энэ нь өвдөлт үүсгэдэг.

Жирэмсний эхний гурван сард өвдөх

Өвдөлт нь физиологийн шинж чанартай биш байж болох ч эсрэгээрээ асуудал байгааг илтгэнэ. Хэвлийн доод хэсэгт байнга хатгах мэдрэмж нь умайн гадуурх жирэмслэлтийг илтгэнэ. 1-р гурван сард өвөрмөц бус өвдөлт:

• Дэвшилтэт өвдөлт. Хэрэв та өвдөлт нэмэгдэж байгааг мэдэрч байвал эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй, эс тэгвээс зулбах бодит аюул заналхийлж байна.
• Орон нутгийн өвдөлт. Хэрэв биеийн зөвхөн нэг хэсэг (хэвлийн доод хэсэг, баруун эсвэл зүүн тал) байнга өвддөг бол энэ нь биед үрэвсэлт үйл явц эхэлснийг илтгэнэ.
• Өвдөлт ба цус алдалт. Та тусламж хүсэх хэрэгтэй гэдэгт эргэлзэх зүйл алга. Жирэмсний үед үтрээнээс цус гарах нь бүрэн хасагддаг тул энэ нь бүх зүйл бие махбодид тохирохгүй байгаагийн дохио юм.

Ямар ч тохиолдолд эхний гурван сард өөрийгөө болон хүүхдээ үхлээс хамгаалахын тулд онцгой анхаарал болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь энэ хугацаанд зулбах аюул хамгийн их байдаг.

Жирэмсний эхний гурван сард витаминууд

Эхийн хоолны дэглэмд агуулагдах витаминууд нь зөвхөн нялх хүүхдэд төдийгүй эмэгтэй хүнд туслах болно. Үнэн хэрэгтээ үйрмэгийн бүтэц, үүсэхэд олон микроэлемент, эрдэс бодис ордог тул жирэмсэн эх энэ цоорхойг байнга дүүргэх шаардлагатай болдог. Ээж, нялх хүүхдэд ямар витамин хэрэгтэй вэ?

Хүүхдэд зориулсан витамин

• Фолийн хүчил. Ургийн мэдрэлийн хоолойг хамгаалж, нялх хүүхдийг эрүүл чийрэг болгох боломжийг олгоно.
• Витамин Е. Ихэсийг бүрдүүлдэг.
• Витамин А. Араг яс, харааны аппаратыг хөгжүүлдэг.
• Иод. Мэдрэлийн систем, бамбай булчирхайг хөгжүүлэхэд чухал ач холбогдолтой.

Ээжид зориулсан витамин

• Витамин С нь вирус, бактерийг даван туулахад тусална.
• Е витамин жирэмслэлтийг бэхжүүлдэг (зулбах эрсдэлийг бууруулдаг).
• В витамин нь эрт үеийн токсикозыг даван туулахад тусална.

Ээж, нялх хүүхдэд хэрэгтэй бодисууд

• Кальци
• Фосфор
• Төмөр
• магни

Витамин агуулсан хоол хүнс хэрэглэх нь зүйтэй боловч шахмал, сироп хэлбэрээр байдаг олон төрлийн амин дэмийн цогцолборыг мартаж болохгүй.

Жирэмсний эхний гурван сард хөлдөөсөн

Ураг ямар ч үед эхийн биед хөлдөж болно. Жирэмсний алдагдлыг 28 долоо хоног хүртэлх эмэгтэйн нөхцөл байдал гэж үздэг. Энэ эргэлт буцалтгүй үйл явц ямар шалтгаанаар үүсдэгийг тодорхойлоход маш хэцүү байдаг. Үүнд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг:

• генетикийн урьдач нөхцөл.
• Байнгын стресс.
• Өвчин: үрэвсэлт, вируст, бактерийн гэх мэт.
• Бэлгийн замын халдварууд: хламиди, микоплазмоз гэх мэт.
• үр хөндөлт. Хэрэв эмэгтэй хүн хожуу жирэмслэлтээс салсан бол дараагийн ураг үхэх магадлалтай.

Үүнд ямар хүчин зүйл нөлөөлж байгаа нь өнөөг хүртэл эмч нарын хувьд нууц хэвээр байна.

Эхний гурван сард хөлдөөсөн жирэмсний шинж тэмдэг

Энэ нөхцөл байдал аюултай, учир нь энэ нь шинж тэмдэггүй тохиолддог боловч ховор тохиолддог. Эмэгтэйчїїдэд энэ нь янз бїрийн байдлаар илэрдэг бєгєєд ураг хєлдсєн нь нэн даруй тодорхой болдоггїй. Үндсэн онцлог:

• Байнгын сул дорой байдал, ядрах.
• Цустай ялгадас (байнга биш, гэхдээ мэдэгдэхүйц).
• Ямар нэгэн онцгой шалтгаангүйгээр эрт үеийн токсикозыг (дотор муухайрах, бөөлжих) зогсоох.
• Өвдөж, хавдсан хөхийг зогсооно.
• Өндөр температур.

Эцсийн дүгнэлтийг хэт авиан шинжилгээгээр сонсох боломжтой бөгөөд энэ нь хүүхдийн зүрхний цохилт байхгүй болохыг тодорхойлдог.

Жирэмсний эхний гурван сар: гоожих

Жирэмсэн үед гоожих нь аюултай бөгөөд аюултай биш юм. Аюулгүй лейкорея нь үнэргүй, цусны хольцгүй ил тод эсвэл цагаан ялгадас орно, бүтэц нь салст бүрхэвчтэй боловч нягт биш юм. Түүнчлэн, тэдгээр нь үйрмэг бөөгнөрөлгүй, бүтэц нь бяслаг биш юм.

Эмэгтэй хүний ​​бие дааврын өөрчлөлтөд ордог тул энэ үзэгдэл нь байгалийн юм. Ямар ялгадасыг эмгэг гэж үздэг вэ?

• Цагаан, ааруул. Тэд ихэвчлэн исгэлэн үнэртэй байдаг. Ийм шүүрэл нь мөөгөнцөр (кандидоз) байгааг илтгэнэ. Ихэнхдээ энэ нь хэвийн микрофлорыг зөрчсөн, дархлааг бууруулснаас болж илэрдэг.
• Ногоон салст шүүрэл. Ихэнхдээ энэ нь бэлгийн замын халдварт өвчин юм. Энэ тохиолдолд ялгадас нь хурц эвгүй үнэр дагалддаг.
• Шар салст шүүрэл. Хэрэв тууштай байдал нь зузаан биш, өвөрмөц үнэргүй бол сандрах шалтгаан байхгүй. Гэхдээ шүүрэл нь өтгөн, өтгөн үнэртэй байвал энэ нь идээт үрэвсэл юм. Үүний шалтгаан нь E. coli, стафилококк болон бусад бактери байж болно.
• Бор, час улаан ялгадас. Тэд хамгийн аюултай бөгөөд нялх хүүхдэд болон танд маш их аюул учруулдаг. Ийм шүүрэл үүсэх олон шалтгаан бий: ургийн өндөг салгах, дотоод цус алдалт, ургийн бүдгэрэлт, полип, элэгдэл гэх мэт.

Ийм ялгадас гарах үед та яаралтай эмчид хандаж, шалтгааныг арилгах хэрэгтэй, эс тэгвээс энэ нь таны хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, бүр үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

Ханиад - жирэмсний эхний гурван сар

Жирэмсний энэ хугацаанд вирус, халдвар авах нь үр дагаварт хүргэдэг. Та өөрийгөө халамжлах, дулаан хувцаслах хэрэгтэй нь ойлгомжтой, гэхдээ хэрэв та ханиад хүрсэн бол богино хугацаанд чадварлаг арилгах хэрэгтэй. Эмэгтэй хүн жирэмсний эхний гурван сард хичнээн их витамин уусан ч вирусээс 100% хамгаалагдахгүй.

Эхний алхам бол эмчид яаралтай хандах явдал юм. Зөвхөн тэр шинжилгээнд хамрагдсаны дараа зохих эмчилгээг зааж өгнө. Та нарийн төвөгтэй эм уух хэрэгтэй байж болох ч энэ нь урагт халдварлахаас илүү сайн шийдэл байх болно, учир нь өвчин нь ихэсээр дамжин нялх хүүхдэд дамждаг бөгөөд энэ нь төлөвшөөгүй, суларсан нялх хүүхдэд янз бүрийн эмгэгүүд үүсч болзошгүйг харуулж байна.

Хэрэв та ханиад хүрсэн бол хамараа далайн давс эсвэл давстай усаар байнга зайлж байх хэрэгтэй. Тэд вирусын эсийг устгадаг. Их хэмжээний ус уухаа бүү мартаарай (бие махбодоос халдварыг угаана). Зөгийн бал, нимбэгтэй ургамлын гаралтай цай. Хамгийн гол нь яаралтай эмчилгээнд хамрагдаж, өвчний голомтыг үндсээр нь арилгах явдал юм.

Жирэмсний эхний гурван сард бэлгийн харьцаанд орох

Жирэмсний эхний гурван сард хайр дурлал хийх боломжтой юу гэсэн асуултыг олон хүн сонирхож байна. Эмч нар эрт үе шатанд бэлгийн хавьталд орохыг зөвлөдөггүй, учир нь эмэгтэйн бэлэг эрхтэний бүтэц өөрчлөгддөг: үтрээний хана суларч, салст бүрхэвч илүү мэдрэмтгий байдаг тул бэлгийн харьцааны үед гэмтэх эрсдэл өндөр байдаг. Энэ нь мөн үрэвсэл, халдварыг үүсгэдэг микрофлорын хамгаалалтын функцийг бууруулдаг.

Хэрэв эмэгтэй хүн эрүүл бөгөөд токсикоз өвчнөөр өвддөггүй бол бэлгийн хавьталд орох боломжтой, гэхдээ эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр, учир нь тэр таны жирэмсний бүх шинж чанарыг мэддэг болсон даруйдаа эмчтэй зөвлөлдөнө.

Жирэмсний эхний гурван сард температур

Эмэгтэй хүний ​​биеийн температур 36.6 градус байдаг ч жирэмсэн үед энэ үзүүлэлт 37-37.2 градус хүртэл өсдөг. Энэ үзэгдэл нь физиологийн шинж чанартай тул сандрах шалтгаан байхгүй. Хэрэв биеийн температур 38 хэмд хадгалагдаж, хоёр өдрийн турш буурахгүй байвал та эмчтэй зөвлөлдөж, шээс, цусны шинжилгээ хийлгэж, өвчнийг илрүүлэх хэрэгтэй.

Энэ нь SARS болон үрэвсэлт үйл явцын аль аль нь байж болох тул та эмчид очихыг хойшлуулж болохгүй, эс тэгвээс та өөртөө болон нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Хэт авиан - жирэмсний эхний гурван сар

Хэт авиан шинжилгээ нь жирэмсэн эмэгтэйг шалгах хамгийн хурдан бөгөөд мэдээлэл сайтай аргуудын нэг юм. Эхний гурван сард хэт авиан шинжилгээг хоёр удаа хийдэг: жирэмсний хугацааг тогтоох (мөн илрүүлэх) ба 10-14 долоо хоногт эхний шинжилгээг хийдэг.

Хэт авианы оношлогоо нь хамгийн үр дүнтэй, үр дүнтэй байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйд заалтын дагуу нэмэлт шинжилгээ өгч болно. Энэхүү тоног төхөөрөмжийн ачаар олон эмгэг, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Тиймээс хэт авиан шинжилгээнд системчилсэн аяллыг үл тоомсорлох нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.

Туршилт хийхээс ялгаатай нь эмэгтэйчүүд хэт авиан шинжилгээнээс татгалзах нь ховор байдаг. Эцсийн эцэст та ядаж дэлгэцээр дамжуулан харж болно, гэхдээ хүүхдээ биечлэн харж болно. Жирэмсний эхний гурван сар нь эх, хүүхдийн эрүүл мэндэд маш хариуцлагатай байдаг.

Нийтлэлийн зохиогч: Марианна Павлей 

Жирэмсний 1-р гурван сард жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд витамин уух нь зайлшгүй шаардлагатай гэж үздэг, учир нь өсөн нэмэгдэж буй хүүхэд бүрэн төлөвших, хөгжүүлэхэд маш их хэрэгтэй бодис хэрэгтэй байдаг. Энэ мэдээллийг болзолгүй үнэн гэж удаан хугацаанд хүлээн зөвшөөрч ирсэн. Гэсэн хэдий ч витаминууд тийм хор хөнөөлгүй гэж үү?

Хүүхэд ихэнх ул мөр элемент, эрдэс бодисыг авдаг тул жирэмсэн эмэгтэй бие махбодид шим тэжээлийг ихэсгэх шаардлагатай байдаг. Энэ дутагдлыг нөхөхийн тулд витамин уух хэрэгтэй. Тэдний хэрэглээг хоол хүнсээр хангах нь зүйтэй. Гэхдээ зөв хооллолтыг бий болгох нь үргэлж боломжгүй байдаг. Энэ нийтлэлд бид ямар витамин шаардлагатай, "зөв" витамины цогцолборыг хэрхэн сонгох талаар танд хэлэх болно.

Хэрэв бид Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын зөвлөмжийг харгалзан үзвэл жирэмсний эхний гурван сард витамин шаардлагатай эсэх нь хоёр эрс өөр хариулттай байж болно. Олон төрлийн аминдэмийн цогцолборыг авах шаардлагатай эсэх асуудлыг эрүүл мэндийн байдал, лабораторийн шинжилгээний үр дүн, жирэмсэн эмэгтэйн хоолны дэглэмийн ашиг тусын талаархи мэдээлэлд үндэслэн тус тусад нь шийддэг.

Жирэмсэн эхийн хоол хүнснээс шим тэжээл хангалтгүй байгаа тул та өдөр тутмын хоолны дэглэмээ шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, мах, сүүн бүтээгдэхүүнээр баяжуулах эсвэл витамины бэлдмэл хэрэглэж эхлэх хэрэгтэй.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд 1-р гурван сард зайлшгүй шаардлагатай эрдэс, витаминууд байдаг:

Үлдсэн витаминыг зөвхөн эмчийн зааврын дагуу авна.

Энэ хугацаанд биеийн нэмэлт витамин ямар хэрэгцээтэй байдаг вэ?

Хүүхэд төрүүлэх явцад эмэгтэй хүний ​​​​биед ноцтой өөрчлөлтүүд гардаг. Ураг үүсэх, өсөхөд эхийн биеэс их хэмжээний зардал шаардагддаг. Нөөцийг нөхөхийн тулд хоол хүнснээс шим тэжээлийг авах шаардлагатай. Тохиромжтой хоол тэжээл байхгүй тохиолдолд эхний гурван сард жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд витамин, эрдэсийн цогцолбор авахыг зөвлөж байна, энэ нь эмэгтэй хүний ​​​​нөхцөл байдлыг хадгалж, хүүхдийн эрхтнүүдийг тавихад оролцдог.

Хүүхэд төрүүлэх үед витамин ямар хэрэгцээтэй байгааг ойлгохын тулд та зарим баримтыг санаж байх хэрэгтэй.

1. Эмэгтэй хүний ​​биед гаднаас шим тэжээлийн бодис орж байгаа эсэхээс үл хамааран ураг эхийн нөөцийг ашиглан шаардлагатай хэмжээний витаминыг авч байх болно.
2. Хүүхэд ул мөр элементийг хоол хүнснээс биш харин эхийн эрхтэн, эд эсээс авдаг.
3. Витамин дутагдсанаас эмэгтэй хүн эрүүл мэндийн асуудалтай болж эхэлдэг - кальци дутагдсанаас шүд нь устаж, цусны судасны эмзэг байдал С гиповитаминозын үед үүсдэг, Е витамин хангалтгүй бол арьсны уян хатан чанар буурдаг.

Тиймээс витамин хэрэглэх нь юуны түрүүнд жирэмсэн эмэгтэйд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд хоол хүнснээс авах нь зүйтэй.

Үүнгүйгээр юу хийж болохгүй

Зөвхөн эрүүл мэнддээ төдийгүй нялх хүүхдийн хэвийн хөгжилд санаа тавьдаг жирэмсэн эх нь жирэмсний эхний гурван сард ямар витамин ууж, ийм эрт үед хэрэглэх шаардлагатай эсэхийг сонирхож байна. Жирэмслэлт эхэлснээс хойш эмч нар хэрэглэхийг зөвлөдөг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн витаминуудыг авч үзье.

Иод

Жирэмсэн үед иод нь биеэс их хэмжээгээр ялгардаг тул гаднаас нь нийлүүлэх хэрэгтэй. Түүний дутагдал нь нялх хүүхдийн доторх хөгжлийн эмгэгийг үүсгэдэг. Иод нь бамбай булчирхай үүсэхэд шаардлагатай бөгөөд бамбай булчирхайн дааврын дутагдалтай үед үүсдэг кретинизмээс урьдчилан сэргийлэх арга хэрэгсэл болдог.

Е витамин

Е витамины үйл ажиллагааны ачаар жирэмсэн эмэгтэйн бие дэх бодисын солилцоо хэвийн болдог. Энэ бодис нь жирэмслэлтийг хэмнэх боломжийг олгодог бөгөөд магадлалыг бууруулдаг, үүнээс гадна энэ нь үүсэхэд оролцдог.

Эмч нар Е витаминыг фолийн хүчилтэй хамт уухыг зөвлөж байна, учир нь энэ нь хүүхдийн хэвийн хөгжилд оролцдог. Төлөвлөлтийн үе шатанд токоферол нь сарын тэмдэгийг зохицуулах боломжийг олгодог бөгөөд нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагааг бүхэлд нь сайжруулдаг.

А аминдэм

Жирэмсний эхний гурван сард А аминдэмийг хэрэглэх нь эмчийн зааж өгөх ёстой, учир нь зөвшөөрөгдсөн тунг хэтрүүлэх нь сайнаас илүү хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Хэвийн бөгөөд хяналттай хэмжээгээр витамин А нь харааны анализатор үүсэхэд оролцдог бөгөөд арьсны уян хатан чанарыг өгдөг.

Энэ бодисыг эмээс илүү хоол хүнснээс авах нь хамгийн сайн арга боловч витамин нь өөх тос уусдаг бүлэгт багтдаг тул үүнийг хэрэглэхдээ өөх тос нь шингээхэд шаардлагатай гэдгийг санах нь зүйтэй.

Фолийн хүчил

Магадгүй энэ нь жирэмсний эхний гурван сард заавал авах ёстой хамгийн чухал витамин юм. В9 нь ургийн мэдрэлийн хоолой үүсэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, гематопоэзэд оролцдог бөгөөд төрөөгүй хүүхдийн дотоод эрхтнийг бүрэн суулгах боломжийг олгодог.

Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нар фолийн хүчил уухыг зөвхөн жирэмслэлтээс хойшхи эхний өдрөөс төдийгүй гэр бүлийн үе шатанд зөвлөж байна. Үүнээс гадна В9 витамин нь зөвхөн эмэгтэй хүний ​​​​биед төдийгүй бас ашигтай байх болно.

Фолийн хүчлийн дутагдал нь дараахь үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

• жирэмслэлтийг хадгалахад бэрхшээлтэй;
• төрөлхийн эмгэг;
• Сэтгэцийн хомсдол;
• тархи ба нугасны хөгжлийн эмгэг.

Витамин С

Хүүхэд төрүүлэх эрт үед энэ витамин дутагдалтай байгаа нь эхийн дархлаа буурахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь ургийн хөгжилд аюул учруулдаг. Мөн судасны хананы уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, эмзэг байдлаас хамгаална.

Витамин D

Бусад витаминууд

Зарим тохиолдолд жирэмсний эхний гурван сард В витамин, түүнчлэн төмөр, магни, манган, кали, натри, хром зэрэг эрдэс бодисыг уухыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч эхийн биеийг бэхжүүлж, төрөөгүй хүүхдийн эрхтэн тогтолцоог бий болгох таатай нөхцлийг бүрдүүлэх шаардлагатай бол ийм шийдвэрийг зөвхөн эмч гаргана.

Хамгийн алдартай витаминуудын тойм

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн витаминуудын жагсаалт байдаг. Сонголт нь жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан найрлагын зөв байдал, мөн өвчтөнүүдийн эерэг санал хүсэлт дээр суурилдаг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан алдартай мультивитаминууд:

1. Elevit Pronatal.Энэхүү цогцолбор нь 12 витамин, 7 эрдэс бодис агуулдаг. Энэ нь шаардлагатай концентрацид фолийн хүчил, төмрийг агуулдаг тул та тэдгээрийг нэмэлтээр авах шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч найрлагад иод байхгүй байна. Жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдэд олон төрлийн амин дэм хэрэглэхийг зөвлөж байна. Мансууруулах бодисын талаар дэлгэрэнгүй
2. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан цагаан толгой.Уг эмийг өнгөт шахмал хэлбэрээр танилцуулж байгаа бөгөөд өнгө нь тодорхой элементийн агууламжаас хамаардаг. Энэхүү цогцолбор нь витамин, түүнчлэн иод, төмөр, кальцийн нэгдлүүдийг агуулдаг.
3. Ээж. 10 төрлийн витамин агуулдаг. Тэдгээрээс гадна эм нь эдгээр ул мөр элемент дэх жирэмсэн эмэгтэйн биеийн өдөр тутмын хэрэгцээг хангадаг концентрацид фолийн хүчил, иодыг агуулдаг.
4. Жирэмсний эмчилгээ.Энэхүү цогцолбор нь фолийн хүчил, төмөр зэрэг 11 витамин, 5 микроэлемент агуулдаг. Гэсэн хэдий ч төмрийн агууламж хангалтгүй тул найрлагад ороогүй иод шиг тусад нь авах хэрэгтэй.

1-р гурван сард жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хамгийн сайн витаминыг сонгоход хэцүү байдаг, учир нь сонголт нь зөвхөн найрлагаас хамаардаггүй, үнэ нь бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эмчийнхээ зөвлөгөөг сонсож, танд санал болгож буй эмчилгээг сонгоорой.

Жирэмсний эхний гурван сард ямар хоол хүнс шаардлагатай витамин агуулдаг

Сайн хооллолтоор та нэмэлт эм хэрэглэхгүйгээр өдөр тутмын витамины хэрэглээг нөхөж чадна.

Хоолонд ямар витамин агуулагддаг вэ:

• витамин А - цөцгийн тос, элэг, өндөгний шар, лууван, бууцай, ногоон сонгино;
• витамин С - сарнай хонго, цангис, үхрийн нүд, цитрус, чацаргана;
• витамин D - тахианы өндөг, зуслангийн бяслаг, бяслаг, далайн хоол, цөцгийн тос;
• витамин Е - самар, үр тариа, буурцагт ургамал, наранцэцгийн үр, цэцэгт байцаа, бууцай;
• витамин В 1 - элэг, улаан буудайн хивэг, oatmeal;
• витамин В 2 - цагаан байцаа, вандуй, бүйлс, улаан лооль, шош, тугалын мах, элэг, өндөгний шар;
• витамин В 6 - банана, гахайн мах, лууван, улаан буудайн хивэг, шош, байцаа;
• витамин В 12 - сүүн бүтээгдэхүүн, элэг, тахианы өндөг, ногоон.

Тун ба заавар

Жирэмсний эхний гурван сард эмэгтэй хүн дараахь хэмжээний витаминыг авах ёстой.

• А аминдэм - 800 мкг;
• витамин С - 70 мг;
• витамин Е - 10 мг;
• витамин D - 10 мг;
• витамин К - 65 мкг;
• витамин В 1 - 1.5 мг;
• рибофлавин (B 2) - 1.6 мг;
• пиридоксин (B 6) - 2.2 мг;
• цианокобаламин (B 12) - 2.2 мкг;
• фолийн хүчил - 400 мкг.

Жирэмсний эхний гурван сард шаардлагатай витаминыг зааврын дагуу өдөрт 1-2 удаа санал болгож буй тунгийн дагуу авна.

Жирэмсний эхний гурван сард витамин хэрэглэх нь аюултай юу?

Маш сайн , хэрэв ашигтай бодисууд жирэмсэн эхийн биед хоол хүнсээр орж ирдэг бол жирэмсний эхэн үед олон төрлийн амин дэмийн цогцолборыг хэрэглэх нь үргэлж зөвтгөгддөггүй бөгөөд зарим тохиолдолд аюул учруулж болзошгүй юм. Хэрэв витамин уух шаардлагатай бол худалдан авахаасаа өмнө найрлагыг нь сайтар уншиж, алдартай эмийн компаниудын бүтээгдэхүүнийг илүүд үзэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та бэлдмэл дэх янз бүрийн бодисын хольцын магадлалыг бууруулах болно.

Жирэмсний 1-р гурван сар бол жирэмсний эхний, гэхдээ маш чухал үе шат бөгөөд энэ хугацаанд төрөөгүй хүүхдийн бүх эрхтэн, тогтолцоо бүрэлдэж эхэлдэг.
Эхний гурван сар нь ээжийн хувьд нэлээд хэцүү байдаг, учир нь тэр яг одоо бүх жирэмсэн үеийн ихэнх бэрхшээлийг даван туулах шаардлагатай болно.

Жирэмсний 1-р гурван сар: хэдэн долоо хоног, хэзээ дуусах вэ

Жирэмсний эрт үе буюу эхний гурван сард эх барихын 13 долоо хоног үргэлжилдэг. Энэ нь сүүлчийн сарын тэмдэг ирсэн эхний өдрөөс эхлэн тоологдож, дараа нь жирэмслэлт үүссэн. Олон залуу эхчүүд яагаад эмэгтэйчүүдийн эмчийн анхны үзлэгээр хойшлогдсоны дараа долоо хоногийн дараа тэдэнд 5-6 долоо хоног өгөх ёстой гэж эргэлзэж байгаа ч үнэндээ хэвлий дэх хүүхэд 3.5-4 долоо хоногоос хэтрэхгүй байна.

Энэ оньсогын хариулт нь энгийн байдаг - эмнэлгийн практикт жирэмсний эхний сар нь хуанлийн 4 долоо хоног биш 6 биш үргэлжилдэг, учир нь өндөг нь бордохоор бэлтгэж байсан сүүлчийн сарын тэмдэг ирсэнээс хойшхи 14 хоногийг мөн харгалзан үздэг. Энэ бол таны хэвлий дэх хүүхэд фаллопийн хоолойгоор умайд чиглэсэн ноцтой "аялал" хийх үе бөгөөд энэ нь дараагийн есөн сарын хугацаанд түүний гэр болно.

Жирэмсний эхний гурван сар: юу болох вэ

Эхний гурван сар нь хүүхэд төрүүлэх дараагийн хоёр гурван сарын нэгэн адил өөрийн онцлог шинж чанартай байдаг. Энэ хугацаанд жирэмсэн эмэгтэй болон үр хөврөлийн биед чухал үйл явц явагддаг бөгөөд энэ нь жирэмсний бүх явцыг тодорхойлдог. Жирэмсний эхэн үеийн бие даасан шинж чанараас хамааран эмэгтэй хүн бүр өөр өөрөөр тэсвэрлэдэг.

Эхний долоо хоногт бүх эхчүүдийн бараг байнгын хамтрагчид нь:

1. даван туулах аргагүй ядаргаа
2. дотор муухайрах
3. толгой өвдөх, ухаан алдах
4. нойрмоглох
5. сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдал
6. Хөөндөй

Гэхдээ хэрэв та зөв тааруулж чадвал таагүй мэдрэмжийг амархан даван туулж чадна. Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь токсикоз, ууртай гормоныг даван туулахад тусална. Илүү их амарч, цэвэр агаарт алхах, хоолны дэглэмээ өөрчлөх, сэндвичний цэсийг эрүүл хоол хүнсээр солихыг хичээ - энэ нь ходоодонд "түрээслэгч" дүр төрхийг хурдан "дасан зохицоход" тусална.

Хүүхдэд юу тохиолдох вэ:
Эхний гурван сард үр хөврөл идэвхтэй хөгжиж байна. Тав дахь долоо хоногт түүний биед чухал эрхтнүүд болох элэг, бөөр, хоол боловсруулах систем үүсэх ноцтой процессууд явагддаг. Зургаа дахь долоо хоногт хүүхэд зүрх нь бүрэлдэж дуусч, тэр мөчөөс эхлэн агшиж эхэлдэг. 12 дахь долоо хоногт үр хөврөл нь бяцхан хүнтэй бүрэн төстэй болсон - өндөр нь 5-6 см, жин нь 9-14 гр байна.

Жирэмсний 1-р гурван сард хоол тэжээл

Эхний гурван сард хоол тэжээл нь токсикоз өвчтэй эмэгтэйчүүдэд тулгамдсан асуудал бөгөөд хоол хүнстэй холбоотой бүх зүйлд туйлын дургүй байдаг. Хөгжиж буй хүүхдийг шаардлагатай бүх шим тэжээлээр бүрэн хангахын тулд эрт үе шатанд юу идэх вэ?

Эрт үе шатанд хоолны дэглэм, хоолны дэглэмийг таны хувийн сонголтоос хамгийн сайн сонгож авдаг, ялангуяа токсикоз хурцдаж, жирэмсэн эмэгтэйн нүдэн дэх бүх хоолыг хоёр төрөлд хуваадаг - идэх боломжгүй бөгөөд хүлээн зөвшөөрөгдөх боломжтой. Бутархай хоол тэжээл нь энэ асуудалтай тэмцэхэд тусална - бага зэрэг, гэхдээ ихэвчлэн.

Юу идэж уухад ашигтай вэ: чанасан мах, загас, ногооны шөл, ямар ч хэлбэрийн жимс, хүнсний ногоо, сүүн бүтээгдэхүүн. Та шарсан, халуун ногоотой, исгэлэн бүх зүйлээс татгалзах хэрэгтэй, гэхдээ цэсэнд даршилсан өргөст хэмх эсвэл даршилсан байцаа үлдээх нь дээр байдаг - эдгээр нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлж, токсикозын шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.

Эхний гурван сарын эрүүл цэс нь дараахь хоолыг агуулсан байх ёстой.

• Хивэг, мюсли, үр тариа;
• Хөнгөн шөл, шөлтэй ногооны шөл;
• Хүнсний ногоо, жимс жимсгэний салат;
• Мах, загасны уурын котлет, кассерол
• Сүү пудинг

Зуушны хувьд түргэн хоол, сэндвичээс татгалзаж, үндсэн хоолны хооронд хэд хэдэн удаа дотор муухайрах "иддэг" жигнэмэг, жүүсээр нөөцлөх нь дээр.

Эхний гурван сард жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан шинжилгээ

Жирэмсний эхний гурван сар бол эрүүл мэндийн үзлэгт хамгийн их ачаалалтай байдаг. Энэ хугацаанд эмэгтэйчүүдэд жирэмсний явцыг хянах зөв төлөвлөгөө гаргахын тулд олон шинжилгээ өгдөг.

Заавал хийх шалгалт, шалгалтын жагсаалтад дараахь зүйлс орно.

1. ХДХВ / ДОХ, бэлгийн замаар дамжих халдвар, TORCH халдвар, гепатит В ба С, бүлэг ба Rh хүчин зүйл, гемоглобин;
2. шээсний ерөнхий шинжилгээ;
3. үтрээнээс микрофлорын т рхэц;
4. зүрхний электрокардиограмм.

Түүнчлэн, эрт үе шатанд эмэгтэйчүүдийн эмч нар жирэмсэн эмэгтэйг нарийн мэргэжлийн эмчийн үзлэгт хамруулдаг: невропатологич, нүдний эмч, чих хамар хоолойн эмч, шүдний эмч, мэс засалч, эмчилгээний эмч.

Жирэмсний эхний гурван сард жирэмсэн үед ялгадас гардаг

Эхний гурван сар нь жирэмсний хамгийн аюултай үе гэж тооцогддог бөгөөд энэ хугацаанд зулбах тохиолдол гардаг. Зулбах, зулбах аюул заналхийлсэн гол шинж тэмдэг нь цус алдалт юм.

Маш олон удаа, эхний гурван сард жирэмсэн эхчүүд өөр өөр шинж чанар, сүүдэртэй үтрээний ялгадастай байдаг. Жирэмсний даавар - прогестерон дааврын нөлөөгөөр улам дорддог цагаан өнгөтэй салс ялгарах нь норм гэж тооцогддог.

Дараах тохиолдолд та эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй.

• Хар шар, шар, шаргал эсвэл хүрэн ялгадас. Тэд бэлгийн хавьталд орсон эсвэл ургийн бүдгэрч байгааг илтгэж болно.
• Ааруултай тууштай цагаан ялгадас. Эдгээр нь урагт эмгэг үүсгэдэг хөхөөний шинж тэмдэг юм.
• Зулбах шинж тэмдэг байж болох толбо эсвэл толбо.

Жирэмсний эхний гурван сард бэлгийн харьцаанд орох

1-р гурван сард ирээдүйн эцэг эхчүүд шинэ статусаа хараахан дасаагүй байгаа үед бэлгийн харьцааны тухай асуулт гэрлэсэн хосуудад хурцаар тавигддаг - боломжтой юу, үгүй ​​юу? Жирэмсний зулбах аюул байхгүй бол эхний гурван сард эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нар эхчүүдэд дотно харилцаа тогтоохыг зөвшөөрдөг.

Гэхдээ энэ үе шатанд бэлгийн харьцааны эсэргүүцэгчид нь ихэвчлэн дааврын өсөлт, байнгын таагүй байдлын улмаас дотно харилцаатай байхыг хүсдэггүй эмэгтэйчүүд байдаг. Энэ асуудлыг зөвхөн хувь хүний ​​үндсэн дээр шийдэж болно. Сэтгэл судлаачид халамжтай аавууд цөхрөлгүй, бага зэрэг хүлээхийг зөвлөж байна - жирэмсэн эх жирэмсэн болоход "дассан" үед түүний хайр халамж хэрэгтэй нөхрөө санах нь гарцаагүй.

Жирэмсний эхний гурван сард спорт

Жирэмслэхээс өмнө идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж буй жирэмсэн эхчүүдэд спортоо орхих нь ихэвчлэн хэцүү байдаг. Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нарын үзэж байгаагаар энэ нь тийм ч үнэ цэнэтэй зүйл биш юм, учир нь өнөөдөр ходоодонд байгаа хүүхдийг "сэгсрэхгүй" гэсэн ойлголт ямар ч тохиолдолд хоцрогдсон гэж тооцогддог бөгөөд амар хялбар төрөхийн тулд эмэгтэйчүүдийн эмч нар эмэгтэйчүүдэд фитнесст явахыг зөвлөж байна, гэхдээ фанатизмгүйгээр.

Мэдээжийн хэрэг та биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн, идэвхтэй гүйлт, хэвлэлийн дасгал хийх дасгалаа орхих хэрэгтэй. Гэхдээ дугуй унах, усанд сэлэх, йог эсвэл гимнастик хийх - эдгээр үйл ажиллагаа нь жирэмсэн эхэд ашигтай байх болно.

Жирэмсний эхний гурван сар: хийх ба болохгүй

Эхний гурван сар бол хүүхдийн хөгжилд маш чухал үе юм. Хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд эхний гурван сард юу хийж болох, юу хийж болохгүй вэ?
Үнэхээр жирэмслэлт эхлэхэд эмэгтэйчүүд олон зуршлаасаа татгалзах хэрэгтэй болдог. Гэхдээ энэ нь та амьдралын хэв маягаа эрс өөрчлөх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Үүний зэрэгцээ, үйрмэгт аюул учруулахыг амлаж байгаа тул "хорио" -той танилцах нь зүйтэй юм.

Ангилал "үгүй" эхний гурван сард:

1. архи, тамхи, кофе, сод;
2. наранд удаан хугацаагаар өртөх;
3. биеийн тамирын дасгал;
4. стресс;
5. хортой бодис;
6. эмчийн жоргүй эм.

Эхний гурван сарын гол "лааз" нь:

1. тайван байдал,
2. бүрэн амрах,
3. гадаа алхах,
4. унтах, эрүүл хооллолт.

Жирэмсний 1-р гурван сар: та юу мэдэх хэрэгтэй

Та анх удаа ээж болж, шалгалтанд хоёр судал хараад юу хийхээ мэдэхгүй будилсан уу? Алгоритм нь энгийн: эмэгтэйчүүдийн эмч дээр очиж, жирэмсний эмнэлэгт бүртгүүлж, шаардлагатай үзлэгт хамрагдаж, сонирхолтой байр сууриа эдлээрэй.

Энэ үе шатанд, хэрэв төлөвлөсөн бол ажил, аялалаа орхих шаардлагагүй. Эрүүл мэнд, эмнэлгийн эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд онгоцоор нислэг хийхийг зөвшөөрдөг тул та халуун орнуудад аюулгүй явах боломжтой - энэ нь нялх хүүхэд, эхэд хор хөнөөл учруулахгүй.

Жирэмсэн үед, ялангуяа эхний гурван сард аливаа ханиад, эм хэрэглэх нь аюултай гэдгийг санах нь зүйтэй. Ханиад хүрсэн ч гэсэн та эмэгтэйчүүдийн эмч дээр яаралтай очиж, жоргүйгээр зарагддаг эмийг өөрөө эмчлэхгүйгээр мэргэшсэн зөвлөмж авах хэрэгтэй.

Эхний гурван сард жирэмслэлтэнд сөргөөр нөлөөлж болох тоо томшгүй олон хүчин зүйл байдаг. Гэхдээ цөхрөл бүү зов - хүүхэд тээж явахад бэрхшээлээс зайлсхийх боломжтой.

Эхний гурван сарын дүрэм: тайван байх, эмэгтэйчүүдийн эмчийн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх, зөв ​​амрах, унтах, стресс, хэт ачааллыг арилгах, эрүүл хооллолт, бүрэн уух дэглэм.

Хүүхэд төрүүлэх нь эмчлэх шаардлагатай өвчин биш, харин эмэгтэй хүнд байгалиас заяасан гайхамшигтай нөхцөл байдал гэдгийг бүү мартаарай. Үүнийг сайхан өнгөрүүлээрэй, тэгвэл жирэмслэлт таны хувьд аз жаргалтай мөч болж өнгөрөх болно.