Těhotenství je nádherné období. Toto je čas vzrušujícího očekávání a příjemného přemítání. Celých devět měsíců dítě, které je v matčině žaludku, prochází fázemi neuvěřitelné proměny. A maminka má v této době skvělou příležitost připravit se na narození svého pokladu. Většina těhotných žen spojuje přípravu na porod s přípravou děložního čípku, nácvikem správného dýchání a také s pořízením potřebných věcí pro péči o miminko. Málokdo ale přemýšlí o tom, jak připravit prso na krmení, proč je to vůbec potřeba a jak se to dělá správně.

Ženské tělo prochází během těhotenství změnami. A prsa nejsou výjimkou. Několik týdnů po početí se prsa znatelně ztěžknou, jejich velikost se zvětší. Areoly bradavek tmavnou, zvyšuje se jejich citlivost, u mnohých začíná vystupovat kolostrum - primární mléko.

Proč připravovat prsa na kojení

Přípravné akce ve skutečnosti nejsou pouze o ochraně prsu před prasklinami v době krmení. Důležité je ale také udržovat tvar a vizuální přitažlivost prsou v perfektním stavu. Jak se na kojení připravit bez újmy?

Jak vařit prsa a bradavky

1. Na samém začátku je třeba určit typ bradavek. Hlavní věc je, že nejsou zatažené nebo ploché, protože s takovým tvarem je pro dítě obtížné uchopit matčino prso ke sání. Chcete-li zjistit, jaký tvar má bradavka, můžete vzít kostku ledu a přejet s ní po bradavce. Normálně tvarovaná bradavka se vyboulí, ztvrdne a natáhne se dopředu. Vpáčené bradavky z chladu se ještě více prohlubují do dvorce. A ty ploché zůstávají při vystavení chladu stejné ploché.
2. I v těhotenství je potřeba pečovat o pohodlnou podpůrnou podprsenku, stejně jako o podprsenku pro kojící maminky s rozepínacími košíčky a širokými ramínky. Přednost by měla mít spodní prádlo z přírodních tkanin, správně zvolená velikost, aby nic neškrtilo a žena byla pohodlná. Během kojení se bez speciálního spodního prádla jen těžko obejdete: je pohodlné, praktické a hlavně bezpečné.
3. Strie postihují nejen kůži břicha, ale také hrudník. Během těhotenství a kojení se mohou mléčné žlázy výrazně a dramaticky zvětšit. Neupravená suchá kůže nevydrží natahování a proto se na ní objevují strie. Speciální hydratační krémy skvěle zabraňují vzniku strií. Dělají pokožku elastickou, měkkou, zabraňují prasknutí pojivové tkáně (strie). Při výběru krému na strie je důležité věnovat pozornost složení produktu. Je dobré, když má málo chemie a hodně přírodních olejů. V poporodním období musíte být extrémně opatrní. Je vhodné zcela opustit léčbu prsou různými prostředky. A pokud je to nutné, je lepší používat dětské krémy nebo oleje.
4. Studená a teplá sprcha. Střídání teplé a studené vody tonizuje pokožku, zlepšuje krevní oběh, jako by ji cvičil. Střídavé vystavování pokožky vodě opačné teploty je báječnou přípravou prsu na krmení. Pokud je to možné, doporučuje se užívat kontrastní sprchu denně.
5. Masáž. Masáž je určena k posílení tkáně a zvýšení krevního oběhu. Ale pro prenatální přípravu prsou je masáž kontraindikována. Těhotné ženy by neměly působit na bradavky, protože jejich stimulací se produkuje hormon oxytocin, který může vyvolat potrat nebo způsobit předčasný porod. Během těhotenství by měl být dopad na prsa velmi jemný, opatrný. V poporodním období lze provést masáž prsou, v některých případech je dokonce nutná (např. při nalití, při stagnaci mléka a dalších problémech).
6. Konzultace s odborníkem na kojení (kojení) žádné mamince neublíží. Během rozhovoru zazní odpovědi na všechny otázky nezkušené maminky, včetně otázek souvisejících s přípravou prsu na krmení.

Pokud jsou bradavky ploché

Co dělat, když jsou bradavky ploché? U plochých bradavek totiž mohou nastat problémy s úchopem dítěte k prsu. Pokud má žena právě takovou strukturu prsou, neměli byste se obávat. Možná, budoucí dítě bude jíst bez problémů.

Speciální cvičení pomohou protáhnout bradavku:

Musíte vzít bradavku za dvorec dvěma prsty, stisknout a poté uvolnit. Spusťte během jedné minuty. Poté proveďte stejnou akci s druhou bradavkou;

Rolování bradavky mezi prsty ve směru zdola nahoru;

Lehké krátké svírání dvorce a bradavek konečky prstů, ale ne nehty.

Zde je důležité to nepřehánět, protože nadměrná stimulace bradavek může být pro těhotné ženy nebezpečná, zvláště pokud je těhotenství ještě velmi mladé. A před přípravou prsu na krmení je lepší poradit se s lékařem a ujistit se, že vaše vlastní akce jsou správné.

Pokud je přesto plochá bradavka důvodem odmítání jídla miminka, pomohou silikonové prsní vložky. Prodávají se v lékárně a mají různé tvary (poněkud připomínají dudlík). Vložky se přikládají na bradavky a jejich prostřednictvím dítě pije mateřské mléko.

Jak se zbavit zvýšené dráždivosti bradavek

Po narození dítěte a začátku krmení mnoho žen zaznamenává nepohodlí v oblasti bradavek a její nadměrnou citlivost. Aby nedošlo k nepohodlí, je důležité dodržovat určitá pravidla:

• Je nutné miminko správně přiložit k prsu a od prsu odnést! Možná má dítě nesprávný úchop - bradavka je zraněná, a proto nepohodlí. Když dítě jedlo, nemůžete mu bradavku vytlačit z úst násilím. Pomozte mu prstem uvolnit bradavku. Zpravidla poté, co dítě začne správně sát, problémy s prsy po 1-2 dnech odezní.
• Vyměňte hrubé spodní prádlo za měkčí přírodní tkaniny. Tuhá látka pravděpodobně dráždí již poraněné bradavky.
• V žádném případě bradavky nedrhněte a nevtírejte do nich přípravky obsahující alkohol a jiné agresivní látky!
• Ošetřete bradavky hojivými prostředky, jako je bepanthen nebo rakytníkový olej. Bepanten ošetřuje mikrotrhlinky, vytváří na dvorci ochranný film. Navíc je bezpečný pro miminko.
• Pokud papily bolí, můžete si udělat obklady z čaje, ale i obklady z odvaru z heřmánku a dubové kůry.

Co nedělat

• Třete si bradavky ručníkem. Tento způsob přípravy prsou na krmení je znám již od sovětských dob. Mnoho porodníků stále tvrdí, že tření bradavek hrubým ručníkem je prostě nutné. Při vystavení tvrdé tkáni se totiž na bradavce vytvoří mikrotrhlinky, které jsou pouhým okem neviditelné. Následně se tyto mikrotrhliny stanou vstupní branou pro infekci. Kromě toho je stimulace bradavek během těhotenství plná nebezpečných následků, které byly zmíněny výše.
• Namažte bradavky po porodu krémy a jinými prostředky. Příroda se sama postarala o ochranu ženských prsou a vložila do těla proces vývoje speciálního ochranného maziva pro bradavky a dvorce ženských prsou. Zajímavé je, že toto ochranné mazivo se objevuje až po porodu a je určeno k ochraně zranitelných a jemných ženských prsou před poškozením. Proto byste si neměli kupovat „speciální“ dodatečné ochranné pomůcky. Je zřejmé, že kojící matce nepomohou, ale mohou ublížit vzhledem k alergenním látkám, které tvoří kompozici. Je třeba poznamenat, že v některých případech je nutné bradavky rozmazat: když mají praskliny. Ale pokud je to nutné, mast by měla být předepsána pouze lékařem a pouze po vyšetření, protože účinná látka jakéhokoli gelu může způsobit alergickou reakci u kojence.
• Tvrdit bradavky. Připravte svá prsa na kojení! Není třeba se schválně koupat vzduchem, otřete si ňadra kostkami ledu! Navíc během laktace musí být prsa chráněna před podchlazením!

Je možné udržet tvar prsou ve stejném stavu?

Kojení je skutečně testem krásných ženských prsou. Chcete-li zachovat jeho krásu a pružnost, musíte dodržovat tradiční známá pravidla:

Noste pohodlnou, podpůrnou podprsenku správné velikosti;
- noste pohodlné spodní prádlo vyrobené z přírodních tkanin;
- v období krmení, kdy jsou prsa naplněna mlékem, vyvarujte se skákání a běhání;
- během spánku nezaujměte polohu "na břiše";
- nemůžete zhubnout prudce, zhubnout, vše by mělo být postupné;
- krmení dítěte by mělo probíhat ve správné pohodlné poloze;
- kráse prsou pomohou přírodní oleje, konkrétně jejich tření.

Je důležité si uvědomit, že stav ženské postavy, včetně prsou, do značné míry závisí na dědičném faktoru, stejně jako na stupni péče ženy o její tělo a správném životním stylu.

Cvičení prsou, které vám pomůže připravit se na kojení

1. Pohlazení. Provádějte krouživými pohyby, můžete současně hladit dvě prsa. Je povoleno masírovat s použitím olejů.
2. Hlazení prsou ve směru od základny k bradavce, ze všech stran. Můžete také hladit dvě prsa současně.
3. Zvedání hrudníku. Zespodu se dlaní zvedne hrudník a druhou rukou se jemně přitlačí k vršku. To samé udělejte s druhým prsem.
4. Cvičení na pokles hrudníku. Seďte rovně. Ruce jsou složené jako při modlitbě, lokty jsou rozkročeny. Dlaně "vypadají" nahoru. Nyní je potřeba přitlačit spodní části dlaní k sobě a zároveň se zatnou svaly, které podpírají hrudník.

Jemná masáž je užitečná pro prevenci laktostázy. Před každým kojením můžete prso masírovat, přičemž masážní úkony nemusí být profesionální, stačí prs jen mírně natáhnout, aby se miminku snáze sát mléko.

Abych to shrnul, rád bych ještě jednou poznamenal, že speciální příprava prsu na krmení není povinná a nezbytná. Příprava bradavek je pouze doplňkem veškeré předporodní přípravy, kromě mimořádných případů, kdy je krmení dítěte z určitých vzniklých důvodů obtížné. Je třeba mít na paměti, že laktace je přirozený proces a vše v tomto procesu je již od přírody zajištěno a moudře uspořádáno. Přílišné hrubé zásahy do tohoto „mechanismu“ nepřinesou žádný užitek. Je tu ještě jeden extrém: shovívavost, špatná životospráva a nehygienické podmínky, tyto momenty také nepřispívají ke správné přípravě ženy na laktaci. Proto byste se před přípravou bradavek měli poradit se svým lékařem.

Otázka sama o sobě zní: Jak připravit bradavky na krmení?“, podle některých konzultantů není zcela vhodné. Trvají na tom, že sama příroda se zcela postarala o mechanismus laktace, stav bradavek a dvorců. Těhotná žena se může na krmení pouze morálně naladit.

Tradice, pocházející z dob SSSR, vyžaduje předběžnou přípravu bradavek masáží, otužováním, vkládáním hrubé látky do podprsenkových misek a dalšími jednoduchými manipulacemi.

Jak už to tak bývá, pravda je někde uprostřed, a tak se podíváme na dva aspekty přípravy bradavek na krmení: mentální a anatomický.

Pokud vezmeme v úvahu přípravu, kterou tělo provádí samo, zdá se, že ve skutečnosti není třeba nic dělat.

Již od počátku těhotenství se vlivem velkých dávek estrogenů a progesteronu zvětšuje prs a k němu proudící objem krve, indikují se vývody vývodů mléčných kanálků, zvětšují se bradavky, tmavnou dvorce.

Ještě před porodem odchází první kolostrum (žlutá mastná tekutina) a hodinu až dvě po porodu se v prsu tvoří první „várka“ jedinečné výživy pro miminko.

Opravdu, perfektní! Zbývá pouze matce, aby úspěšně provedla první kojení.

Jak se naladit

Abychom se co nejvíce přiblížili akcím podle výše popsaného schématu, je nutné předem, dokonce i během těhotenství, nebo lépe při jeho plánování, vytvořit touhu krmit dítě sami.

Je důležité vyloučit výmluvy typu: "Uvidíme, jak to půjde", "Aha, pardon za tu postavu", "Soused má umělý a nic."

Matčino rozhodnutí krmit musí být pevné, zvláště když ji příroda štědře obdařila takovou příležitostí!

Chcete-li vytvořit neodolatelnou touhu krmit, použijte:

rozhovory s přítelkyněmi, které se dlouho a rády živily (vyhněte se těm, které budou poskytovat opačné informace);
Internetová komunikace na stránkách a fórech o kojení;
dozvědět se co nejvíce o výhodách přirozené výživy pro dítě - silná imunita, přenos protilátek na infekce, snížení rizika vzniku alergií;
méně poslouchejte a přemýšlejte o důsledcích pro vaši postavu – u kojících i nekojících žen se to stejně mění k horšímu.

Anatomická stránka problému

Odpůrci přípravných procedur, při kterých dochází ke zpevnění kůže bradavky a zabránění praskání, tvrdí, že nejlepší ochranou proti prasknutí je rychle naučit miminko správně se přisát na bradavku. Zní to lákavě, ale novorozenec nemusí hned zvládnout „vědu“ a léčba prasklin bude obtížnější a nákladnější než jejich předcházení.

Poukazují také na potřebu adekvátní manipulace s prsy samotné matky:

• neberte dítěti prso – musí ho nechat jít samo;
• nemyjte prso mýdlem před a po každém kojení – stačí ho otřít vlhkým hadříkem nebo ručníkem.

Tyto tipy jsou jednoznačně správné, ale není nic špatného na tom, když je zkombinujete s přáním specialistů, kteří považují předpřípravu bradavek za nezbytnou.

Hrubá látka v podprsence

Rada zní poněkud komicky, ale v prenatálních poradnách se rozdává už minimálně půl století. Přišití malé klapky do kabátu nebo tvídové látky uvnitř podprsenka, těhotná žena zajistila postupné zdrsnění kůže bradavky, a proto snížila pravděpodobnost popraskání kůže při nesprávném úchopu.

Ti, které tato rada obzvlášť baví, říkají, že když to s takovou náplastí přeženete, můžete si kůži odřít a popraskat už před porodem. Pokud nosíte hadřík neustále a v každé volné minutě, můžete si s ním potřít i bradavky. Pokud si ji ale navléknete pouze na jednu ze svých tří každodenních podprsenek a budete je střídat, nic z toho se nestane a vaše pokožka bradavek bude lépe připravena na kojení!

Fytokomprese na bradavky

Aby byly bradavky méně citlivé, pomohou obklady s odvarem z dubové kůry nebo vaření černého čaje.

Aplikujte papírové nebo látkové ubrousky namočené v sotva teplých čajových lístcích, nebo v odvaru z dubové kůry, připraveném podle návodu na obalu, přikládejte na bradavky 1-3x denně.


Měsíc před porodem by měl být postup zastaven, aby chuť tříslovin dítě nevyděsila. Pokračujte ve sledování prsou jako obvykle a snažte se často nepěnovat bradavky, aby nedošlo k přesušení pokožky.

kalení

Ideálně samozřejmě celkové otužování celého organismu, ale velmi důležité je i posílení lokální imunity prsou. Jediné upozornění, pokud jste se nikdy v životě neúčastnila otužovacích procedur, nezačínejte s nimi v těhotenství, není nejlepší čas experimentovat!

V místnosti s průměrnou teplotou choďte s otevřeným hrudníkem nejdéle 15 minut - neměli byste přechladit ani zmrznout. Postup dodržujte denně. Když vám 15minutový pobyt s otevřeným hrudníkem přijde povědomý a nebude vám nepříjemný, nalijte si po teplé sprše na hrudník chladnější vodu. V budoucnu snižujte teplotu vody postupně!

Otřete bradavky kostkami ledu připravenými z odvaru bylinek (heřmánek, dubová kůra, tymián, sukcese). Frekvence procedury je 1krát denně, doba trvání není delší než 2 minuty.

Korekce tvaru bradavek

Ploché nebo vpáčené bradavky způsobují spoustu potíží a způsobují poškození dítěte nebo odmítnutí prsu dítětem.

Zda vaše bradavky potřebují korekci, může určit těhotenský gynekolog nebo laktační poradkyně.

Existuje však metoda pro sebedetekci problému. Zaujměte pohodlnou polohu vsedě nebo ve stoje, položte palec a ukazováček na okraje dvorce, lehce jimi stiskněte bradavku. Konvexní bradavka se posune dopředu, ještě více se „schová“.

Pro protažení zapadlé bradavky a pohodlnější úchop v posledních měsících těhotenství jemně (bez bolesti) bradavku vytáhněte dvěma prsty dopředu a rolujte střídavě různými směry. Dopad by neměl být dlouhý (1-2 minuty), aby nezačaly děložní stahy.

O vhodnosti takové masáže ve Vašem případě se poraďte se svým lékařem!

V lékárnách jsou k dostání mechanické korektory tvaru bradavek, výrobce Avent Pigeon Chicco. Používají se v posledních měsících těhotenství, postupně se prodlužuje doba nošení z 5 minut na půl hodiny denně.

Pokud existují náznaky po narození dítěte, korektory se nanášejí 15 minut před krmením, 2-3krát denně.

Pokud jste dříve na zlepšení tvaru bradavek nepracovali, ale chcete miminko dokrmovat sami, najděte si v porodnici zkušenou porodní asistentku, která vás naučí správně přikládat miminko k prsu.

K prodloužení bradavek nepřímo přispívá ruční odsávání a používání odsávačky mateřského mléka.

Bojím se ztratit atraktivitu

Obecně se uznává, že láska matky k dítěti je výlučně obětavý a nezištný cit, nicméně uměle vnucené kánony ženské krásy tento postulát podkopávají. Pod vlivem replikovaných lesklých obrázků mladé ženy stále častěji odmítají kojit. A marně, protože existují dostupné způsoby, jak zabránit nežádoucím změnám.

Fyzická cvičení

Rozcvičku, cvičení nebo jógu pro těhotné je nutné doplnit cviky, které posilují prsní svaly.

« Modlitba »

Ve stoje nebo vsedě na židli s plochým opěradlem spojte dlaně ohnuté v loktech před sebou a ve 2-3 tahech silou přitlačte spodní části dlaní k sobě.

« Lukovička »

Výchozí pozice je stejná, paže jsou zvednuté, dlaně jsou spojeny, podobný tlak je vyvíjen spodními částmi dlaní na sebe. Ruce je potřeba držet v nejnapjatější poloze 10 až 30 sekund, samozřejmě výsledek by se měl postupně zvyšovat, neměli byste se přehnaně unavovat a přetěžovat!


« Nůžky»

Ve stoje, vsedě nebo vleže na zádech překřižte rovné paže před sebou 10-30krát v koncovém bodě, napodobujte pozici otevřených nůžek.

Tato cvičení nutí pracovat velký sval hrudníku, ke kterému je připojena základna mléčných žláz. Čím silnější je tento sval, tím více tónovaný hrudník vypadá.

Materiální hledisko

Aby se nejen první kojení dařilo, ale i v budoucnu se výživa dítěte pro matku nestala zdlouhavou procedurou, bude se hodit několik užitečných doplňků:

• měkká podprsenka se širokými ramínky, s důlky a s odnímatelnými košíčky, které umožní přístup k mléčným žlázám, aniž byste ji museli sundávat;
• laktační vložky, které absorbují mléko samovolně uvolněné z prsu;
• laktátor (elektronická odsávačka mateřského mléka) není nezbytnou položkou, ale přijde vhod, když se zbavíte přebytečného mléka nebo nakrmíte miminko, které zůstalo v péči příbuzných;
• polštář nebo váleček na krmení pomohou dát vašemu tělu polohu, která je pro miminko co nejpohodlnější, aby se správně přisalo na bradavku;
• krémy na bázi lanolinu: "Avent", "Sanosen", "Carelan"; masti pro rychlé hojení prasklin: Bepanten, Dexpanthenol, Sudocrem.

Oprava nápadu

Navzdory mnoha obtížím, které se objevují na začátku a v určitých fázích kojení, odborníci i zkušené matky tvrdí, že hlavním počinem matky je její postoj k neustálému samokrmení svého dítěte. Radí se na tuto myšlenku co nejvíce zaměřit a vyřešit všechny vznikající problémy, aby se přirozené krmení co nejdéle nezastavilo.

K vytvoření a udržení tohoto postoje existují dobré knihy od autorů:

• Jeanne z Caregradské;
• Lena a Boris Nikitinovi;
• William a Marta Serzovi;
• Jean Ledloff.

Tyto publikace apelují na duchovní síly matky, povzbuzují ji, aby intuitivně cítila a posilovala spojení se svým dítětem.

Jak připravit prsa na kojení? Tato otázka trápí mnoho mladých maminek a žen, které se na narození miminka teprve připravují. Lékařští odborníci tvrdí, že správná a včasná příprava způsobí, že proces kojení bude co nejpohodlnější a bezbolestný a také pomůže ženě udržet krásný a atraktivní tvar prsou.

K čemu je příprava?

Nejprve musíte zjistit, proč potřebujete připravit prso na krmení dítěte? Koneckonců, zdá se, že mléčné žlázy ženy jsou od přírody určeny ke kojení? Na kojení je však podle lékařů potřeba se předem připravit. To pomůže vyhnout se výskytu trhlin lokalizovaných v bradavkách, deformaci tvaru prsu a vzniku bolestivých, nepříjemných pocitů, které mohou doprovázet proces krmení dítěte. Koneckonců, pozitivní emoce jsou pro mladou matku tak důležité!

Kromě toho má velký význam tvar mléčných žláz. . Pokud jsou bradavky ženy ploché nebo vpáčené, je pro ni příprava prostě nezbytná, jinak může mít dítě potíže s přisáváním se k prsu během krmení.

Kromě, řádná příprava kojení až po kojení, když ještě čekáte na miminko, má preventivní charakter a pomáhá předcházet vzniku strií. Podívejme se tedy, jak správně připravit prsa na krmení dítěte v různých případech.

Důležité! Všechny postupy popsané v článku lze provést pouze po předběžné konzultaci s porodníkem-gynekologem a při absenci jakýchkoli patologií ( atd.).

Příprava na ploché bradavky

Pokud jsou bradavky ženy ploché, je lepší začít s přípravou mléčných žláz na kojení ve druhém trimestru těhotenství. Pro tyto účely si můžete udělat lehkou masáž a jemně sevřít bradavky mezi prsty. Neměli byste dělat příliš silné a prudké pohyby, protože to může zvýšit tonus dělohy, což je vysoce nežádoucí. Pro dosažení co nejpozitivnějších výsledků je důležité věnovat se takové gymnastice pravidelně a systematicky.

Pro usnadnění procesu kojení s plochým tvarem bradavek pomůže odsávačka mateřského mléka. Doporučuje se aplikovat na oblast bradavek a poté pomalu vytahovat vzduch pomocí speciální trubice. Poté stačí hadičku sevřít tak, aby byla vsuvka fixována v nataženém stavu. Optimální doba trvání procedury je několik minut.

Některé maminky používají speciální vycpávky, které se vkládají do podprsenky. Tyto typy pomůcek vyvíjejí lehký, trvalý tlak na oblast dvorce, což pomáhá protahovat bradavku. Použití překryvů se však nedoporučuje bez předchozí konzultace s kvalifikovaným odborníkem! Korekční vložky se začínají nosit zhruba měsíc před očekávaným porodem. Korekci se doporučuje provádět postupně. V prvních dnech si vložky nasaďte na pět minut a postupně prodlužujte dobu nošení až na půl hodiny.

Důležité!I když korekce tvaru bradavky nepřinesla požadované výsledky, nepřevádějte dítě na umělé krmení. V procesu kojení miminko postupně, díky charakteristickým pohybům rtů, natáhne bradavky a dá jim požadovaný tvar!

Příprava na citlivost bradavek

Nadměrná citlivost bradavek je poměrně častým problémem, způsobuje, že proces kojení dítěte je pro mladou matku bolestivý a nepříjemný. Ve většině případů nepohodlí zmizí samo o sobě během několika měsíců laktace.

Chcete-li tento proces urychlit a minimalizovat bolest, pomohou následující extrémně jednoduchá doporučení:

Poznámka: v případě, že bolest v procesu kojení dítěte přetrvává několik měsíců, žena je silně Doporučuje se vyhledat odbornou radu od kvalifikovaného odborníka!

Jak prasklinám předejít?

Bolestivé praskliny v oblasti bradavek a dvorce jsou dalším problémem, se kterým se kojící matky často potýkají.

Poznámka:kterýkoli z níže popsaných postupů lze provést pouze po konzultaci s lékařem a při absenci patologií.

Aby se zabránilo vzniku trhlin, je nutné se předem připravit na laktaci podle následujících doporučení:

1. Denně si pět minut třete prsa měkkým froté ručníkem. Tento postup zpevňuje pokožku a činí ji méně citlivou.
2. Dobrým efektem je uložení obkladů připravených na bázi čajových lístků nebo odvaru z dubové kůry. Chcete-li to provést, navlhčete vatové tampony v odvaru nebo čaji, poté je položte na hrudník (v oblasti bradavek), zakryjte polyethylenem a poté si nasaďte podprsenku. Optimální doba trvání procedury je cca 15 minut. Takové obklady učiní pokožku v oblasti bradavek pevnější, pevnější a pružnější.
3. Ráno a večer ošetřete oblast bradavek speciálním hydratačním krémem (bez alkoholu), který vám doporučí odborník.
4. Denně si masírujte prsa. Pomáhá změkčit a otevřít mlékovody, což následně zajistí snadné a pohodlné vstřebávání mateřského mléka miminkem. Masáž lze provádět doma lehkými, jemnými pohyby, hlazením, štípáním a poplácáním. Hrudník můžete lehce zmáčknout, jako byste odsáli mléko. Délka masáže by měla být cca 10-15 minut.

Poznámka ! Masážní pohyby by neměly způsobovat bolest a nepohodlí!

V procesu kojení se mléčné žlázy často deformují a natahují. Abyste si udrželi krásný, elastický tvar prsou, který byl před porodem, musíte trochu zapracovat!

V první řadě si dejte pozor na spodní prádlo. Správně padnoucí podprsenka vám pomůže udržet prsa ve správné poloze a zabrání jejich povisnutí. Vyberte si spodní prádlo vyrobené výhradně z přírodních materiálů, které je ideální pro vaši velikost prsou. Proto v různých fázích těhotenství a během kojení bude maminka potřebovat různé podprsenky.

Poznámka! Trvalé nošení pohodlné podprsenky (i v noci) pomůže udržet vaše ňadra v tónu, zabrání striím a umožní vám vrátit se k tvarům a velikostem, které jste měla před těhotenstvím!

Kromě toho se doporučuje provádět každodenní masáže prsou pomocí přírodních rostlinné oleje. Pro mladou matku je velmi důležité udržovat se v dobré fyzické kondici. Přispěje k tomu každodenní, alespoň desetiminutová gymnastika. Pro krásný tvar prsou se doporučuje zařadit push-up komplex. Dobrého účinku dosáhnete zkřížením natažených paží před sebou a také zmáčknutím předmětu v dlaních s rukama na úrovni hrudníku (dlaně by měly být složené jako při modlitbě). Ale doporučuje se dočasně zdržet se skákání a běhání!

Správné držení těla během spánku, jak se ukazuje, má v boji za krásný tvar prsou také nemalý význam! Odborníci nedoporučují kojícím matkám, které mají mléčné žlázy naplněné mlékem, spát na břiše!

Dieta pro krásná prsa

Kromě toho se mladé matce doporučuje věnovat zvláštní pozornost správné výživě. Během kojení jsou jakékoli přísné diety kategoricky kontraindikovány. Za prvé, dítě by mělo dostat potřebnou sadu vitamínů, stopových prvků a živin s mateřským mlékem. A za druhé, prudký úbytek hmotnosti má extrémně negativní vliv na tvar mléčných žláz. Aby se prsa co nejintenzivněji zotavila a zůstala atraktivní, doporučují odborníci na výživu, aby kojící matky zařadily do své každodenní stravy následující produkty:

• Rybí tuk.
• Mléčné a mléčné výrobky.
• Libové maso.

Příprava před krmením

Jak připravit prso na krmení dítěte po narození? V tomto případě jsou doporučení specialistů zaměřena především na udržení správného držení těla při krmení. Mléčná žláza by měla být mírně zvýšená, protože to přispívá ke snadnějšímu a intenzivnějšímu odtoku mateřského mléka. Během krmení se také nedoporučuje měnit prsa.

Dávejte miminku vždy jen jedno prso! V tomto případě nejprve odchází tzv. přední mléko, které má tekutou konzistenci, a poté je zadní mléko tučnější a hustší. Tato taktika krmení přispívá k lepšímu přírůstku hmotnosti dítěte, umožňuje současně uhasit žízeň a hlad vašeho dítěte!

Dodržování hygieny spočívá v každodenním sprchování, ráno i večer!

Důležité! Na rozdíl od všeobecného přesvědčení lékaři nedoporučují mytí prsou před každým krmením, protože to může způsobit vysušení dvorce a vznik bolestivých prasklin!

Po kojení často na prsu zůstává malé množství mléka. Lékaři jej nedoporučují smýt, protože vyživuje pokožku a poskytuje dodatečnou ochranu před možnými traumatickými poraněními.

Co nedělat

Při přípravě prsou na kojení se mnoho žen na základě rad neinformovaných lidí dopouští běžných chyb, které mohou vést k extrémně nepříznivým následkům. Co je tedy kontraindikováno pro budoucí a kojící matky:

1. Silně třete mléčné žlázy tvrdými kartáčky nebo žínkami.
2. Nalijte hrudník studenou vodou.
3. Silně sevřete a stimulujte oblast bradavek (v těhotenství to může způsobit i předčasný porod).

Za účelem přípravy prsu na krmení dítěte se ženě doporučuje navštívit kvalifikovaného specialistu na laktaci, který poskytne nejúčinnější a relevantní doporučení pro konkrétní případ. Nezapomeňte na psychologický aspekt přípravy, protože proces krmení vytváří zvláštní emocionální spojení mezi matkou a jejím dítětem. Proto jsou pozitivní emoce a láska hlavními podmínkami úspěšného kojení!

Betsik Julia, porodník-gynekolog

Tato otázka je velmi aktuální pro všechny matky, zejména pro ty, pro které je to první porod. Existují určitá doporučení a tipy týkající se přípravy prsu na krmení, ale jakékoli kroky by měly být projednány při konzultaci s lékařem. Je mnoho chyb, kterých se mladé i zralé maminky dopouštějí. Je to odborník, který bude schopen vysvětlit, co dělat, aby se zabránilo nepohodlí, možným problémům s mléčnými žlázami. Je nesmírně důležité vybrat si pro krmení komplex přípravy prsou, který vám individuálně vyhovuje.

Podle statistik se každá druhá mladá matka potýká se silnou bolestí, pálením, prasklinami a krví na bradavkách. To je známka nepřipravenosti prsou na krmení dítěte. Mateřské mléko je pro dítě velmi potřebné po poměrně dlouhou dobu – cca 6 měsíců. Chcete-li odpovědět na otázku, jak připravit prsa na krmení, je důležité poradit se s lékaři o tom, jaká by měla být výživa. Pro jeho včasné přijetí v požadovaném množství musí žena nejen správně jíst, ale také předem připravit svá prsa na tento proces pomocí následujících akcí:

• příprava prsou na laktaci;
• příprava poporodní akce;
• masáž;
• cvičení;
• hygienické postupy.

O, jak vyvinout prsa pro kojení I v těhotenství je důležité myslet. Je nezbytné studovat stupeň citlivosti mléčné žlázy a také věnovat zvláštní pozornost různým tvarům bradavek.

Příprava během těhotenství

Během těhotenství dochází v těle nastávající matky k mnoha změnám. Například prsa se zvětší, stane se citlivější. První tip v tomto případě: použijte výstelku, která účinně působí na bradavky. K jejich vytvrzení potřebujete materiály jako froté ručník. Pokud se cítíte nepříjemně, můžete se jen tak mazat, ale nezapomeňte pravidelně.

Příprava prsou je poměrně zdlouhavý proces. . Proto, abyste získali dobrý výsledek s vývojem mléčné žlázy je nutné začít od třicátého týdne těhotenství. Pokud jde o hygienu: v posledním trimestru si nemůžete umýt prsa mýdlem a sprchovým gelem. Zdá se, že jsou neškodné, ale mohou vysušovat pokožku.

Dobrým postupem je kontrastní sprcha. Proud vody se musí měnit variabilně, proud by měl mít nízkou nebo střední intenzitu. Tímto způsobem můžete udělat pokožku pružnější, proto se kontrastní sprcha doporučuje od samého začátku těhotenství.

Kromě toho je velmi důležité každý den provádět vzduchové koupele, to znamená krátkodobě vystavit hrudník - 15-20 minut. Pokud nevíte jak připravit hrudník, můžete začít s tímto postupem.

Když je žena v šestém měsíci těhotenství, je na čase začít bradavky mazat olejíčky, které blahodárně působí. Je dobré, když je v tomto oleji obsažen vitamín E. Velmi důležité je také nezapomínat na správnou výživu. Vyplatí se přidat do stravy mořské ryby, velké množství zeleniny a ovoce, protože tyto produkty obsahují mnoho životně důležitých prvků.

Jak připravit bradavky

Existují tři tvary bradavek: ploché, obrácené a konvexní. Není třeba dělat ukvapené závěry, že bude nepohodlné krmit dítě, i když existuje podezření na nesprávný typ bradavek, protože správná příprava na laktaci bude řešením problému.

Nejprve musíte definovat formulář. Pokud lehce zatlačíte na svatozář bradavky a vyčnívá, neměli byste se obávat, protože vše je v pořádku, je vhodné pro krmení. Pokud je vtažen dovnitř, není to úplně dobré, ale po některých zákrocích a cvičeních se dá vše napravit. A také tvar bradavky lze určit pomocí teploty. Pokud je vám zima, tak ten stažený půjde hlouběji do dvorce, pokud je normální, nebo vypouklý, bude vyčnívat dopředu a plochý se vůbec nezmění.

Existuje problém podráždění bradavky, po kterém je vtažena hluboko dovnitř. V tomto případě je nutné provést speciální cvičení, která zachrání mladou matku před tímto problémem. Pomoci může i masáž..

Problém plochých a vpáčených bradavek

Hlavní je nebát se. I když jste nestihli vyvinout bradavky nebo si nebyli jisti, jak prso připravit, pohyby miminka při tom změní tvar samotných bradavek. Nepokoušejte se okamžitě použít umělé krmení, protože mateřské mléko je velmi důležité pro správný vývoj a růst dítěte.

Pokud máte strach z krmení nebo nejistotu, že vše dopadne, uklidněte se . Všechno by mělo být v pořádku, protože od přírody máte schopnost nakrmit děti.

Přecitlivělost bradavek je častým faktem, který mladé a nezkušené maminky velmi frustruje. Mnoho matek se potýká s tímto problémem. Krmení je v tomto případě extrémně nepříjemný a bolestivý proces, který přináší pouze nepříjemné pocity. Tuto závadu můžete opravit následujícími způsoby:

Navíc by bylo užitečné poradit se s lékaři, kteří znají specifika těla a dokážou se co nejlépe rozhodnout, jak bradavky na krmení co nejlépe připravit.

Jak vyvinout prsa pro kojení

Je jasné, že čím lépe jsou matčina prsa vyvinuta, tím je proces krmení kvalitnější a efektivnější. Bohužel, ne každý o tom víže příprava prsu je nesmírně důležitý zodpovědný proces, za který je odpovědná pouze budoucí rodící žena.

Jednou z metod přípravy prsou je přísná kontrola nad průběhem laktace. Je důležité pochopit, že účinnost kojení závisí na tomto faktoru.

Jak usnadnit proces laktace a zpříjemnit si ho:

Samozřejmě můžete poslouchat rady zkušených žen, ale hlavním zdrojem informací by měl zůstat kvalifikovaný lékař.

Hygiena při krmení

Lékaři říkají, že mytí prsu před každým krmením dítěte by nemělo být. Stačí se jednou denně osprchovat bez speciálních mycích prostředků, případně použít neutrální a nealergické přípravky. Po umytí ponořte prsa do čistého ubrousku. Pokud zneužíváte frekvenci koupelí pro mléčné žlázy, můžete vyvolat vzhled suché pokožky. Když k tomu dojde, vyplatí se používat přírodní masti nebo krémy, ale až po krmení.

Po ukončení kojení si prsa nemyjte. Mléko, které zůstává na bradavkách, tvoří ochrannou kuličku a snižuje riziko vysušení a popraskání. Je také důležité nosit v podprsence čisté, vyžehlené ubrousky. To je důležité pro ochranu prsou a také pro vstřebání veškerého mléka, které může být vypuzeno.

Nepoužívejte dezinfekční prostředky. Mohou poškodit pokožku, změnit přirozený tělesný pach a způsobit nepohodlí pro vás i vaše dítě. Je lepší vařit prsa přirozeným způsobem.

Jak udržet prsa v kondici

V procesu, jak zachovat prsa při kojení a obnovení po jeho dokončení jsou účinné následující metody:

1. Důležitá je především správná výživa, rybí tuk.
2. Fyzická cvičení jako kliky s rukama široce od sebe a další.
3. Masáž přírodními oleji.
4. Nespěte na břiše, když máte prsa plná mléka.
5. Pokud jste v těhotenství přibrala (a s největší pravděpodobností ano), nesnažte se rychle zhubnout.

Těhotenství je nejradostnější událostí v životě každé ženy, ale je důležité se na něj náležitě připravit. Stav prsou, procesy tvorby mléka a vývoj žláz jsou nejdůležitější faktory, které jsou jakýmsi základem zdraví novorozence a jeho matky!

Krmení je intimní chvíle mezi matkou a dítětem. Ale bohužel ne vždy tento kontakt přináší kojící matce radost. Aby kojení přineslo pouze pozitivní emoce, je nutné připravit mléčné žlázy na laktaci ještě před narozením drobků.

Musím připravit prso na kojení

Příroda se postarala o to, že ještě před narozením miminka byly mléčné žlázy připraveny ke krmení. Proces přípravy prsu na laktaci začíná při početí a pokračuje po celou dobu těhotenství. Ne vždy ale přirozená příprava těla stačí na to, aby kojení přineslo jen potěšení. Žena by se také měla snažit a starat se o připravenost mléčných žláz na laktaci.

V kojení počet mléčných kanálků v žláze se zvyšuje, proto se při vstupu mléka zvětšuje a bobtná. Aby tento proces přinesl co nejméně nepohodlí, je nutné zvýšit elasticitu měkkých tkání prsu před i po porodu. V sání prsu dítětem jsou hlavními postavami bradavky a jejich okolí. Právě na bradavky a svatozáře dopadá celá rána v okamžiku přiložení miminka k prsu. Proto také potřebují speciální trénink a „otužování“.

Tělo každé ženy je individuální. A zatímco jedna mladá maminka potřebuje speciální přípravu prsou, druhá dokonale nakrmí miminko, aniž by vynaložila jakékoli úsilí.

Při správném přístupu přinese laktace jen potěšení.

Bez speciálního výcviku dceru kojila až rok. Během této doby nebyly žádné problémy. Až po prořezání prvního zoubku v 9 měsících začalo miminko trochu kousat bradavku. Ale nebyly tam žádné praskliny ani rány. Možná to bylo ovlivněno tím, že první měsíc po porodu se musela používat odsávačka mateřského mléka, která bradavku přizpůsobila krmení a tím ji více protáhla a ztvrdla.

Jak správně připravit prsa na laktaci

Příprava prsou na laktaci vyžaduje zvláštní péči o mléčnou žlázu, bradavky a dvorce.

Péče a příprava bradavek na kojení

Pokud jde o přípravu bradavek na laktaci, je třeba vzít v úvahu skutečnost, že jejich nadměrné dráždění může vést k dodatečné stimulaci a produkci hormonu oxytocinu. Jedná se o „konvulzivní“ hormon, který přivádí dělohu do tonusu a v důsledku toho může začít předčasný porod.

Hlavním účelem přípravy bradavek a dvorců je zvlhčení a snížení citlivosti.

Dokonce i sovětští gynekologové doporučovali bradavky přetřít tvrdým hadříkem, aby byly hrubší. To je ale velmi špatný přístup. Tření může bradavku poškodit, což má za následek praskliny, které jsou skvělou živnou půdou pro infekci.

Pro zvlhčení bradavek před porodem můžete použít bylinné a čajové vody. K tomu je vhodná sukcesní tráva, heřmánek, dubová kůra a obyčejný černý čaj, které se vaří s vroucí vodou. Po vychladnutí nálevu se jím navlhčí vatový tampon a přiloží se na bradavky asi na pět minut. Postup můžete opakovat třikrát denně.

Měly by ženy s plochými a vpáčenými bradavkami bít na poplach?

Existují tři formy bradavek: konvexní, ploché a zatažené.

Tvar bradavky neovlivňuje kvalitu laktace

Kojení je možné všemi třemi formami. Hlavní je správně dítě přiložit a dbát na to, aby jeho ústa zachycovala nejen bradavku, ale i dvorec. Právě tlak jazyka na oblast kolem bradavky stimuluje uvolňování mléka.

Dodatečná stimulace k protažení a přetvoření bradavky během těhotenství je extrémně nebezpečná.

Můžete zkusit bradavku po porodu protáhnout pomocí rukou, odsávačky mléka nebo speciálních silikonových vložek - prsních korektorů:

1. S pomocí rukou. Žena bradavku uchopí ukazováčkem a palcem, jemným pohybem ji vytáhne a mírně posouvá.
2. S pomocí odsávačky mateřského mléka. Odsávačka v případě potřeby nejen zjednoduší odsávání mléka, ale také výrazně protáhne bradavky.
3. S pomocí takových podložek se prodávají v lékárně. Nasaďte si je 15 minut před krmením. Lze je použít i při krmení jako imitace bradavky.

Chrániče bradavek se používají k usnadnění laktace s plochými nebo vpáčenými bradavkami

Celý měsíc po porodu jsem musela ležet na patologickém oddělení pro nedonošené děti. Dítě přirozeně nekojila, ale odsávala se pomocí odsávačky mléka. Bradavky se velmi protáhly, takže při prvním přiložení k prsu to miminko vzalo bez větší námahy.

Použití odsávačky mateřského mléka pomáhá prodloužit bradavky

Jak zlepšit elasticitu a prokrvení mléčných žláz před a po porodu

Obecná pravidla pro péči o prsa před a po porodu:

1. Vzduchové hrudní koupele po dobu 10-15 minut denně.
2. Lehká masáž.
3. Studená a teplá sprcha. Nalijte hrudník studenou a poté studenou vodou. Teplota by se ale měla snižovat postupně, aby nedošlo k zamrznutí mléčné žlázy. Vyhněte se přímému proudu vody na bradavky.
4. Správná podprsenka. Musíme být připraveni na to, že prsa se výrazně zvětší a v období těhotenství bude muset žena změnit více než jednu velikost. Je nutné zvolit spodní prádlo vyrobené z přírodních tkanin, důlkové, se širokými ramínky. Ideálně, když při kojení nosíte podprsenku s odepínacími kapsami na košíčku.

Kojící podprsenku lze nosit i v těhotenství

masáž prsou

Masáž prsou lze provádět jak v těhotenství, tak během kojení, aby se zajistilo lepší prokrvení a stimulace laktace. Všechny pohyby by měly být lehké, nezpůsobující bolest a nepohodlí.

1. Lehké kruhové tahy. Oblasti bradavek je třeba se vyhnout.
2. Střídavě hlazení horní části žlázy, boční a spodní.
3. Zvednutí levé ruky levého hrudníku a lehký tlak na horní část pravé. A naopak.

Každé cvičení opakujte pětkrát denně.

Video: jak připravit prsa na krmení

Hygiena mléčných žláz před porodem a při kojení

K udržení čistoty v oblasti mléčných žláz nejsou potřeba žádné speciální prostředky. Čím méně gelů, šamponů, mýdel atd., tím je pravděpodobnější zachovat celistvost bradavek a dvorců kolem nich.

Hygiena mléčných žláz:

• denně se sprchujte čistou vodou bez použití mýdla nebo gelů;
• použijte měkký bavlněný ručník k lehkému promnutí bradavek;
• používejte prsní vložky s nadměrným sekretem mléka, abyste neznečistili spodní a svrchní prádlo;
• v případě potřeby otřete hrudník ph-neutrálními vlhkými ubrousky;
• pokud se na bradavkách objeví praskliny, je třeba je po kojení mazat hydratačními krémy s obsahem vitamínů A, E. Když se krém vstřebá, smyjte jej horkou vodou.

Měkké vycpávky na hrudi nepoškodí bradavku a udrží spodní prádlo čisté

Po dalším kojení neotírejte zbytky mléka na bradavce. Mateřské mléko má baktericidní účinek a podporuje hojení prasklin.

Hlavní část práce na přípravě mléčných žláz na laktaci provádí samotné tělo ženy. Jakákoli akce ze strany nastávající matky, zaměřená na přípravu prsu na krmení, musí být dohodnuta s gynekologem nebo mammologem.